こんにちは、再びコロナウイルス感染の波が押し寄せてきましたね…
当院はそのような状況も受け２月より一般診療時間の短縮を行います。
月火木金は19時まで、水土は14時までが一般診療の時間となります。
ジムの利用可能時間に関してはボウリング場の営業時間によりますので
ジム利用可能時間に変更はありません。
月火木金の21時まで、水土は18時までの
一般診療時間外は完全予約制となりますので
ご希望の際は事前ご予約をお願い申し上げます。
月別アーカイブ: 2022年1月
お顔のたるみメスを使わずリフトアップ！
皆さんフェイシャルHIFUについてはご存じでしょうか？
HIFUについては何度か当ブログで取り上げておりますが、
今回はフェイシャハイフに焦点を当ててお話していきます！
ボディハイフとフェイシャルハイフ機器やその仕組みは同じですが
メインとなるターゲットが異なってきます。
そもそもハイフ(HIFU)とは
High Intensity Focused Ultrasoundの頭文字をとったもので、
日本語に訳すと高密度焦点式超音波治療となります。
まずボディハイフの方ですが切らない脂肪吸引といわれるようにメインとなるターゲットはもちろん脂肪細胞です！
脂肪に焦点を当てて直接破壊することでスリムなボディへと変化させていきます！
それに対してフェイシャルハイフのメインとなるターゲットは
筋膜です、さらに詳しく言うとSMAS筋膜がメインターゲットとなります。
筋膜に焦点を当てて炎症を起こさせて、治癒過程でたるみが改善しハリのあるお顔へと変化します！
SMAS筋膜は表情を作る筋肉を覆う膜でこの筋膜は顔の表情筋と連動しています。
今までこの筋膜のリフトアップはメスを使ったリフトアップ手術でしか成しえなかったのですが
HIFUを使うことで切らずにリフトアップが可能！！
是非どれだけ変わるか試してみてください！＾＾
体験も好評実施中です！
もしかして肉離れ！？
肉離れは筋肉が引き伸ばされて線維が切れた状態です。
その痛みは筋肉痛やこむら返りにも似ているといわれます。
しかし、こむら返りは肉離れとは逆に筋肉が過剰に収縮している状態なので
稀にスポーツ中にこむら返りがおこってストレッチを行っている場面を
目にすることがあります。
肉離れの場合は前述したように筋肉が引き伸ばされて線維が切れているので
ストレッチを行うと逆効果となります！
肉離れは筋肉の損傷のため、X線でははっきりと確認することはできません、
一般的にはMRIもしくはエコーで診断されることが主です！
しかしMRIは時間と費用がそれなりにかかります。
当院ではエコー検査が可能！
エコーであれば時間も費用もお手軽！
ベッドに寝たまま目の前で負傷ヵ所を一緒に確認することが可能!!
こむら返りと肉離れの例もそうですが
処置を行う前にまずは正確な状態把握が重要ですね！＾＾
痛みの原因をハッキリさせたい、
ケガに対して最良の方法で早く治したい
そんな方は是非一度当院にご相談ください！＾＾
病院で治らないといわれた症状でお悩みの方へ
皆さん病院で治らないといわれた症状があるなどのお悩みは
ありませんでしょうか？？
例えば目にゴミのようなものが映って見える『飛蚊症』や『めまい』、『耳鳴り』などなど
それらの症状は疾患に伴って現れるものもありますが、
神経性で現れることが多く、病院で原因不明でうまく付き合っていくしかない
といわれるケースが多くみられます。
ただ、四六時中めまいや耳鳴り、飛蚊症に悩まされるのは
非常にしんどいですよね、、、
当院ではそういった難治性の症状をお持ちの方に
神経整体を行っております！
「え、揉むの!?」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが
神経整体は揉んだりほぐしたりするものではなく、
神経にアプローチして、神経伝達を調整する特殊な手技となります。
病院では多くが薬で症状を抑える対症療法にはなりますが、
当院では神経性の症状に対してアプローチを行うので
根本からの解決を目指していきます！
まずはあなたのお悩みお気軽にご相談ください！＾＾
092-852-4551
ジムではサプリも販売しています！＾＾
当ジムでは皆様のボディメイクのお供として
サプリのセルフ販売を行っております！
セルフ販売では主に２種類のサプリを販売しており、
燃え燃え、HMBを取り扱っております！
燃え燃えは、ポイントとなる配合成分として
・Ｌ－カルチニン
主に食べ物から得られる脂質を身体の中で分解し消化する手助けをしてくれます。
・Ｌ－アルギニン
主に成長ホルモンの分泌を促す効果があります。
・マルチビタミン
ダイエット中に不足しがちな栄養素を摂ることができます。
・ＢＣＡＡ
ヒトが体内で作ることのできない必須アミノ酸で、
筋タンパク質の合成促進、分解抑制また、持久運動能力向上の効果があります。
・クエン酸
主に身体の疲労物質を分解して蓄積を防ぐ効果があります。
が挙げられます。
脂肪燃焼を助けてくれるのはもちろん、ダイエットに必要な効果を
手広くカバーしています！＾＾
次にHMBですが、
HMBとは必須アミノ酸の一種であるロイシンから体内で合成される物質で、
一般に、摂取されたロイシンの約5％が体内でHMBに変換されると言われています。
このHMBざっくりいうと筋肉の合成促進と分解抑制に効果があるのですが、
前述の通り体内で変換できるHMBの量はごくわずかなため、
理想量を補うためには、サプリメントで摂取するのが賢明といえます！
得られる効果は、HMB摂取と並行して行うトレーニング内容によって変わってきます。
パンプアップを起こすような、筋肉に負荷のかかるトレーニングをすると、
筋肥大になりボディビルダーのようなたくましい体作りが、
そして緩やかな筋肉トレーニングを行うと、引き締まったスリムなシルエット作りが可能になります。
また、筋肉の分解を抑制してくれるため、加齢による筋力低下や身体機能低下にも効果があると言われています。
どちらも飲むだけで効果が現れるものではなく、
運動での効果を向上させるものです！
しかし、それがジムで購入できるのであれば非常に効率的だと思います！
セルフ販売になりますのでスタッフがいない時間帯でも
お買い求めいただけます！
燃え燃えの場合水に溶かすタイプですが、シェイカーは無料で貸し出し可能！
更に整骨院が開いていれば水素水も無料です！
是非サプリを使用して理想ボディへ加速していっていただければと思います！＾＾
セルフ販売ではなく通常販売でしたらプロテインや燃え燃えの１袋単位での
販売も行っておりますので、ご希望の際は
お気軽にスタッフまでお申し付けください！＾＾
はじめまして(^^)/
こんにちは！！
この度東洋スポーツパレスに一月より入社しました吉野です(*^-^*)
趣味は食べること笑
なのでその分運動し日々太らない体作りを心掛けています。
趣味はゴルフ！！
寒さに負けず練習も励んでます。
ピラティスのインストラクター、パーソナル、美容、エステ幅広くお仕事させて頂いてます。
1人でも多くのお客様に喜んでいただけるセッションを心掛けてまいりますので是非よろしくお願い致します(*^_^*)
筋トレって痩せるの??
こんにちは！
本日はよくいただくご質問から皆さんの疑問解消になるような内容をお話させていただきます！
その質問がタイトルにもある通り筋トレは痩せるのかというものです。
よく「ムキムキになりませんか？」といったご質問をいただくことがあります。
女性は特にですが痩せようと思ったつもりがムキムキになってしまったら
たまったもんではないですよね！＾＾
この質問に一言でお答えするのであれば「鍛え方によります」というところです！
筋肉にはその役割で分類がかのうでTYPE１、TYPE2a、TYPE2bと三種類あります！
その違いは筋出力、筋持久力にあります。
ざっくり言えば短距離タイプか長距離タイプか
といったところです。
短距離タイプは太い筋肉、長距離タイプは細い筋肉です！
つまり重い重量など高負荷でトレーニングを行うとムキムキになり、
軽い負荷で回数をこなすと細い筋肉が発達します！
ただ、これだけ聞くと「筋肉をつけるというより脂肪を燃やしたいのだけど…」
と思われる方もいらっしゃるかと思います＾＾
ダイエットにおいて筋トレのメリットは
筋トレを行うと基礎代謝の向上、成長ホルモンの分泌が促進されることにあります！
まず基礎代謝が上がると普段の生と活においてカロリー消費が上がり、
痩せやすい身体になります！
また、成長ホルモンは脂肪分解作用があるため、
当ジムにもあるランニングマシン等で有酸素運動を併用して
取り入れていただけると効果的です！＾＾
筋トレで細い筋肉を鍛えて痩せやすい身体にして
普段の生活や有酸素運動でカロリー消費！
筋トレはダイエットのおいて非常に効率的な選択ではないでしょうか？
とは言え筋トレはハードルが高い！
と思われる方もパーソナルトレーニングであれば
その人に応じたトレーニングをトレーナーが組みますので
筋トレ、ダイエット初心者にも安心＾＾
是非私たちとあなたの理想ボディを目指しませんか？
好評受付中!!2022新たな自分に挑戦キャンペーン!
皆さん!2022新たな自分に挑戦キャンペーンについてもうチェックはお済でしょうか？
チラシについても配布させていただいたので中にはそちらをご覧いただいた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回のキャンペーンの特徴は何といってもそのメニューの豊富さ！
以前パーソナルトレーニング、美容鍼の体験キャンペーン等はそれぞれ実施させていただきましたが、
今回はそれに加えて脱毛、HIFUもお選びいただけます！
当ブログでもご紹介させていただいている通りそれぞれ機器は最新式！
それゆえに「契約となると高いのでは…」と思われがちですが、
実際金額をご案内すると「そんなに安いの!?」とよく言っていただけます！＾＾
今までこんなに払っていたなんて声も！
さらに脱毛は全身コース等では無料保証付き！
意外と見落としがちですが保証が付いていないところも多いのが実情なんです
なぜそんなに安いのか？
その秘密は使用機器は当社で生産しているオリジナル機器だから！
当社で生産し、全国のサロンに販売も行っています！
機器や使用するカートリッジのコストを抑えることができる分、
お値段で還元できています！＾＾
気になっていたけどなかなか一歩が踏み出せなかった、
今通っているけど、都度高い金額を払っている…
そんな方は是非お気軽にお問合せください！＾＾
実際の金額のお問い合わせのみ、体験のみ
そんな方も大歓迎です！＾＾
新たな挑戦は最初の一歩から！
Total Condition GYM AXISはあなたの挑戦を応援、サポートします！
筋トレで免疫力UP!!!
第６波が押し寄せ来ている今、自身の免疫力には目を向けていきたいところですね！＾＾
トータルコンディションジムＡＸＩＳは消毒や換気、人数制限を行いながら開設しております！！
運動を行うと基礎代謝が上がります、基礎代謝が上がると基礎体温が上がりやすいのですが
この基礎体温、１度下がると免疫力は３０％ダウンするというデータもあるほど免疫力と密接な関係にあります。
つまり、筋トレをしてウイルスに負けにくい丈夫な身体が作ることが可能！！！ということです＾＾
ＡＸＩＳでは学割キャンペーンも実施中で、この時期思うように部活動やクラブ活動ができず
身体がなまりそうで不安な学生にもおすすめです！！！
是非お気軽にご相談ください＾＾
食事や睡眠、感染対策はもちろん、しっかり運動もしてコロナ禍をみんなで乗り切りましょう！！！！
もしかして感染無症状!?セルフ検査しませんか？
ここ最近オミクロン株が猛威を振るっていますね。
症状は軽いとは言いますが注意したいものです。
ただ実際に症状が軽いのであれば感染の自覚がなく他人に感染させてしまうリスクも
見過ごせませんよね。
でもわざわざPCR検査を受けに行くのか…
忙しい人には難しいところがあるのではないでしょうか…
当院ではコロナの抗原検査キット、
抗体検査キットを販売しております。
抗原検査では今現在コロナにかかっていいるのか、
抗体検査では過去にかかったことがあるのか(抗体を持っているのか)を
おおよそ15分前後で調べることができます。
どちらもご自身で調べるセルフ検査キットとなっており、
また、当院でPCR検査を受けることも可能です。
※ただし、検体を郵送して調べるため、セルフ検査と異なり時間がかかります。
もちろん感染しないが一番ですが万が一に備えて検査ができると
他人に感染させないという事にもつながりますね！
詳しくは是非スタッフまでお気軽にお尋ねください＾＾