皆さん筋膜という組織をご存知でしょうか？？ 筋膜リリースという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？？ 筋膜は主にコラーゲンでできており、約85％が水分です。 筋肉を包む膜としてで、体全体に張り巡らされ、表 … 続きを読む 長時間同じ姿勢でいると…