皆さん、こんばんは！スポーツトレーナーの田邉です！！

今日は皆さんも一度はテレビなどでも聞いたことのある「摂食障害」についてお話します。

●皆さん摂食障害と聞いたら痩せすぎている人と思う方が多いと思います。摂食障害は単に痩せすぎているからということが問題ではありません。

●摂食障害とは？

摂食障害とは３つに分類される。

①神経性無食欲症

②神経性過食症

③特定できない摂食障害（むちゃ食い）

と分けられる。

●症状

体重へのこだわりが大きくそれに伴い食行動の異常が主にみられる。

女性競技者の場合、体重に対するこだわりが大きい為トレーニングの運動量を多くし空腹感とのアンバランスが崩れる。それにより競技に対しての不安を取り除く。それに対し下剤や嘔吐を繰り返すことで自己浄化行為をしてしまう。

●摂食障害の特徴（競技、割合）

一般の神経性無食欲症の頻度は青年期の女性の0.5～1％と考えられる。神経性過食症は1～3％と考えられる。

競技者の90％以上が体操、クロスカントリー、競泳、陸上（長距離）が多かった。

摂食障害は新体操、フィギュアスケート、跳び込みなどのスポーツも発症しやすい。

体重を制限されているスポーツ種目に多い。

●摂食障害をもった競技者の発見としては

摂食障害を持っている方は一人で悩みを抱えている人が多い。

自己誘発嘔吐は食事のあとに行われることが多い。

●予防と治療

摂食障害についての知識をつけ理解する

競技者に対して何が必要なのかを十分理解したうえでアドバイスをする。

摂食障害は月経異常、骨粗鬆症などもみられるので注意が必要。

アンケートなどをとり状態、情報を得る。

摂食障害は競技者に多いことで有名ですが皆さんも発症してしまうこともあります。

その為に信頼できる人、良き相談相手は必ずもっておきましょう。

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