リハビリ

【筋トレは体にイイことだらけ!!】

筋トレによる体の強化はダイエットだけでなく、体にとってさまざまな種類の効果が期待できます👍

例えば、

◾️膝痛や腰痛を予防する
◾️ご高齢の方の転倒予防に繋がる
◾️猫背など姿勢改善に繋がる
◾️痩せ過ぎの悩みを筋肉増大で解決する
◾️部分的なスタイルの引き締めに繋げる
◾️アスリート強化の土台づくりに利用する
◾️経営者のメンタル調整に利用する

などがありますが、これはほんの一例です☝️

性別や年齢・体力や筋力の違い、運動経験・体の不調の有無などいろんな環境の方に、まったく違うアプローチによってプログラムを進めていきます。

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

【毎週木曜は健康体操の日!】

トータルコンディションジム アクシスでは、毎週木曜の午前中に専門トレーナーの指導による「健康体操教室」を開催しています☺️

主に、関節痛予防やリハビリのため、
◾️まずは安全な運動から始めてみたい
◾️年齢に負けない筋肉を手に入れたい
という方々が参加されています。

そして体操のあとは併設の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、不調を感じる部位をほぐします。

痛みや不調に悩まされている方、これからに向けて健康寿命の延伸を実現したい方は、ぜひご参加ください!

参加方法など詳細についてのご質問は、下記LINE@まで👍
⬇️
LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【アクシス併設の鍼灸整骨院をご紹介!】

トータルコンディションジムAXIS(アクシス)には東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が併設されており、体を整えるためには最高の環境だといえます。

鍼灸整骨院では、臨床研究発表会の講師経験を有する当院院長がお体に関する悩みに適切に対応。

その後健康運動指導に長けた専門トレーナー陣が、処置後のお体のケアや筋力アップをお手伝いします。

「鍼」は体の痛みや不調による症状だけでなく、「肥満」や「生活習慣病予防」にも適応するので、余分な体脂肪蓄積やメタボによるお悩みにも対応可能です。

産婦人科系や小児科系、その他さまざまな原因による関節痛、または肥満やダイエットにお悩みの方は一度、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください☺️

【ご相談はLINEから!】

◾️鍼灸整骨院公式LINE
➡️https://lin.ee/1tCM2dt

◾️アクシス公式LINE
➡️https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジム アクシス
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

【からだの不調とも向き合えるパーソナルジム】

私たちトータルコンディションジムアクシスは、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院を併設しています。

ダイエットやボディメイク、ご高齢の方の健康づくり、アスリートの競技力向上など、あらゆる身体機能向上は「体の内側と外側」全てを総合的にケアしていくことが望ましいです。

最近、腰痛や肩こり、めまいや疲労感、なかなか治らない痛みなどはありませんか?

トレーニングだけ、栄養管理だけ、ストレッチだけ、ではなく、医療の国家資格保有者による治療やコンディショニングもあってこそ、健康に対する安全性や確実性が担保されます。

ジム選びに迷っている方は、高度な知識と経験・優れた実績を有する私どもの施設に、ぜひ一度見学に来てください!☺️

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551

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【健康づくりのための最適なトレーニング方法とは?】

ダイエットやボディメイク、関節周りの筋力強化、または健康寿命の延伸などのため、「運動」や「筋トレ」を始めようかな、とお考えの方もいらっしゃるかと思います。

そのように「健康づくり」を目的として、運動や筋トレに初めてチャレンジしたいとお考えなら、ぜひ「パーソナルトレーニング」の制度を利用されることをおすすめします!

パーソナルトレーニングとは、運動や筋トレの専門家であるトレーナーが、お客様へのトレーニングの仕方指導や運動計画の作成、栄養指導、体組成数値の測定や分析などをマンツーマンで行うトレーニング実践・健康管理の方法です。

トレーナーが付きっきりで手取り足取り教えてくれるので、お客様は安心して運動や筋トレを初めることができ、効率良く継続することができます。

運動や筋トレがしたいけど初めるのが不安な方は、

⭐️正しい運動・筋トレの方法を知ることができ、正しい効果を得られる。

⭐️怪我を防ぎ、万が一でも緊急対応を迅速にしてもらえる。

⭐️他のお客様とのトラブル、マシンを壊してしまうトラブルなどを防げる。

⭐️専門的かつ計画的なプログラムで、継続的に長く運動や筋トレを楽しむことができる。

などが期待できる、トレーナーとのパーソナルトレーニングのご利用を、ぜひともご検討ください☺️

藤瀬雄介

トータルコンディションジム アクシス
(東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設)
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551

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ストレッチ講座開催⭐️

 

【「カラダほぐれる ストレッチ講座」開催のお知らせ

TotalConditionGYM AXIS からのお知らせです♪

★★ストレッチ初心者の方★★

のために、ストレッチを行う方法を初歩からお伝えする講座開催のご案内です!

最近

開脚やってみたら、ぜんぜん開かなくなっていた!😱

というか、開脚のかっこうさえできないほど股関節が硬くなってる!😰

坂道や階段の昇り降りで、膝や腰が辛くなってきた😢

運動不足や食べ過ぎで、お腹周りやおしり周りに余分な脂肪が増えてきた気がする😭

と感じていることはありませんか!?

加齢とともにだんだんと、

・低下していく筋力と体力

・気づいたら硬くなってしまっている関節や筋肉

・たまりにたまっていく皮下脂肪や内臓脂肪たち

そこでそれらのお悩みを解決する手段の一つとして今回ご紹介したいのが、筋肉や関節まわりを「自分でほぐすことができる運動の手段の一つ」となる【ストレッチ】なのです!!

【ストレッチ】は、

筋肉の柔軟性が高まり、立ち座りや荷物運び、階段の登り降りなどいろいろな生活動作がしやすくなる!

肩や膝、腰まわりなどの筋肉が楽に動かせるようになり、関節を守るための筋肉の動かし方ができるようになる!

柔軟性が向上することで筋肉が動かしやすくなることで、ダイエットのための運動がしやすくなる!

などの実感が期待できます!!

今回のストレッチ講座に参加ご希望の方は、参加ご希望の日時をこのチャットに返信いただくか、AXISまで直接お電話いただければと思います!👇☺️

7/15(土)・7/22(土)の16:30スタート!!

 

 

電話📞:092-852-4551

 

LINEご登録の方でAXISの会員様は、クーポンご利用で月度内全ての講座が無料となります。

LINEご登録の方で非会員様は、クーポンご利用で月度内1回、無料で講座にご参加いただけます。

時間がない人にオススメ!

 

皆さんこんにちは🌞

寒い日がまだまだ続きますね!

ついつい食べ過ぎたり、動くのが嫌でダラダラ過ごしたりしてませんか?気づいた時には……アレ?ちょっとぽっちゃりしたかも⁉なんてことに😲💦

 

痩せるため、健康のためにトレーニングしよう!と思ってもお仕事の都合で出来ない・続かない、そんな方にオススメ!

加圧トレーニング【BOOSTER】🌟!!

 

今までもご紹介していましたが、本当にオススメです😊!

約15分間という短い時間で1時間のトレーニングと同等の効果が得られます!

また、筋力アップだけでなく血流改善にも効果的なので治療目的でも利用いただけます♪

 

動作もスクワット・ランジ・バタ足など自重でできる簡単な動きでOK!年齢関係なくご利用いただけます😊

 

加圧トレーニングは体験も行ってます!ぜひ一度ご体験ください♪

 

ご予約やご相談は、LINE又はお電話にてお気軽にお問い合わせください

 

ジムLINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

 

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今週も頑張りましょう💪!

 

皆さんこんにちは!

本日は月曜日!1週間が始まりますね♪

毎日を元気に健康に生活する為に、運動始めてみませんか?

AXISには定番のベンチやマルチマシンだけでなく、
加圧やBLAZEPODなど特殊なマシンも揃ってます♫

運動に性別年齢は関係ありませんよ!

AXISで理想の身体でに入れましょう!
トレーナーが全力でサポートします💪

まずは施設の見学やパーソナル体験をご利用ください!
ご相談だけでもOK!

お気軽にLINEまたはお電話にてお問い合わせ下さい😊!

 

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トレーニングに性別年齢関係なし♪

 

子供から大人まで!
男女年齢関係なくAXISをご利用いただいてます🌟

お仕事終わり・学校終わり・家事終わりなど
ちょっとした時間を使ってトレーニング🏃‍♂️しませんか?

AXISは夜遅くまでご利用いただけます♫

なかなか時間がない、という方も10分15分の短い時間でも続けて行うだけで違います😖!!

AXISには加圧機器[BOOSTER]があるので、短い時間でも効果あり🙆‍♀️

まずは一度、施設見学やご体験ください!

ご予約やご相談は
LINE又はお電話にてお気軽にご連絡ください😊

ジムアカウント : https://lin.ee/1tvFWzV

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学生も大歓迎です☆

AXISは主婦や会社員の方だけでなく
#学生アスリート もご利用いただいてます♪

パフォーマンスUPだけでなく
怪我後の復帰に向けてのトレーニングやスポーツ傷害の治療も可能です😊

将来プロ選手になりたい!レギュラーになりたい!
大会までに治したい!繰り返す怪我をどうにかしたい!
などと、お悩みのあなた!!

ぜひ一度ご相談ください😊

ジムだけでなく治療院も併設しているので、怪我の治療、再発予防、パフォーマンスUPとTotalにサポートします💪

ご予約やご相談はLINE又はお電話にてお気軽にご連絡ください🌟

ジムアカウント : https://lin.ee/1tvFWzV

治療院アカウント : https://lin.ee/K1pSVfd

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