日別アーカイブ: 2017年8月7日

野球肩・野球肘 障害予防とパフォーマンス向上はリンクする!!!

いよいよ甲子園も始まりますね!

とても楽しみです(^^)/

当院でもたくさんの

野球少年・少女を治療・トレーニング指導をしておりますが、

大切にしていることは

まず「怪我をしない体づくり」です!

ある意味当然なのですが、

能力の向上と、コンディショニング調整を別モノと考えすぎている選手が多いです!

どおいうことかというと、

シンプルな考えで、

各関節や筋肉など、本来の役割通りに楽に使う!ことが怪我の予防につながります。

本来の役割通りに体を使って投げるので、パフォーマンス自体も当然上がります!

 

なんだそんなことか!と思う方が多いかと思いますが、

その本来の役割通りに!

を投球動作、打撃動作、走塁から見つけ出し

的確なトレーニング(アプローチ)をしていくのがとても難しいのです!

なぜなら、Aの選手には当、B、Cの選手に当てはまらないといったことが多くあるからです!

これを見極めるには、

動作分析!を的確に行うことが重要です!!

 

的確に問題点を抽出し、適切なトレーニングを行えば、

誰でも140キロ、オーバーフェンスのホームランが可能です!!

ただがむしゃらにやる、センスのあるなし、

だけで完結していませんか??

 

必ず効果のでる、トレーニングを受けてみませんか?

 

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