「やっておけばよかった、、、」

「こんななるとは思わなかった、、、」

そういって最近よく助けを求めてこられる方が多いです。

それぞれ、身体のあちらこちらに、痛みや障害があるのですが、

なんといっても、基礎体力が著しく低下しています。

「昔はこんなやなかったのに」

「急に悪くなった」

と口をそろえていいます。

身体の機能、筋力や体力などは何もしなければもちろん低下していきます。

しかし、何かをやれば、維持をしたり、向上させたりできます。

やるかやらないかなんです。

「その時にやるよ」や「まだ大丈夫」

なんていってませんか？？

それでは、もう遅いが待っています！

適切な治療＆リハビリトレーニングを早期から習慣ずけましょう(^^)/

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