スポーツ障害について

野球肘 野球肩でお困りの方へ

野球肘、野球肩(野球をしている方の肘、肩の痛み)

は野球にかかわる方々の永遠の悩みです!!!

特に成長期の選手には注意が必要です!!

(※骨が柔らかく、成長に障害をきたすため!!)

そんな、障害の、予防法、改善法、治療方法を案内します!!

まず、

○エコー検査による局所の状態チェック!!

これにより、骨の変形や、骨棘、遊離軟骨の有無、剥離はないか?などを検査します!

○投球動作チェック

投球動作にて、肩や肘に負担のかかる動作がないか?!を確認!このチェックは痛みのない方も受けておいたほうがよいで!!

○神経整体

痛みや動きの悪さは神経が原因の場合も多くあります。そのため、独自の施術方法で、痛みの改善を劇的に行います

○筋筋膜整体

人体は筋膜ですべて連結している!と言われるように、一部の筋膜に障害がでると、様々な不都合が生じます。その改善を、特殊機器を用いて改善します

野球肘、野球肩で困っている方、予防したい方は早めにご相談ください(^^)/

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

0928524551

子供の成長を応援!!~伸張が伸びる法則とは~

【成長期のお子様に、届いて欲しい!】
・子供の背が伸びない、、、
・栄養を気遣うってなにをどう?
・筋トレしすぎるの伸びないの?
・今の現状で成長度合いはどうなんだろう??
こんな疑問やお悩みがある方が多くいらっしゃいます!^ ^
時期を逃すと、大切な時期は戻ってきません!!!
当院では
1.体組成計検査(筋肉、骨量、体重チェック)
2.エコーにて、骨の成長検査(骨端線チェック)
3.最後に分析結果説明、何が必要か?必要な方には運動指導やサプリのご案内!!^ ^
当院は併設する、リハビリトレーニングジムでのプロトレーナーの運動指導や!
日本柔整外傷協会が監修される
専用アプリ(のび太郎)が販売できます!^ ^
※こちらは専用の整骨院でしか購入できません!
まずは一度お気軽にご相談ください!!^ ^
ご予約は
お電話 0928524551
LINE(HP内記載)
メッセージからお気軽にお問い合わせください!^ ^

地域初!!神経整体!!

当院では日々

施術スキルを向上させるために、様々な研修にも参加しております!!

その中でも、

一押しの!!

神経整体!

を当院では取り入れております!

様々なプロアスリートにも活用され、

メジャーで活躍した松井選手もとりいれていたとか!!!

とても集中力を有する施術ですので

現在はまだ1日3名様までとさせていただいておりますので、

ご予約の際に「神経整体希望」とお伝えください(^○^)

腰痛を改善させるためのポイント!!!

今や国民病の腰痛!!!

一度は体験したことがある方がほとんどではないでしょうか??

腰痛はほたっていると、二次的な痛みに変わって、あちこちに悪さをしてしまいます!!!

なるべく早く、治療、リハビリを行いましょう!(^^)

腰痛!とひとくくりにすると、一つの様に思いますが、

とても多くの腰痛があるのをご存知でしょうか?

前部上げるととてつもないので、

よく見かける、腰痛を上げてみますね(^^)

●腰仙関節腰痛ー腰と骨盤のつなぎ合わせの部分が痛く、お尻の方まで痛みます。

●椎間関節腰痛-背骨の真ん中から2.3横指横にいった部分を押すと痛みます!このとき高さも重要です!背骨は1から5番までありますので、それぞれ確認すると、ピンポイントでとても響く部分があります。

●多裂筋症候群-これは、よく腰椎の変形や、ちょっとしたヘルニアだね、腰の骨と骨の間が狭いね!なんて言われたことがある方は、当てはまります!腰椎の間にある椎間板が圧迫ストレスを受けると、一部感覚神経が共有されている多裂筋に、波及して、多裂筋の過緊張を及ぼします。

 

まだまだあるんですが、

重要なのは、これらのなかでどれに当てはまるのか?!

ということです!それぞれ治療法が異なりますので、

ここが、選択ミスする非常に効率が下がります!

 

まずは的確な検査を受けてみませんか??(^^)/

トレーニングにおける重要項目!!!!

スポーツのトレーニング指導において
「動作」をしっかり分析し
何が問題点で?
どう改善するのか?
を明確にすることはとても重要です!!!

単に、体幹をしよう!走りこもう!では
効率がよくありません!!

目的を明確にすることで、
トレーニング効果が上がるだけでなく
怪我の予防にもなりますし、

スランプになったときに客観的に自分を見つめ直すこともできます!!

ちょっと難しい話かな??
と思われがちですが、

やってみると非常にシンプルですよ!!

将来を夢見るアスリートは
間違いなくアクシスがお勧めです!!!!(^^

#早良区
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#サッカー
#バスケ
#スポーツのことなら
#アクシス

スポーツ障害のリハビリ及び予防で重要なポイント!!

本日は

#スポーツ障害

についてです!

急性のねん挫や骨折、脱臼、筋挫傷

慢性的な、腰痛、関節痛などなど!

 

これらは果たして、未然に防げるのでしょうか?!?!

答えは!!!

 

防げます!!!!!

「いやいや!捻挫なんて急捻ってしまうからしゃあないやろ!」

と思われる方も多いかと思います!!

ですが、

捻挫(内反)しやすい足、重心位置、機能(偏り、癖のようなもの)があるとしたらどうでしょう?

それらを、しっかり評価して、

改善しておけば、防げる可能性が高まります!!

例えば、

股関節が外旋優位で、

内旋の柔軟性不足

さらに下腿外旋位も見られた際に、

常に足角が大きく重心は後方より、前足部の荷重が使えないため、

内反方向の外力がかかると、

すぐに捻ってしまいます。

※ちょっと難しい話になってしまったので、気になる方はお気軽にお問い合わせください(^^

 

また、「一度捻挫すると、癖になる!」

と聞いたことないですか??

これは、上記の様に元々捻挫しやすい機能をそのままにしている。

もしくは、後遺症的に、良くない機能不全を呈してしまっているからです!!!

 

なので、治療リハビリ、予防、どれをとっても

動作や機能をしっかりと評価するのが大切です!!

スポーツをするのであれば、一度お早めにご相談ください(^^♪

 

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サッカーのインサイドキックの嘘?」本当?!

サッカーの経験者は

「インサイドは、面にして、踵を押し出すようにして!」

と言われたことはあるのではないでしょうか????

当たり前のようなため、

?????

と考える方は少ないのではないでしょうか?

私どもは様々な当たり前!を再考することを大切にしています!!

なぜなら、選手には

「感覚と客観のズレ」というものがあるからです!

例えば、連続で高くジャンプしたい際に

「しっかり地面をけって」だったり

「弾むように」

「思いきり踏ん張って」

など表現の仕方は様々です。

実際は、接地時間や伸張反射の転換時間が短いほど力発揮はしやすいと言われています。

ということは、

足が着いたら、すぐに跳ね返る様に飛ぶというのが客観的には正解になります!(^^)

では、

インサイドキックについてはどうでしょう?

股関節の動きとしては、

屈曲、内転、内旋とうい連鎖がシンプルなものになります。

面を造ってかかとをそのまま押し出して

というのは、

屈曲、内転(場合によっては外転)、外旋の動きになります。

改めて、ゆっくりこの動きをすると明白なのですが、とてもつらいです。

動作分析の機材を使っても、世界レベルの選手はみな前者になります。

ですが、Jリーガーでも後者になる選手が日本にはいます。

これは、小さなころから、まじめに言われたことを繰り返したから!

と推測できます。

一方、海外の選手は、全体練習より、遊びや自由なトレーニング時間が、幼少期には長いと言われます。

 

これにより、自然と、シンプルにやりやすい形が身についていると考えられます!

日本人の特性が、まじめだからこそ、

私たちトレーナー、指導者は責任を持った、運動指導を行いたいですね(^◇^)

 

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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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足首の痛み

足首を痛めたことがある方はいますか?

おそらくほとんどの方が

「YES」だと思います。

足首の痛みと言っても

・足関節捻挫

・腓骨筋腱損傷、脱臼

・骨折

・距腿関節亜脱臼

・関節炎

などなど様々です。

また、捻挫でも

・前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯・二分靭帯・三角靭帯

などなど複雑になります。

そこで重要なのが、

【検査】です。

当たり前のことですが、

ここが簡易化されすぎてい患者さんを多く見ます。

もちろんそれは、施術者サイドの問題なのですが、、、、、、

まず、検査は

問診→いつ、どのように痛めたか、痛みの感じは?今までの既往はなどなど

検査→どう動かすと痛いのか、歩けるか?スペシャルテストはどうか

エコー所見→骨折はないか、靭帯損傷は、筋腱損傷は、出血は、

などなど、細かなところまでみるところがたくさんあります。

しかし、これにより、より効果的な治療ができるだけでなく、

二次的な障害を防ぐことができます。

例えば、

あまり見た目上は、腫れや内出血がなかったとしても、

エコーで見てみると、靭帯損傷や、骨折がある場合があります。

こんなときに、

エコーで確認せずに、矯正だなんだと

ガシガシ関節を動かしたり、揉んだりして、

よけいにひどくなるというのを、多く見てきました。

中には、たまたま重傷のものがなく、

動かしてよくなった。というのもあるかもしれませんが、

それではギャンブルです。

医療はギャンブルでなく、セーフティでないといけない!!

と考えております。

だからこその検査です。

すぐに、外見だけみて、ベッドに寝せる。

なんでも、

身体の歪みが、、、

などというのは、もってのほかです。

しっかりとした検査!!を受けてくださいね!(^^)!

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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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アスリートの為の大事な考え方

だいぶ肌寒くなってきましたが、

これからのオフシーズンをどう過ごすか?

で、春先の活躍が左右されるでしょう!

よし!と意気込んで

とにかく走りこむ!

とにかく筋トレ!

とにかく食べる!

など、、、、、

 

一生懸命なのはとても大切です!

ですが、それだけで、上達するなら、

みんなプロスポーツ選手です。

「賢く上達する」

センスではなく、気づくか気づかないか!!!!

なんです!

どういうことか?

野球で例えると

速い球を投げる投手のフォーム、身体の機能

に類似した点があるのです!

これはやはり運動メカニズム的に理にかなったものになっています。

150キロを投げるが、ちょっと関節の負担が多きいくて怖いな、、、、

という選手もいるので、

プロ=全員完璧

というわけではありません!

なので、トップ選手ほど日々研究や、探求心を忘れていません!!

では

具体的にどうしたらいいのか?!

アクシス(リハビリ&トレーニングジム)

では

#FMS

#身体の機能評価

#各種スポーツ動作評価(動画撮影)

などを行い、

現段階での、状態把握、

ウィークポイント、ストロングポイント

を見つけ出します!

あとは、シンプルに

ウィークポイントは改善させ

ストロングポイントは伸ばしていきます

これらは個々で全く別物になります!

なので、がむしゃらにやる!

体幹の本を見て、ピラティスで、

とやっているだけでは上達しません。

この、冬の時期の過ごし方を見直してみませんか??(^^)/

早期のリハビリ(トレーニング)が重要な訳

皆さんは

「もう歳やから」

「筋肉がなくなってつかんから」

「どうせやっても変わらんから」

という言葉を聞いたことはありませんか??

私はたくさんあります!!!笑

 

 

結論から言います!!!!

筋肉は何歳になってもつきます!!!!!

厳しい言い方をすると、

なんかしらの言い訳をして、きついことから目を背けているだけです!!!

 

しかし、

しんどいのも、何か楽な方法はないかなー?

と考えるのも十分わかります!!!( ;∀;)笑

 

ですが、

シンプルに

やるか、やらないか

です!!!

さてさて、

なぜゆえリハビリ(トレーニング)が重要か

というと、

当然、人の身体を支える、動かすのには筋肉が重要です!

自分の体重も満足に支えられないといったことになると、

素人目からでも、やばいな!となります。

そして、

身体の血液などの循環を良くするのも、筋肉が大きく関係します。

運動をして、手足を動かすことで、

脳も活性化します。

心臓や、内臓も強くなります(フルマラソンなどのやりすぎは注意)

これらは全て、

医学的に根拠のあることです!!

よく「まだ大丈夫」「その時はやるよ」

と言いますが、

そうなってからやれる方はいません!!!!!!

遅いのです!!

 

「トレーニングで人生が変わる」

これは大げさな言い方ではありません!

やった人にはわかります!

ぜひ、1歩を踏み出してみませんか?

当院でのリハビリ施設はとても充実しています!

リハビリでの施設利用は500円で可能(^^♪

その後のトレーニングも通いやすいお値段です(^^)/

詳細は以下をクリック

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また

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