スポーツのトレーニング指導において
「動作」をしっかり分析し
何が問題点で？
どう改善するのか？
を明確にすることはとても重要です！！！
単に、体幹をしよう！走りこもう！では
効率がよくありません！！
目的を明確にすることで、
トレーニング効果が上がるだけでなく
怪我の予防にもなりますし、
スランプになったときに客観的に自分を見つめ直すこともできます！！
ちょっと難しい話かな？？
と思われがちですが、
やってみると非常にシンプルですよ！！
将来を夢見るアスリートは
間違いなくアクシスがお勧めです！！！！(^^
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腰痛は原因が不明？！？！？！
最近はよくこの言葉を聞きます！！
これは、
レントゲンや、MRIなどを撮っても器質的
な問題は見つからないよ！というだけであり
原因はある程度わかるんです！！！
わからないと
なんで治療できるの？？？
となりますからね!(^^)
ただ、考えられる要因はいくつもあります！
その中で、本日は
多裂筋と椎間板についてのお話です！！
多裂筋と椎間板は
同一の求心性支配神経があります！なので、一過性に椎間板に過度のストレスなどがかかると、
多裂筋の筋緊張が増すと言われています。
ポイントとしては局所にピンポイントで響く痛みがあります！※椎間関節痛と区別が難しい
ここを的確にアプローチするととても
すっきりして、
痛みが軽減します！！！!(^^)
腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談下さい(＾◇＾)
ポッコリお腹を引き締めたい方！！！！！！！！
●楽して鍛える
●ハードに追い込む
●とにかく早く効率的に、かつきつすぎず！！
とあなたにあった、コースをご提案できます！！(^^)
国家資格を有した、セラピストとトレーナーのタッグだからできることが
ここにはあります(^^)
とにかく、
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お気軽にご相談ください(^○^)
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０９２８５２４５５１
診療のご案内！^_^
1月13日の月曜日は、祝日の為、本来休診となりますが、
今回は特別診療日としてに12時まで、
開いております！^_^
限定10名までの完全予約制となります！
ご案内前から、あと3名の残り枠となっておりますので、
お早めにご相談、ご予約ください！^_^
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様々なトレーニングの
「目的」ははっきりしているか？？？
なぜこのトレーニングを行うのか？？？
ここから見えるさらなる弱点とは？？？
単に形をまねたトレーニングとは雲泥の差になります！！！
動作分析
機能評価
による
的確な
動作指導で、よりレベルの高い自分を目指しませんか？？(^^)
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