AXIS 【専門家監修】ヒップアップに効果的な筋トレメニュー5選｜自宅で簡単に美尻を目指す！
「お尻のたるみが気になる…」「ヒップラインをキュッと引き締めたい！」そんなお悩み、実は筋トレで解決できます。お尻の筋肉は、しっかり鍛えることで見た目がグッと変わります。さらにヒップアップすると、脚が長く見えるという嬉しい効果も！この記事では...
AXISからのお知らせ
AXIS AXIS 30代以上必見！！肥満はような影響がでるか
近年増加している肥満を放置していると重大な病気にかかる危険性があります。今回は肥満の状態を放置しているとどのような影響が出るか考えていきましょう。また、30代以上の方は肥満でいると様々な病気にかかる危険性がありますので、予防法について説明し...
AXIS 最速で痩せる方法！短期間で効果を出すダイエットの秘訣
「短期間で痩せたい！」そんな方に向けて、最速でダイエット効果を出す方法 を紹介します。ただし、無理な食事制限や過度な運動はリバウンドのリスクを高めるため、科学的に正しいアプローチが必要です。最速で痩せるための基本原則1. カロリー収支を管理...
AXIS 年齢を重ねてもアクティブに！加圧トレーニングで健康的な体を手に入れよう
「運動は好きだけど、昔のように動けない…」 そんなお悩みはありませんか？年齢を重ねると体力や筋力の低下を感じやすくなりますが、適切なトレーニングを行えば、いつまでもアクティブに健康的な生活を送ることが可能 です。そこでおすすめなのが 「加圧...
AXIS ダイエット中なのに体重が落ちない？それ、カロリー不足が原因かも！
「頑張って食事制限しているのに痩せない…」そんな経験ありませんか？実は、カロリーを抑えすぎると逆に太りやすくなるんです！ダイエットでやりがちなカロリー不足の落とし穴① 低カロリーすぎる食事は「逆効果」ダイエット中は 適切なカロリー摂取が必要...
AXIS 40～50代…「脂肪」たまってない！？ 夏はトータルコンディションジムAXISで40代からの「美革命」！！
★AXIS夏の入会金「0」円・サプリメントサーバーグランデ1か月無料お試しのWキャンペーン大好評実施中！★AXISで全身の筋肉を鍛えて、肌の健康維持・老化遅延を促し、体型に美しい「革命」を起こしましょう！※AXISは「個別指導プランで効果を...
AXIS 【ボウリング場、閉店時間の変更についてお知らせ】
こんにちは。アクシストレーナーの藤瀬です。表題の件につきまして、東洋スポーツパレスボウリング場から下記の通りお知らせが出ております。■7/11(木)より、平日の閉店時間が23:00になります。トータルコンディションジムAXISをご利用の際に...
AXIS 【⭐️冬の特別入会キャンペーンのお知らせ⭐️】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜トータルコンディションジムAXIS（アクシス）2月１日～2月29日キャンペーン『入会金0円！！（通常11000円）』✨🙌〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...
AXIS 年末のご挨拶
今年も残すところあとわずかとなりました。本年も格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。来年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございます。より一層のご支援を賜りますよう、お願い申し上げます。トータルコンディションジム ...
AXIS 【安全なダイエット計画で「結果」を出します】
アクシスでパーソナルトレーニングを開始された30代男性のお客様、ボディメイク開始後約2か月でお顔周りがスッキリされ、お腹の出っぱりがほぼ無くなりました^ ^キツい筋トレをするのではなく、食事内容を効率的なメニューに変更し、専用器具を使用した...