月別アーカイブ: 2021年11月

動かせていない筋肉を呼び起こす最新EMS

健康増進, 整骨院, 筋肉専門, 腰痛でお悩みの方へ

 

皆さん自分の筋肉はしっかり使えていますか？？

と、聞かれてもなかなかご自身では分からないですよね。

膝や腰の痛みの原因は様々ですが、もしかしたらあなたの痛みの原因は

筋肉を使えていないところがあるからかもしれません。

是非一度機能検査を受けてみてください！

 

では、使えてない筋肉があったとして

どのようにして使えるようにしていくのかですが、

普段から使っていないところを意識して生活しましょう！！運動しましょう！！

と言われても使っていないのですから使い方がまずまず分からない状態になっていますよね。

 

そこで活躍するのがEMS！！

EMSはElectrical Muscle Stimulationの略で日本語に置き換えると電気的筋肉刺激

と言われます。

本来人間は脳からの神経伝達の電気信号により筋肉を動かしますが、筋肉を使えていないと

その使い方が無意識のうちに忘れられ、神経伝達が行われなくなります。

EMSは日本語での名称を読んで字の如く、外部の電気により筋肉を動かしていきます。

電気を流しつつ寝たままで行える簡単な運動を行うことで筋肉の再教育が可能!!

 

普段動かせていない筋肉をしっかり使うことで関節への負担が減ったり、

スムーズに動作が行えるようになったり、

安定性が増したり、姿勢が良くなったりと変化が起こってきます！

 

身体をよくするには治療ももちろん大事ですが運動療法も非常に重要！！

是非眠っている筋肉を電気の力で呼び覚ましませんか？

 

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ぎっくり腰急増中！

整骨院, 腰痛でお悩みの方へ

こんにちは😃

ここ最近急激に寒くなり、急性腰痛(ギックリ腰)になる方が急増しております！
気温が下がり血流が悪くなることでちょっとした動作、何気ない動作でも痛めてしまい、立てなくなる！という方が多くみられます💦

腰を痛めた！や、ちょっと腰に違和感がある！と言った方は早めに当院にご来院下さい❗️

なぜなら、治療を開始する時期は早ければ早いほど、効果が高く、ダラダラ痛みが長引く…といったことも少ないです😃

これぐらいの痛みならちょっと様子みようかな…
という事で痛みをかばいながら生活していると、周りの筋肉の緊張が高くなったり、神経の誤作動や不都合で、いざ治療を始めても、治療に時間がかかったり、広範囲の施術を行わないと改善されない…
といったケースが多々あります💦

これは腰に限らず全ての部位の痛みにも当てはまりますので、痛みを感じたらすぐ！当院へお越しください😃

寝ているだけで脂肪を破壊する最新機器!!

AXIS, ボディーメイク, 整骨院

 

日に日に寒くなってきましたね…

これからさらに寒くなって外に出るのがおっくうになっていくのでしょう…

しかし、あまりにも外に出なければ身体はなまるばかり！

いっそ寝ているだけで脂肪を取ってくれないだろうか…

なんてお考えの方に朗報!!

当院でそういった施術を受けることが可能！

その名もHIFU！！！

絶賛好評中のHIFU、当ブログで何度かご紹介しているので

もう聞き馴染みのある方もいらっしゃるかもしれませんね！

 

今回この切らない脂肪切除とも言われるHIFUを3つのポイントに絞ってご紹介します！＾＾

 

いかがでしょうか？？

さすが最新の施術といったところではないでしょうか？？

 

サロンやクリニックでも受けられますが当院では整骨院で受けられるというのも

周りの目を気にせず受けられるので大きなメリットだと思います！！

 

モニター券は好評につき完売してしまいましたが

お試しHIFUは受付中です！

 

運動は苦手だけど脂肪をほっとけない！

そんな方は是非１度試してみてはいかがでしょうか？？

詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせください！＾＾

℡　092-852-4551

動きの関節、固定の関節

アスリートトレーニング, 整骨院

 

人間にはたくさんの関節がありますよね。

関節によってその役割は様々ですが、

モビリティ関節とスタビリティ関節という言葉はご存知でしょうか？？

痛みの原因や予防、リハビリまた、トレーニングにも重要な理論ですので

今回はそちらをご紹介していきますね。

 

モビリティ関節とスタビリティ関節を簡単に説明すると

モビリティ関節＝動きの役割、可動性が高い方が良い

スタビリティ関節＝固定の役割、安定している方が良い

というものになります。

例えばすべての関節がいろんな方向に動きやすい関節だと

かなり不安定になるという事も想像しやすいですよね。

逆にすべての関節が安定性ばかりに長けていると臨機応変な動きが難しくなるでしょう。

 

このモビリティ関節、スタビリティ関節を人体に当てはめると以下のようになります。

お分かりでしょうか？

人体におけるモビリティ関節とスタビリティ関節は交互に配置されていることが多いのです。

モビリティ関節、スタビリティ関節どちらか一方があまりにも連続していると、

先述のように不安定になったり様々な動きに対応できなくなります。

人体はよくできているなとつくづく思わされますね。

 

これらが一体どのように痛みやトレーニングに関わってくるのかというところですが、

代償運動という言葉をご存知でしょうか？

具体例に関しては、以前こちらの記事でも触れておりますので、

よろしければそちらも参考にしてください！

背骨の機能

可動性が高い方が良いモビリティ関節の動きが悪くなり、

代わりに近くの安定が求められるスタビリティ関節が動くと

普通は動きが求められていない関節が無理に動いているわけですから

痛みの原因となります。

それがトレーニングの場合だと本来狙ったモビリティ関節を動かして筋肉を鍛えるトレーニングでも、

代わりに別の関節が動いているのであれば、

本来とは違った筋肉が働き、十分な効果が得られにくくなります。

スポーツにおいても代償運動にて十分なパフォーマンスが引き出せなくなります。

普段の生活からも運動の観点からも姿勢やフォームは大切ですね。

その為にもモビリティ関節を動かし、スタビリティ関節を安定させるという事は

非常に重要な要素の一つと言えるでしょう。

 

当院は痛みを誤魔化すのではなく、

根本から痛みを解決し再発防止のためリハビリをジムにて行うこともできます。

繰り返している痛みに終止符を打ちませんか？

まずはご自身の姿勢や体の使い方を確認することも可能です！

気になる方は是非一度お気軽にお問い合わせください＾＾

バランスの力を発揮して景品をゲット！＾＾

AXIS, AXISからのお知らせ

 

皆さんバランスの力に自信はありますか？？

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の大抽選会と並行してTotal Condition GYM AXISでは

ジム会員様限定でboboバランスボード競技大会を実施！！

ルールは簡単！

boboバランスボードのゲームの1つファンタジーパイプにて

上位5名には景品を用意!!

ファンタジーパイプはバランスボード上で左右に重心を移動させることで

画面の中の機体を操縦してより長く生き残るというゲームです！

是非ご自身のバランス能力を遺憾なく発揮して景品をゲットしてくださいね！＾＾笑

ちなみに何度でも挑戦は可能です！

挑戦を重ねるうちにバランス能力に磨きがかかるかも⁉

皆さんの挑戦お待ちしております！

 

整骨院のイベントはこちら！！↓

日頃の感謝を込めて大抽選会開催

ジュニア層にも安心最新脱毛

AXIS, 整骨院

 

当ブログでも何度かご紹介している当院に導入された最新脱毛機器！

ジュニア層からもご好評いただいております！

大きな要因として複数モード搭載という強みがあります！

 

脱毛を行っているところの多くは

脱毛方式が決まっています！

脱毛方式にはそれぞれメリット、デメリットがあり

ざっくりとした例を挙げると刺激は強いけど効果が高いや、

低刺激だけど効果が現れるのがゆっくりなどなど

脱毛を行おうと思えば自分の毛、肌の状態やプランと脱毛方式を照らし合わせて

サロンを選ぶ必要があります！

特にジュニア層はあまり強い刺激は皮膚の損傷にもつながるので

 

慎重に選ぶ必要があります。

 

そんな中当院の最新脱毛器は複数モード搭載

その中でも主力になるのがIPL脱毛とSHR脱毛

その違いをもとにジュニア層にオススメな理由を解説していきます！

 

①IPL脱毛について

IPL脱毛は光を当てることで毛の黒い色素メラニンにはんのうして、

毛根を刺激します！

気になるのは痛みや刺激ですが、レーザー脱毛に比べて大幅に痛みは感じにくく

それでいてIPLは毛根に刺激を与えるためSHRに比べて効果が早く出やすいという面があります！

ただし、デメリットとしてメラニンに反応するため産毛などの黒くない毛に関しては

効果が得られないというデメリットがあります。

また、逆に肌が黒い部分(日焼け肌やほくろ、あざ)にはやけどのリスクもあります。

 

②SHR脱毛について

SHR脱毛に関しては光を当てることで毛根ではなく毛の成長を促す器官である

バルジ領域を刺激します。

SHRはIPLに比べてさらに痛みは感じにくいものになります！

さらにメラニンは関係ないため、産毛や日焼け肌、ほくろの箇所にもOK！

ただし、IPLに比べて効果が目に見えるのは少し時間がかかります。

 

IPLとSHRの2種類の違いをざっくりと説明させていただきましたが

同じ光脱毛でも効果が出る原理が別物なんです！

それが1台で叶えられるという事は1回の施術中にもターゲットの毛によってや、

肌の状態に合わせて施術が行えるという大きなメリットがあります！

これなら成長期で人目が気になる太い毛と目立たないけど気になる産毛のように

毛の太さにバラつきがあっても、外での活動による日焼け肌にも

対応ができますね！＾＾

 

また、施術は整骨院で行うので人目を気にせず通えるのも

学生にとっては大きな魅力ですね！＾＾

 

とはいえ、なかなかインターネットでは情報の把握も

難しいところもあるかと思いますので

質問やご相談もお気軽にお問い合わせください！＾＾

腰痛に必要な通院回数は？？

整骨院, 腰痛でお悩みの方へ

さて、こんな質問がよくあります！

「どのくらい通えばよくなりますか？？？」

確かにとても気になる質問です！！

ここでまず重要なのが、

病態は何なのか？です！

①組織の損傷等を伴う、急性疾患

②機能不全（滑走不全、可動域不足、過緊張等）からくる慢性疾患

の二つに大きく分けると

前者であれば、生理学的に、軽度なものでも4週や8週といわれます。

なんで、お医者さんは、痛み止めとシップを出して、

「とりあえず1週間後にまた来てね」と言います。

前者の場合、

治療としては、炎症を早期に抑え、治癒を促進する

その後、2次的機能障害が起こらないような治療、リハビリアプローチが

必要になります。

よく癖になった！なんて方はこの部分をしっかり行ってない場合が多いです。

 

②の場合

問題となる、機能障害はどの部分か？

関節？筋肉？神経？fascia？動作は？

などなどがはっきりとさせることが最重要事項ですが、

ここを明確にし、的確なアプローチをするとかなりの

変化をもたらします(^^)/

現に、1回で痛みが消失する方も多くいます！

fasciaとは？？

 

結論として、

「ゴッドハンドのような魔法はない！」

ということです！

治療というのは、

状態を的確に見極め、今必要なことを行い、よりよい

ゴールと、その道しるべを示していきます。

何でもかんでも1回で治る方法が特に①であるなら、

本当に神ですね！！非現実的なことです！

①と思っても②であったり、

②だけれども、短期的に①になったり

ということも多々あるので、

まずは！

腰痛になったら

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へご相談ください！！！！！！！