日別アーカイブ: 2016年3月4日

自分の身体支えれてますか?

皆さんはなにか運動をされていますか??

NOの方!

・なにかしないとは思っているけど

・どうせ続かないし

・年だから・・・・

と思っていませんか?

近年、身体の不調を訴える人は増続けているそうです。

当院にも、腰が痛い、膝が痛い、肩が痛いと たくさんの方がいらっしゃいます!!

私どもは筋肉、関節、筋膜等々 身体の環境を整えていくという役割です!

当然、症状の改善、治癒は見込めますが、 正直いうともう一つ上の良い状態へと導きたいところです!!!

それには 「運動(トレーニング)をする!」 です!

ごく単純かもしれませんが、 最も効果があります!

当院でも毎回チェックをさせていただきますが、

●自分の身体をいろんな動きのなかでしっかりと支えられていますか???? できない方が多いんです!!!

そして一見難しいように思われる方もいますが、 負担は、自身の身体だけです!!

体重は常に地球で生活する以上支え続けなければなりません!!!

その身体を支えられないことがとても問題なのです!!

ちなみに、 筋肉はいくつでもおんなじ負荷量であればおんなじだけ 鍛えられるというデータがすでにでております!

なので、年齢のせいにももうできないですね!(^^)! ぜひ今年からでも始めてみましょう!

必要であればトレーニングのアドバイスやパーソナルトレーニングは 当院のプロアスレティックトレーナーが最も効果的な指導をさせていただきます(^◇^)

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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疲れを癒すには

こんにちは 本日は 隠れ人気メニューのご紹介!!

それは 「ヘッドマッサージ」です

頭には、たくさんのツボがあり、

◎疲れ ◎睡眠不足 ◎自律神経の乱れ ◎眼精疲労 ◎肩こり ◎頭痛 ◎ストレス

などなど その他多数の効果をもたらします!!

疲れている人ほどすっきり感を体感できますよ(^◇^)

本当にオススメ!!!!

逆に!!日々のストレス、疲れがそうでもない方にはオススメいたしません!!笑

お忙しかった方!この機会に是非ご体験ください(*^^)v

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