夜トレ始めます! 2021年8月25日AXIS, AXISからのお知らせtoyo-sports トレーニングしたいけど時間がない、きっかけがないという方のために! 夜間トレーニング始めます!!^^ 毎週火・木曜日の19時半から30分間 メニューは火曜日はダンベル系、木曜日はプランク(体幹系)です! 料金に関してジム会員様は無料!! 非会員様は500円で参加可能です! 定員は5名までになりますので いつかトレーニングを始めようと思っていた方、今がチャンスです!
最近筋力が落ちてきたかな?という方にオススメ! 加圧トレーニング 2021年8月25日整骨院toyo-sports 最近筋力が落ちてきたかも…という方必見!! もう運動に自信がない、重い物を動かす自信がない という方にも加圧トレーニングはオススメのトレーニング方法です!! トレーニングといえば… このように重い物を持ち上げたりのイメージが強いと思いますが、 加圧トレーニングは基本的に負荷は自重で十分です!! 究極、動かなくてもトレーニングになる程です!! 加圧トレーニングは短い時間で高い効果を発揮するので、忙しい方にもピッタリ!! 是非最新トレーニング方法をご自身の身体で体験してみてください!