昨日は

日本経済大学サッカーぶのトレーニング指導に

伺いました。

そのなかで、行ったトレーニングを少し紹介します。

まず、

テーマとして

「股関節」「肩甲骨（胸郭）」「背骨」

です。

まずは、それぞれの柔軟性や可動性を確認しました。

そして、機能面はどうなのかも評価します。

それぞれを複数種目評価をして、

先ほどの

テーマを

まずはそれぞれ、動かせるか？

そこから連動して動かせるようになるには？

といったトレーニングを行いました。

これから、オフシーズンですので、

身体を強くするための、ウエイトトレーニングも指導させていただきました(^^

みんなの難しい顔や、苦しい顔を見るのは楽しくなりますね！！笑

これから、

このチームがさらなる上を目指すために、

私どもも全力でサポートさせていただきます(^^♪

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