交通事故 提出期限に注意！後遺障害申請のスケジュールと遅延のデメリット
交通事故によるケガで治療を続けても完全に回復せず、痛みやしびれ、可動域制限などの症状が残ってしまうことがあります。そのような場合に検討するのが「後遺障害等級認定」の申請です。 しかし、この後遺障害申請には明確なスケジュールと提出期限があり、...
2026-01-19
交通事故 AXIS 50代からでも遅くない｜無理なく続く筋トレ習慣で健康寿命を伸ばす方法
「今さら運動しても大丈夫？」という不安👉50代になると、体力の低下・体重増加・関節の不安を感じやすくなります。 「若い人の筋トレはきつそう」「ケガが心配で踏み出せない」そんな声をよく聞きます💡 しかし、正しい方法で行えば、50代からの筋トレ...
AXIS 【初心者必見】ジム初心者が最初にやるべきトレーニング3選｜失敗しないスタートガイド
「何から始めればいい？」が一番の悩みです👉ジムに入会したものの、何をすればいいか分からないままマシンを眺めていませんか？ 自己流で始めると、効果が出ない・ケガをする・続かないという悪循環に陥りがちです。 TOTAL CONDITION GY...
AXIS 競技力を伸ばす土台づくり｜パフォーマンスを高める基礎筋力トレーニングの考え方
「練習しているのに伸びない…」と感じたら👉競技練習は一生懸命やっているのに、スピード・パワー・安定感が伸びないと感じたことはありませんか？ その原因、実は基礎筋力不足かもしれません。TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形...