月別アーカイブ: 2019年2月

NEWマシン登場!

 

皆さんこんにちは!トレーナーの良永です!

今回は先日新しく追加されたマシンの紹介です(^^)/

 

名前は「アブクラッシャー」です、腹筋を鍛えれます!

 

スタンドの幅を調節することにより負荷を変更できます。

  

 

またロックピンの位置を変えると”ツイスト”なども出来るため幅広く腹筋を鍛えれます(^-^)!

 

是非一度お試しください!

 

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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美容鍼灸ご案内!!!!

現在、モデル業界でも大人気の美容鍼灸のご案内です。

※ご体験後のご成約もしくは、初回からのご成約で下記特別料金!!

◎お手軽コース(約30分)※お顔への鍼+温め

◆1回6000円(初診料+1000円)

◆5回29700円(5940円/回)

◆10回54000円(5400円/回)

◆20回96000円(4800円/回)

◆30回120000円(4000円/回)

◎しっかりコース(約60分)※お顔、頭への鍼+温め+ヘッド、フェイシャルマッサージ+メディセル

◆1回12000円(初診料+1500円)

◆5回40500円(11000円/回)

◆10回75600円(9800円/回)

◆20回178000円(8900円/回)

◆30回234000円(7800円/回)

◎オプションメニュー

◆ヘッドマッサージ 2700円

◆ヘッド&フェイシャル 4320円

◆お顔の筋膜リリース 3分毎540円

◆耳ツボ 540円

※オプションのみの利用はできません。

現金、クレジット、一括、分割払いに対応しております。

初回特別キャンペーン!

当院のラインにご登録で!!

初見料無料

さらに!

回数券をご購入の方には

最新ハイブリットEMS体験チケット(1回分)をプレゼント!

 

この機会にぜひご体験ください!(^^)!

 

海老蔵さんもやってます(^^)/

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自律神経の整え方 その1

最近は自律神経の問い合わせがおおくなっております。

自律神経とはそもそも???

検索に移動

自律神経系(じりつしんけいけい、: Autonomic nervous system)は、末梢神経系のうち植物性機能を担う神経系であり、動物性機能を担う体性神経系に対比される。自律神経系は内臓諸臓器の機能を調節する遠心性機序と内臓からの情報を中枢神経系に伝える求心性の機序という2つの系からなる。

交感神経系副交感神経系の2つの神経系で構成されている。 また、腸管を支配する神経系として壁内腸神経系と呼ばれる神経系もある。発生学的には脳よりも早い。また、壁内腸神経系は第2の脳とも言われている。

ウィキペディア参照

簡単に言うと、

①興奮的な交感神経

②安静的な交感神経

となります。

どちらが良い、悪いではなくて、

バランスになります!(^^)

日常生活でいうと

寝ているときは副交感神経、起きているときは交感神経

筋肉が活発=交感神経  消化器が活発=副交感神経

などなどです。

なので、どっちかに偏りすぎると体調や精神面の乱れが生じます。

ではここをアプローチしていくにはどうすればいいでしょうか?

当院では、検査として、尿検査、エコーによる呼吸検査、脈診、腹診

など主に行います。

そこから、まず現状を把握

改善に必要な

①東洋医学的施術

②呼吸器のリハビリ

➂筋膜や運動器の問題の改善

などを行っていきます。

きっちりと段階だてていくとかなり効果的です!!

まずは検査から始めてみませんか?(^○^)

092-852-4551

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グループレッスンの予約について

こんばんは!アクシススタッフの田邉です(^○^)

只今毎週月曜日から土曜日にグループレッスンを行っております!!

そのグループレッスンの予約について再度ご連絡いたします!

グループレッスンの予約はLINE@またはスタッフにてご予約が可能となっております。

また前日完全予約制 先着順としています!!

ご理解とご協力をお願い致します。

皆様の参加スタッフ一同お待ちしておりますので気軽にご予約ください!!

当会員ではないお客様につきましては参加は可能ですが料金がかかりますので質問などはご連絡いただきますようお願い致します!

電話番号↓

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エコーシリーズ 原因不明?!ふくらはぎ、足の痛み、違和感、しびれ

本日は、

ふくらはぎ、足の痛み等に関して、

明確な所見があるものでなく、原因不明で悩まされている方に

多いものを案内します。

ふくらはぎの血管の解剖ですが、

※人によって、位置関係がかなりまちまちです。

 

ここの

・脛骨動脈

・半回動脈

・腓骨動脈

をよくエコーで確認していきます。

これらは大きさ(左右差)、拍動の強さ

を見ていきます。

単純に左右差で小さい方、弱い方へアプローチをかけています。

治療後、エコーで再確認後、

症状が緩和されていることが多くあります。

これは、

レントゲンをっとたり、検査をしても

なにも異常所見が出てきません。

エコーで、タイムリーに動きがみれるからの

アプローチですね(^○^)

 

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寝不足について②~目の下のクマのサイン~

こんばんは!アクシススタッフの田邉です。

今日は寝不足について②をしていこうと思います。

今日の題にもある通りクマのサインとはどのようなことか?

①血行不良により結構に老廃物がたまる

その対処法は?

①目の下の血流を改善する

②肩こりの改善をする

➂血流を上げる食事をとる

一度対処法を試してみるのもありでしゃないでしょうか?

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病院や他院で治らない痛みに絶対の自信

本日は難治性の患者さんについてです。

元々、診断というところなんですが、

病院でのお医者さんの診断はあてにならないものが多いです。

明確に、骨や筋肉、靭帯などが損傷、断裂している場合は、

診断できるのですが、

ほとんどの90パー以上のものが、

器質的な変化(見た目上の異変)をきたさないため、

加齢による腰痛症、ヘルニア、膝内障、変形性関節症

などなどがつきます。

それにより、

患者さんは「加齢なら仕方がない、、、」

「変形しているなら仕方がない」「ヘルニアなら、、、、、」

とあきらめてしまっています。

例えばなんですが、

腰部のヘルニアは、急性期の炎症反応を除き、痛みを訴えることはありません!

これは医学的エビデンスもすでに出ているところです。

膝の変形にしても、軟骨や、半月板は神経がないため、削れても、直接痛いわけではないんです。

なら、どうして痛いの?????

当たり前なんですが、ここが重要です!!!!

これは人によって異なります。

運動機能や局所の状態。

これを、とても細かく見る必要があります。

なので、専門家とうたう人たちでも見れないのです!!!!!!

当然、それが導き出されたからと言って、

何でもかんでも、1回や数回で完治!なんてものはありません!

そういったものは、難治性でなく、

単に極度の筋肉の緊張があっただけの話です。

なんで簡単に治ります。

このあたりの、見極め、検査、評価はとても大事ですね(^○^)

 

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モニターつきましたよ!!

こんにちは!アクシススタッフの田邉です!(^^)!

最近ランニングマシーンにモニターがつきました!!

その効果もあったのか会員さんはドラマや映画をよく見られています(^^)/

続きが気になるようでいつもは15分のところを今日は30分歩いた!という方も増えてきました(^^♪

一人の空間も作れるようにとイヤホンで聞くこともできます(^◇^)

 

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ヨガとは

 

皆さんこんにちは、トレーナーの良永です!

本日は担当しているグループレッスンの1つ

“初級ヨガ”のヨガについて紹介したいと思います!

 

ヨガは『悟り』を目指します=(自分自身を知り、精神統一、心と身体を結びつける)

そして“瞑想”“呼吸”“アーサナ(ポーズ)”の三大要素を使い行なっていきます。

“呼吸”は、鼻から吸って鼻から吐きます。腹式呼吸で深い呼吸を意識することにより副交感神経が優位になる為、疲労軽減・ストレス軽減・リラックス効果などが得られます。

“瞑想”は精神を鍛えるものになります。それにより集中力を高めたりリラクゼーションや睡眠の質を上げる効果が得られます。

上記2つを意識しながら“アーサナ(ポーズ)”を行うのがヨガになります!また“アーサナ(ポーズ)”は動物の名前などが使われていることが多いです。

 

鳩のポーズ

 

柔軟性の向上・姿勢などを意識して行うため歪みの改善・普段使わない筋肉への刺激、などがある為ダイエットや美容目的でされる方も増えています!

ヨガには、妊婦のための『マタニティヨガ』・瞑想,呼吸のみで行う『ラージャヨガ』・ポーズが決まっておりダイナミックな動きが特徴の『アシュタンガヨガ』などと様々の種類があります!なので何処でどんなヨガが体験できるか調べてみるのも良いかもしれません(^^)!

当ジムでは“初級ヨガ”のため、簡単なポーズを組み合わせて30分程行なっています。

ぜひ一度体験にお越しください(^∇^)/

 

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足首の痛み

足首を痛めたことがある方はいますか?

おそらくほとんどの方が

「YES」だと思います。

足首の痛みと言っても

・足関節捻挫

・腓骨筋腱損傷、脱臼

・骨折

・距腿関節亜脱臼

・関節炎

などなど様々です。

また、捻挫でも

・前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯・二分靭帯・三角靭帯

などなど複雑になります。

そこで重要なのが、

【検査】です。

当たり前のことですが、

ここが簡易化されすぎてい患者さんを多く見ます。

もちろんそれは、施術者サイドの問題なのですが、、、、、、

まず、検査は

問診→いつ、どのように痛めたか、痛みの感じは?今までの既往はなどなど

検査→どう動かすと痛いのか、歩けるか?スペシャルテストはどうか

エコー所見→骨折はないか、靭帯損傷は、筋腱損傷は、出血は、

などなど、細かなところまでみるところがたくさんあります。

しかし、これにより、より効果的な治療ができるだけでなく、

二次的な障害を防ぐことができます。

例えば、

あまり見た目上は、腫れや内出血がなかったとしても、

エコーで見てみると、靭帯損傷や、骨折がある場合があります。

こんなときに、

エコーで確認せずに、矯正だなんだと

ガシガシ関節を動かしたり、揉んだりして、

よけいにひどくなるというのを、多く見てきました。

中には、たまたま重傷のものがなく、

動かしてよくなった。というのもあるかもしれませんが、

それではギャンブルです。

医療はギャンブルでなく、セーフティでないといけない!!

と考えております。

だからこその検査です。

すぐに、外見だけみて、ベッドに寝せる。

なんでも、

身体の歪みが、、、

などというのは、もってのほかです。

しっかりとした検査!!を受けてくださいね!(^^)!

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