月別アーカイブ: 2024年5月

化粧だけでいいの!?【痩身超音波】

痩身超音波とは
痩身に特化した美容超音波です。脂肪細胞に温熱作用を起こし、セルライトを溶かすことができます。溶けたセルライトは代謝によって血管やリンパに取り込まれ、体外へ排泄されるため、結果的に痩せることが可能です。表面の肌は傷つかないので安心です。

自分でするとなると
セルフケアで痩身を試みると、ねじってボコボコした部分にローラーを当てるのは大変ですよね。当院では手間をかけず、即効性あり、ダウンタイムなしの施術を提供します(個人差あり)。

痛みはありますか?
脱毛程度の痛みがあり、多少ゴムではじかれるような感覚があります。出力調整が可能なので、痛みが苦手な方はスタッフにお伝えください。耐えた分だけ脂肪は確実に溶かせます!

施術後の注意点
– 激しい運動は避ける
– 飲酒は避ける
– 長時間の入浴は避ける

施術後は肌が敏感になり、外からの刺激を受けやすい状態です。注意事項を守らないと、せっかくの施術が逆効果になることもありますので、ご注意ください。

気になるお値段!
ボディ
– 30分:7,300円~

フェイシャル
– 15分:4,800円

完全予約制で、特別なお時間を提供します。

セルフ通い放題!
– 痩身超音波、キャビテーション、脱毛、顔用EMSなど
– 1回30分、1か月980円

他にもメニューがありますので、お問い合わせください!

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV

〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL:092-852-4551

夏は目の前!業界最安値の美容脱毛!!

夏になりますね!
そろそろ脱毛はじめませんか?

トータルコンディションジムAXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、【美容脱毛施術】を行なっています!

「業界最安値」

での脱毛をぜひご利用ください!

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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女性の脚痩せ「最強」対策もやっぱり 【ブルガリアンスクワット!!】

あなたもブルガリアンスクワットで、
★憧れの美脚
★クビレの土台作り
★痩せやすい体質
を実現しましょう!

■ブルガリアンスクワットのやり方
ベンチや椅子などに片足を乗せて行います。

①片足を乗せたベンチや椅子から、肩幅2つ分くらい離れたところにもう片方の足を置く
②背筋をリラックスして伸ばし、両手は胸の前で組む
③ゆっくりと前方の脚を直角くらいの角度に曲げていく
④曲げた際に膝がつま先より前に出ないように気を付ける
⑤元の姿勢に戻す

以上を10回ほど繰り返し、左右の足を交互に3セット行いましょう。
慣れてきたら1セットあたり15~20回くらいまで回数を増やします。

ただし、スピードはゆっくり行うことをこころがけてくださいね。

「ブルガリアンスクワット」の効果的なやり方を知りたい方は、今すぐこちらまで連絡を!

トータルコンディションジム AXIS
→公式LINE:https://lin.ee/1tvFWzV

TEL:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40(東洋スポーツパレス内)

【鍼灸整骨院でできる「夏に向けてのダイエット」】

もし整骨院の施術でダイエットが出来ることを知らなかった方は、是非東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で試してみてください!

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
→公式LINE:https://lin.ee/1tCM2dt

トータルコンディションジム AXIS
→公式LINE:https://lin.ee/1tvFWzV

整骨院・アクシス共通↓
TEL:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40(東洋スポーツパレス内)

筋肉は裏切らない! 「筋トレのメリット4選」

①基礎代謝が上がる
②脂肪の分解を促進できる
③冷えや肩こりの改善が期待できる
④ストレス解消につながる

4つの筋トレのメリットは、「パーソナルトレーニング」で手にするするのがオススメ。

パーソナルトレーニング、おススメのジムは…

トータルコンディションジムAXIS
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電話:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40

パーソナルトレーニングの申し込みは、lineまたは電話番号まで!

誰もが見惚れる背中をつくる! 【ラットプルダウン】

★期待できる効果★
・女性ならくびれの土台づくりに
・男性なら逆三角形のシルエットに
・姿勢の改善
・肩こりの予防
などなど

★フォームとやり方のコツ★
・マシンに座って姿勢を整える
・やや広めにバーを握る
・胸が曲がらないようにして肩甲骨を寄せるような意識を持つ
・バーを後頭部のやや下のあたりまで降ろす
・バーをゆっくり元の位置に戻す
・姿勢を崩さず反動を使わずに動作を繰り返す
・無理のない重さで10回3セット行う

プロのパーソナルトレーナーからやり方を習いたい方はコチラ!

トータルコンディションジムAXIS
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
電話:092-852-4551

【5月診療日のお知らせ】

皆さんこんにちは!
当院の5月の休診日、及び完全予約制日のお知らせです♪

【休診日】

●日曜日は完全休診
(5,12,19,26日)
●祝日もお休みさせていただきます
(3、4、6日)

【完全予約制の診療日】

●水・土曜日14時以降は予約制となっております。ぜひ、ご予約ください。

ご質問等ありましたら、お気軽にお電話又はLINEにてお問い合わせください!

☎092-852-4551
LINEアカウント:https://lin.ee/K1pSVfd

胸のシルエットを綺麗に整える!その2! 【ダンベルフライ】

胸の形をカッコよくしたい!
年齢に負けない上半身のシルエットを作りたい!
という方におすすめなのが「ダンベルフライ」です!(^^)!

■やり方
・ダンベルを軽く握り、ひじを少し曲げる
・ダンベルは胸の中央の線上にかまえる
・ひじは少し曲げたままの状態で胸の真上に向かってダンベルを上げていく
・動作スピードはゆっくりが基本

■負荷・回数・セット数の目安
・適切なフォームでゆっくり動作が行える重さで、まずは10回3セットが目安

プロのパーソナルトレーナーからやり方を習いたい方はコチラ!

トータルコンディションジムAXIS
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
電話:092-852-4551

DMでのお問い合わせもお待ちしております!