お知らせ 【11月 診療日のお知らせ】
皆さんこんにちは！当院の11月の休診日、及び完全予約制日のお知らせです♪■休診日【日曜・祝日】がお休みとなります！⇒日曜は完全休診、祝日は急患のみ受付可能です。日曜：5日・12日・19日・26日祝日：3日・23日■完全予約制日【11日の土曜...
2023-10
お知らせ AXIS 【月曜〜土曜まで、パーソナルトレーニングも可能です！】
アクシスで土曜日もトレーニング！🏋🏻♀️月曜〜土曜まで、パーソナルトレーニングも可能です！💪トータルコンディションジム アクシス（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40TEL : 092-852...
AXIS 【ダイエットに最適なメディシンボールスイング】
メディシンボールスイングは、全身を鍛えることができる効率の良い運動です。動画のように、ボールを投げるような動作を行なうことで、下半身や上半身の関節・筋肉を連動させて鍛えます。※メディシンボールとは、身体を鍛えるために使用される、重量のある丸...
AXIS 【健康づくりのための最適なトレーニング方法とは？】
ダイエットやボディメイク、関節周りの筋力強化、または健康寿命の延伸などのため、「運動」や「筋トレ」を始めようかな、とお考えの方もいらっしゃるかと思います。そのように「健康づくり」を目的として、運動や筋トレに初めてチャレンジしたいとお考えなら...
AXIS 【秋冬にこそ取り組みたいボディメイク！】
体を引き締めるなら、秋冬こそ、女性も男性も筋力トレーニングを行うことをおすすめします！💪私がウエイトリフティング現役の頃は競技力向上のため、秋と冬はとにかく筋力トレーニングに、重点的に取り組んでいました。そのおかげで、春先には自己記録を10...
AXIS 【ジャンプ力向上のためのトレーニング : スナッチ】
ウエイトリフティングの種目の一つ、「スナッチ」。バーベルを床から頭上に向け、一気に引き上げる動作です。この動作は、・沈み込んで勢いを溜める・腕を振り上げる・下半身のパワー発揮という側面から、ジャンプを行う際の動作の仕組みと共通点が多いことが...
AXIS 【アップライトロウ】
アップライトロウは、肩や背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニングです！アップライトロウを行なうことで肩周りのシルエットを整え、女性なら肩周りの引き締め・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪さらに肩こりの予防・解消にも効...
AXIS 【リアレイズ】
リアレイズは、肩の後ろ側・背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニング。リアレイズを行なうことで上半身のシルエットを整え、女性ならくびれを目立たせる・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪動作を行なうとき、肘を少し曲げたまま...
お知らせ １０月の休診日のお知らせ❕
みなさんこんばんは！当院の１０月の休診日のお知らせです。１０月は通常通り【日曜・祝日】がお休みとなります。日曜：８日、１５日、２２日、２９日、祝日：９日（月）上記日程、お休みとさせていただきますので、お間違えの無いようにお願い致します😊！ま...