日別アーカイブ: 2018年11月25日

四十肩、五十肩

本日は四十肩、五十肩についてです。

経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか???

肩がどんどん痛くなり、

上げることができなくなってきます。

酷い方は、夜眠れないほどです。

そして、

1年から2年の期間を有し、

いつの間にか治っている

というものですが、

ここで注意!!!

勝手に治る方も確かにいます!

ですが、

期間がとても長いのと、場合によっては、

腱が切れてしまう人もいます!

さらひどい方は、後方(腱板)がまず切れるのですが、

その後、前(二頭筋腱)もきれる場合があります。

そうなると、もう大変です、、、、、

なので、たまたま治った方の、

「どうせいつか治るから大丈夫だよ」は

お気を付けください!!

そして、病院では、おおむね、注射や薬の対応です。

これも、根本的に治すためのものではありませんので、

お勧めできません。

では、どのようにアプローチをしていくのか

いきなり、前部を述べるには時間がかかるので、

すこーしづつご紹介していきます。

まず肩のインナーマッスルと言われる、

回旋筋腱板です。

とても重要なものばかりです。

まずはシンプルに、

①これらの筋肉がどれくらい、緊張しているか

また、それぞれの滑走機能はどのよう状態か?

を探ります。もちろんエコーでも確認します!

そのうえで、過緊張や滑走不全がある部位には、手技や特殊治療、鍼などで

アプローチをしていきます。

②次に肩の前面部も確認します。

三角筋前部繊維、大胸筋の緊張、及び、この筋肉間の

滑走不全

ここが、強いと、肩の動き(挙上、外転、外旋)が悪くなります。

きれいに骨頭がローテーションしないうえで、動かすと

インターナルインピンジメントおおこし、腱板の負担があがります。

ここも、シンプルに悪いところを改善するという感じです。

この二点だけでも、しっかりとアプローチを行えばかなり変化が出ます。

ですが、着目ポイントや機能回復、動作改善を行うポイントは

まだまだまだたくさんあります。

徐々に書いていきますね(^^)/

実際の施術の動画も近々撮れれば掲載していきますね(^^♪

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡#早良区#整骨院#スポーツ障害#交通事故#トレーニング #トレーナー#腰痛#四十肩#肩こり#膝痛#脊柱管狭窄症 #矯正#骨盤#歪み#鍼#灸#不妊治療# 逆子#野球#サッカー#ゴルフ#各種スポーツ#小田部#有田#西区#原#飯倉#室見#オススメ#人気#評判#スポーツ動作改善士#整体#整形外科#病院#通院#パーソナルトレーニング#ダイエット#シェイプアップ#美尻#健康体操#サーキット#アスリート塾#トレーニングで人生が変わる#アクシス#腰痛専門#五十肩専門#膝痛専門#スポーツ専門#トレーニングジム