ぎっくり腰は突然痛みが現れる症状です。
予防・対処法を参考にしてできるだけ発症を防ぎましょう。
もし「ぎっくり腰かも!?」と痛みを感じたら、治療するために東洋スポーツパレス鍼灸整骨院をご利用ください!
トータルコンディションジムAXIS併設
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
公式LINEはコチラ!
⇒https://lin.ee/1tvFWzV
お電話でのお問い合わせはコチラ!
⇒092-852-4551
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
ぎっくり腰は突然痛みが現れる症状です。
予防・対処法を参考にしてできるだけ発症を防ぎましょう。
もし「ぎっくり腰かも!?」と痛みを感じたら、治療するために東洋スポーツパレス鍼灸整骨院をご利用ください!
トータルコンディションジムAXIS併設
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
公式LINEはコチラ!
⇒https://lin.ee/1tvFWzV
お電話でのお問い合わせはコチラ!
⇒092-852-4551
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
こんな方は今すぐ始めてください!!
■骨粗しょう症で筋肉強化するように言われた
■最近つまづくことが増えた
■大好きな旅行にどんどん行きたい
■足腰が弱くなって、動くのが嫌になった
■同級生に会うと「老けたね」と言われた
まずはLINEでご相談から!
↓
トータルコンディションジムAXIS併設
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL:092-852-4551
「ぎっくり腰」
になってしまった方は、当院の『ハイボルト』がおすすめ!
★限定キャンペーン★
LINEからご予約いただいた方は、
【よくばりコース60分 マッサージ+ハイボルト】
通常7700円が、、、特別価格6600円に!!
ご予約おまちしております(*^^)v
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL:092-852-4551
『腰を捻ったら痛い』
『張った感じがある』
『しゃがむと痛い』
こんな悩みがありませんか?
もしかしたら筋・筋膜性腰痛かも!?
どうしたらいいかわからない方のため、
すぐにできる簡単なセルフケアをお伝えします
→画像ご参照ください
でもセルフケアでは
効果実感できない!!
そんな方には当院のメディセル筋膜リリースがおすすめです!
【限定キャンペーン】
LINEからご予約いただいた方は
「よくばりコース」
60分 マッサージ+メディセル
★通常7700円 ➡ 特別価格6600円!!★
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL:092-852-4551
■スポーツ障害とは
打撲やねんざ・骨折などのケガから、疲労による関節の変形疲労骨折など多岐にわたります。
■ウォームアップとクールダウン
ウォームアップは血行を良くしたりケガを予防し、運動開始時のパフォーマンスを上げます。
クールダウンは疲労回復や障害予防になります。
■正しいトレーニングとフォームの重要性
適切なフォームトレーニングを行うことで、安心安全に筋肉や代謝の向上などが期待できます。
逆に、不正確なフォームではイメージと異なることもあります。
■指導者ご紹介
当院では、整形外科出身のアスレティックトレーナーの資格を持つ院長だからできる「動作分析」から「動作指導」をすることで、スポーツマンのパフォーマンス限界値の底上げをサポート!
また、姿勢や動作分析・指導のみならず、基礎能力の底上げまで徹底サポート致します。
あなたが思う「自分の限界値」を突破する感覚を一緒に味わいましょう!
TOTAL CONDITION GYM AXIS
トータルコンディションジム アクシス
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL:092-852-4551
お子様連れも大歓迎です♪
からだのメンテナンスはこちら↓
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
※住所や電話番号は、トータルコンディションジム アクシスと同じです!
トータルコンディションジムAXIS併設の整骨院「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」の施術内容をご紹介します(^_^)/
当院では、肩甲骨をしっかり動かして可動域を拡げる施術があります!
最新機器で行う筋膜リリースも併用するとさらに効果を実感できます!!
肩こりで悩んでいる方や痛みがある方におすすめです☆彡
セルフケアもお伝えするので安心してください。
お悩みある方は、まずはお気軽にご相談ください!
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて!
↓
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
TEL:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
トータルコンディションジムAXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」、関節の動きを広げる最新施術機器のご紹介です!
最新の機械を使い、凝り固まった筋膜を短時間ではがし、関節の動ける範囲を広げることで痛みを改善する治療法!
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では保険内治療もありますが、痛みや動かしにくさの最新機器での施術メディセル治療は…
1箇所 10分 1100円です!!!
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて!
↓
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
TEL:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
どこにいっても治らない症状なら…
【東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へ!!】
「こんな状態やったら行ってもダメかな…」
と思わずにお気軽に相談ください(#^^#)
土曜日診療あり!
大型駐車場あり!
福岡市早良区原5-20-40
☎092-852-4551
LINEアカウント:https://lin.ee/K1pSVfd
●イソロイシンとは
イソロイシンとは必須アミノ酸であり血糖値の上昇のなく骨格筋への血中グルコースの取り込み促進、肝臓での糖新生抑制、グルコースの酸化的利用の促進などの効果があります。
1.イソロイシンの働きとは
体内の神経機能をサポートする働きがあります。脳からの指令を速やかに伝達していき、身体の各組織を素早く動作させるのにイソロイシンが大切になってきます。
また、イソロイシンは神経伝達物質のなかでも興奮系の作用を活性化させるため、仕事や勉強などの集中力を高める効果も期待できます。
2.イソロイシンが不足すると?
食欲を低下させ、栄養不良の悪循環を引き起こすと考えられています。
他にも、イソロイシンが不足すると皮膚炎症状を引き起こすことも報告されており、イソロイシンが肌の健康に重要な役割を持つと考えられています。
3.代表的な食べ物
イソロイシンが多く含まれている食品は、煮干し、豚肉、大豆製品、鶏肉、しらす、チーズなどの動物性たんぱく質や植物性たんぱく質に多く含まれています。
特にアジやマグロの魚介類に多く含まれています。
また、イソロイシンだけでなく、残り2つのBCAAであるバリン・ロイシンもバランス良く摂取するのも大切になっていきます。
4.イソロイシンの1日の摂取目安量
成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要で、最低でも成人1人当たり1日に0.5~0.7gは必要だと考えられています。
5.まとめ
人間の生命維持に必要な必須アミノ酸の一種であるイソロイシンは、適切に摂取することで、筋肉量の維持や運動パフォーマンスの維持につながります。
イソロイシンは食品に含まれる天然の成分であり、過度な副作用は報告されていません。
しかし、イソロイシンのみを過剰に摂取することで、体内のアミノ酸バランスが崩れ、体重減少など身体への悪影響が生じることもあります。
そんな時は、わが社の導入しているオーダーメイドサプリメントを活用するのもいいでしょう。
ボディメイクコースやバルクアップコースにイソロイシンが配合してあります。
AXISにはオーダーメイドのサプリメントサーバーがあります!
自分に合った栄養管理をして健康増進を目指しませんか?
サーバーには目標に合わせて選べる3つのコースがあります。
・代謝アップコース
・ボディメイクコース
・バルクアップコース
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて!
↓
トータルコンディションジムAXIS
LINE:https://lin.ee/1tvFWzV
電話:092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
「こんなに楽になるなら、早めに受けておけばよかった~…」
という感想をいただきます!
【メニュー】
15分マッサージ 2200円
30分マッサージ 3300円
60分マッサージ 6600円
→15分だと上半身か下半身、全身だと30分以上がオススメです!
フットマッサージ 30分 4400円
ヘッドマッサージ 10分 2200円
※10時〜15時のみの施術となります。
※完全予約制となりますので、事前にお電話・LINEでご予約をお願いいたします。
※上記の時間外は、+1100円で施術可能です!
※施術者をご指名の場合は、+1100円となります!
ご予約はこちらまで!👇
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE:https://lin.ee/1tCM2dt
TEL:092-852-4551