本日は「膝」についてです!!!
皆さん!イメージしてみてください!!
普段の生活で、膝関節単体で動く機会はありますか???
どこかの部分も必ずと言っていいほど、動きませんか?
そう!!
「股関節」ですね!(^^)!
膝関節と股関節の動き
を比較してみると
膝は屈伸運動
股関節はぐるぐる回せます!!
ここからみてもより動きに関与するのは
股関節ということがわかります!!
そんな股関節が硬くなり動きが悪くなるとどうでしょう?
膝は屈伸運動しかできませんので、
内外に反する動きや、ひねりに弱いです!!!
必ずと言っていいほど、
何か影響がありそうですよね!!!
膝の痛みがある方!予防をしたい方!
股関節もしっかりと着目してみてください(^^♪
0928524551