「私史上、一番肌へ。」
トータルコンディションジムAXISでは、併設の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で
【美容鍼+幹細胞フェイシャルパック施術】
を受けることができます！！
夏のダメージを受けた肌、秋冬に向けてしっかりケアしませんか？！
お問い合わせやお申込みは、AXIS（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院）のお電話か、美容部門のLINEまでご連絡ください！
#美容鍼
#幹細胞
#綺麗になりたい
トータルコンディションジムAXIS
併設東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
電話：092-852-4551
美容部門LINE：https://lin.ee/MkQNaj9
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
アクシス夏の入会キャンペーン
※残り期間20日間※
2024年8月31日(土)まで
キャンペーン①
通常11000円の入会金が「0」円
キャンペーン②
グランデ1か月分無料
■グランデとは？
目標に合った栄養素をオーダーメイドで飲むことができる
サプリメントサーバー
40代以上女性の「ダイエット・ボディメイク」
3か月で体重3kg以上・体脂肪率3％以上減が期待できます。
※運動経験や食生活の環境・既往歴・現在の罹患状況などにより個人差があります。
お申込み・お問い合わせは公式LINEまたはお電話にてご連絡ください。
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
https://www.toyo-sports-palace.net/axis/
092-852-4551
https://lin.ee/aQuwN7G
「酵素ドリンクってどんなイメージがありますか？」
一度飲みにくさを感じてしまうと
毎日の習慣として続けるのは難しいものです。
「美味しいから無理なく手軽に続けやすい」
そんな仕上がりを追求し、IZMが生まれました。
続けやすい美味しさ、優しい飲み心地！
大人から子供まで飲める酵素ドリンク！！
日々の元気をカラダの土台から整える！！！
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IZM ZERO（エスラチン・桜の花エキス）
3780円が、なんと半額の1890円です！！！8/31迄★
※3倍希釈用なので1000ml×3倍長く楽しめます♪
【0 ZERO】はエスラチン・桜の花エキス
瀬戸内産にこだわった75種類の植物発酵エキス配合。
美味しくて飲みやすい酵素ドリンク☆
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▽特にこんな方におすすめです▽
・からだの調子が気になる方
・年齢が気になる方
・美容、健康に興味がある方
・キレイになりたい方
・朝からスッキリしたい方
・元気がほしい方
・美味しい酵素ドリンクをお探しの方
・ビタミン不足が気になる方
❶酵素
酵素は毎日の食事を助けるだけはなく、
ボディケアのサポートと同時に、健康的な生命維持にもかかわる大切な成分です。
❷ヒアルロン酸
高い美容力を持ち、ハリのある日々に欠かせない成分。
❸プラセンタエキス
アミノ酸やタンパク質など、美しく健康に必要な成分。
❹コラーゲンペプチド
弾むようなハリのある毎日をサポートしてくれる美容成分。
☆☆様々な効果が期待される酵素のチカラで、
からだの中から美容と健康をサポートしてくれる頼もしいドリンクを、
潤いのある生活のパートナーとしてお楽しみください(^_-)-☆
☆お召上がり方
1日あたり40mlを目安にストレート、または水や白湯（目安40℃）、
炭酸水などで希釈倍数に合わせて薄めてお召し上がりください。
☆アレンジ方法
ヨーグルト、アイスクリーム、パンなどに添えたり、
カクテルや焼酎といったお酒で割ったりすると
また違った美味しさでお楽しみいただけます。
牛乳や豆乳による希釈も人気です。
トータルコンディションジムAXIS併設
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
福岡市早良区原5-20-40
092-852-4551
※当院で試飲もできますのでお気軽にお越しください〇
★AXIS夏の入会金「0」円・サプリメントサーバーグランデ1か月無料お試しのWキャンペーン大好評実施中！★
AXISで全身の筋肉を鍛えて、肌の健康維持・老化遅延を促し、体型に美しい「革命」を起こしましょう！
※AXISは「個別指導プランで効果を実感できる」ことが特長です！
お申込み・お問い合わせは今すぐ公式LINEへ！
トータルコンディションジム AXIS
→ LINE : https://lin.ee/1tvFWzV
TEL: 092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
あまりお金をかけずに脱毛するなら
自己処理という選択をする方が多い中、
あえて脱毛をすすめる理由とは？
アクシス【美容部門】では脱毛もやっております
慶応義塾大学教授監修の「最新ハイスペックマシーン」がございます
ハイスペックにもかかわらず業界最安値になっております
ムダ毛を何とかしたい今夏！
ぜひアクシス【美容部門】の脱毛サービスをご利用ください！
TOTAL CONDITION GYM AXIS
トータルコンディションジム アクシス
【美容部門】
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
痩身超音波とは
痩身に特化した美容超音波です。脂肪細胞に温熱作用を起こし、セルライトを溶かすことができます。溶けたセルライトは代謝によって血管やリンパに取り込まれ、体外へ排泄されるため、結果的に痩せることが可能です。表面の肌は傷つかないので安心です。
自分でするとなると
セルフケアで痩身を試みると、ねじってボコボコした部分にローラーを当てるのは大変ですよね。当院では手間をかけず、即効性あり、ダウンタイムなしの施術を提供します（個人差あり）。
痛みはありますか？
脱毛程度の痛みがあり、多少ゴムではじかれるような感覚があります。出力調整が可能なので、痛みが苦手な方はスタッフにお伝えください。耐えた分だけ脂肪は確実に溶かせます！
施術後の注意点
– 激しい運動は避ける
– 飲酒は避ける
– 長時間の入浴は避ける
施術後は肌が敏感になり、外からの刺激を受けやすい状態です。注意事項を守らないと、せっかくの施術が逆効果になることもありますので、ご注意ください。
気になるお値段！
ボディ
– 30分：7,300円～
フェイシャル
– 15分：4,800円
完全予約制で、特別なお時間を提供します。
セルフ通い放題！
– 痩身超音波、キャビテーション、脱毛、顔用EMSなど
– 1回30分、1か月980円
他にもメニューがありますので、お問い合わせください！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
夏になりますね！
そろそろ脱毛はじめませんか？
トータルコンディションジムAXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、【美容脱毛施術】を行なっています！
「業界最安値」
での脱毛をぜひご利用ください！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
有酸素運動は、ダイエットやシェプアップに効果が期待できます！
そこで今回、有酸素運動でおすすめのやり方を５つにまとめました。
1.20分以上有酸素運動を行う。
20分以上有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果が高まるといわれています。
例；ウォーキング、散歩、軽いジョギング、水泳など
2.1回10分の運動を行なう
まとめて時間を作ることが出来ない人におすすめ！
例えば階段の昇り降りや短い時間の移動を徒歩にするなど、細切れ時間を有効に使うことも有酸素運動として効果が期待できます。
1回10分くらいの短い運動を多く行ない繋ぎ合わせれば、20分以上行った時と同じ効果が得られます！
3.週150分の運動時間確保を目標にする
有酸素運動の効果は運動量に応じるといわれています。
運動時間が短い日や長い日などあっても、できるだけ合計150分を目標にしましょう！
4.1時間以上の運動をしない
有酸素運動の効果に応じると説明しましたが、ながければ長いほどいいというわけではありません。
1時間以上運動を行なうと、
→体脂肪とタンパク質を分解→筋肉量低下→基礎代謝低下という流れになり、結果痩せにくい体になってしまうことも！
５．朝食前・夕方の時間に行う
朝食前に運動を行なえば、1日の身体活動による消費エネルギー量を増やすことに繋げることができます！
また夕方から夜にかけて運動を行なえば、体が最も温かい状態で脂肪燃焼効果が高まります。
まとめ
1.20分以上有酸素運動を行う
2.1回10分の運動する
3.週150分を目標にする
4.1時間以上運動をしない
5.朝食前・夕方の時間に行う
上記を意識して有酸素運動を行ない、効果的に楽しくダイエットを成功させましょう！
AXISにはオーダーメイドのサプリメントサーバーがあります！
自分に合った栄養管理をして健康増進を目指しませんか？
サーバーには目標に合わせて選べる３つのコースがあります。
・代謝アップコース
・ボディメイクコース
・バルクアップコース
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて！
↓
トータルコンディションジムAXIS
LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
電話：092-852-4551
本日は、代謝アップシリーズのGABAについてご紹介します(^▽^)/本日は、代謝アップシリーズのGABAについてご紹介します(^▽^)/
●GABAとは
私たちの主に脳や脊髄に存在する天然アミノ酸の一つで、γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）を略してGABAと呼びます
1.GABAの働き
GABAはストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる効果があります!(^^)!また、興奮系の神経伝達物質(ドーパミンなど)の過剰分泌を抑えて、脳をリラックスさせる効果があります✨
2.GABAが不足すると？
ドーパミンの分泌が減り、脳が興奮しリラックスできなくなって、常に緊張感が続いて精神的ダメージに繋がります(>_<)
3.代表的な食べ物
GABAが多く含まれている食べ物をご紹介します
★トマト ★メロン ★キムチ ★かぼちゃ ★じゃがいも
4.GABAの1日の摂取目安量
男女ともに一日30mgです☆彡トマトを一個食べると十分に摂取できますね(^▽^)/
5.まとめ
本日は、GABAについてご紹介していきました
現代社会では、ストレスが多いですよね(>_<)お野菜果物お漬物など食生活へ上手に取り入れ、GABAの分泌を増やしストレスを減らして、健康増進へ繋げてみてください✨(^^♪
AXISにはオーダーメイドのサプリメントサーバーがあります！自分に合った栄養管理をして健康増進を目指しませんか？サーバーには目標に合わせて選べる３つのコースがあります。
・代謝アップコース・ボディメイクコース・バルクアップコース
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1.クエン酸の働き
クエン酸は、体内では細胞内のミトコンドリアで行われるクエン酸回路の構成成分で、エネルギーをつくり出すための中心的役割をするほか、疲労物質である乳酸を分解することにより、疲労回復や筋肉痛の軽減に効果的と言われています。
2.クエン酸が不足すると？
クエン酸不足するとエネルギーに変えられなかった成分が乳酸になり蓄積され、それによって疲労しやすくなり、回復も遅くなります。
3.代表的な食べ物
レモン
みかん
グレープフルーツ
梅干し
4.クエン酸の1日の摂取目安量
男女：２グラム 運動時：5グラム
5.まとめ
クエン酸が持つ効果は、酸味により味にメリハリを与えることだけではありません。疲労回復を助け胃腸の働きを整えたり、ミネラルの吸収をサポートしたりと、さまざまな効果があります。
クエン酸を食品から摂取するのなら、果物や野菜などを摂るとよいでしょう。特に、レモンやシークワーサー、カボスやライム、すだちや温州みかんなどが、クエン酸を多く含んでいます。
ぜひ、日々の食事などに取り入れてみてください！