お知らせ

スポーツ障害予防&パフォーマンスの向上 ~野球編~

野球の現場で

「上からたたけ」「ヘッドをたてろ」「脇を開かずひきつけろ」

「肘を上げて投げろ」「開きが早い」「目を切らさずに」

などという言葉を聞いたことはありませんか???

私は、幼少期より野球を行ってきましたが、

たーーーーーーーっくさん言われてきました!!笑

これらにたいして

なぜ??????と深く思ったり、たずねたことはありませんでした。

野球とはそういうもの!!という先入観が植え付けられていました!

なぜなら、有名な元プロ野球選手や、各球団の監督、コーチ、選手までも

そのようなことを言っているからです!!!!

私どもトレーナーは監督、コーチではありませんので、

運動学や解剖学的な観点から、動作指導という名目で

投球や打撃に関して指導をさせていただいております。

なので、

なぜ?????に極力こたえられるようにし、

指導に関しては感覚的な指導をしません。※選手自身の感覚は大切にします!

なので

誰でもうまくなるコツ!!!を習得できます!

140キロ以上を投げる

ホームランをうつ

は骨格が完成した方なら誰にでも可能と断言しております!!!!!

元プロ選手だから、すごい選手だったから、

その人のいう事を聞けば本当にプロスポーツ選手になれるでしょうか?

現に二世選手の数はそこまで多くないですし、大半が成績を残せていません!

これが事実です!

ここの動作を分析して、

個々の問題点を抽出し、的確なアプローチをする!

とてもシンプルなことですが、

どんな教科書にも載っていなく

その人にしか答えはありません!!

本当にうまくなりたい方!怪我に悩まされている方は

早くその事実を知り、的確なアドバイスを受けてください(^^)/

 

092-852-4551
福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
福岡#早良区#整骨院#スポーツ障害#交通事故ト#レーニング #トレーナー#腰痛#四十肩#肩こり#膝痛#脊柱管狭窄症 #矯正#骨盤#歪み#鍼#灸#不妊治療# 逆子#野球#サッカー#ゴルフ#各種スポーツ#小田部#有田#西区#原#飯倉#室見#オススメ#人気#評判#スポーツ動作改善士#整体#整形外科#病院#通院

 

お盆期間の診療案内

ご案内

8月11日金曜日~15日の火曜日まで

お盆休みとさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、

ご了承ください。

尚、救急患者様のご対応は24時間体制で、

ご連絡がとれるようになっておりますので、

何かお困りの際は、お気軽にお問い合わせください!

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野球肩・野球肘 障害予防とパフォーマンス向上はリンクする!!!

いよいよ甲子園も始まりますね!

とても楽しみです(^^)/

当院でもたくさんの

野球少年・少女を治療・トレーニング指導をしておりますが、

大切にしていることは

まず「怪我をしない体づくり」です!

ある意味当然なのですが、

能力の向上と、コンディショニング調整を別モノと考えすぎている選手が多いです!

どおいうことかというと、

シンプルな考えで、

各関節や筋肉など、本来の役割通りに楽に使う!ことが怪我の予防につながります。

本来の役割通りに体を使って投げるので、パフォーマンス自体も当然上がります!

 

なんだそんなことか!と思う方が多いかと思いますが、

その本来の役割通りに!

を投球動作、打撃動作、走塁から見つけ出し

的確なトレーニング(アプローチ)をしていくのがとても難しいのです!

なぜなら、Aの選手には当、B、Cの選手に当てはまらないといったことが多くあるからです!

これを見極めるには、

動作分析!を的確に行うことが重要です!!

 

的確に問題点を抽出し、適切なトレーニングを行えば、

誰でも140キロ、オーバーフェンスのホームランが可能です!!

ただがむしゃらにやる、センスのあるなし、

だけで完結していませんか??

 

必ず効果のでる、トレーニングを受けてみませんか?

 

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腰椎分離症と疲労骨折の違い スポーツ障害での機能障害、動作分析の重要性!!

成長期のスポーツ選手によくみられる腰痛

そのひとつで、

腰椎分離症があります!

一昔前は、分離症=疲労骨折

と言われてきました。

ですが、今ではより明確な分類があり、

的確な処置、リハビリをしていかないと、

取り返しのつかないことになります!!!!

 

腰椎疲労骨折、分離症と言われるものは、

腰椎の椎弓根部にいわゆるヒビが入っている状態ですが、

重要なのは、進行度合い、亀裂の入り具合です!

私は積極的にMRIでの確認を進めております。

 

これには理由があり、レントゲンやCTでも確認は取れるのですが、

レントゲンでは初期の進行期のものを見逃したり、CTは予後の炎症の低下を早期の再検査では的確に判断できません。

もちろん、いきなりMRIとはならないので、

最初は

併用していく形にはなると思います。

 

その中で、しっかり早期の発見ができれば、約1月の安静で事足りるのです!!

私が学生の時は、6ヶ月から8ヶ月安静とされてきました!!!

この違いは学生スポーツにおいてはとても大きなものとなります!

 

学生スポーツをしており、

「腰痛」で悩んでいたり、

なんだか違和感がある方は、

お早目にご相談くださいね(^^)/

また、

なぜそのようになったか!!

というのもその後のパフォーマンス向上や再発予防にとても重要になります!

その問題点を抽出するには

機能評価&動作分析が必要不可欠です!!

これはどの障害、どのスポーツにも間違えなく言えます!!!!!

スポーツをしていて、整骨院や、整形外科を利用したことがあり、

痛みが取れたら終わり、

マッサージをしたら終わり

ということはありませんか??

そんな方は必ず、

機能評価&動作分析を早期に受けられてください!!

 

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2周年イベント第一弾

いよいよ明日、明後日の

二日間

整骨院2周年記念イベントがございます(^^)/

30日金曜日9:30~19:00※以後完全予約

1日土曜日9:30~14:00※以後完全予約

で行います!

 

施術を受けられた方皆様に、抽選をしていただき

豪華景品が当たるチャンス!(^^)/

ハズレはございません!!

皆様のご来院をお待ちしております!!

 

また、

第二弾のイベントといたしまして、

 

プロボウラーと一緒に投げる!整骨院カップを開催いたします(^^)

こちらも誰でもご参加できますのでお気軽にお問い合わせください(^^)

 

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2周年記念ボウリング大会概要決定!

ついに大会の概要、ポスターが完成いたしました(^^)/

皆様のご参加、ご協賛お待ちしております(^^♪笑

ご参加予約、各種お問い合わせは

0928524551

までお気軽にお問い合わせください(^^)/

 

#中野麻里子

#岩本茂文

#プロチャレンジ

 

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もうすぐ整骨院2周年!!!!

おかげさまで当院もあと少しで2周年を迎えます!!

日頃の感謝を込めて、

7月1日に記念イベント!

前日には前夜祭!

7月9日にはボウリング記念大会を開催する予定となっております(^◇^)

 

詳細は改めて案内させていただきますので、

皆さま、ぜひご予定をあけられてお待ちください(^^♪

 

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アイシングは必要?? ~必ず変化を体感、医学に基づく施術~

こんにちは

本日は「アイシングの必要性!」

についてです!

結論からいいます!

必要です!!!!!!!!!

ただ、現状でのトータルでのベストでの話です!

医学というのは、日々発展をしています。

その中で、真逆の理論が時折でてきます。

否定的な見解が生まれることで、より発展した医学が

生まれるので大変必要なことです!!

そのなかで「アイシング」についてですが、

 

そもそも

アイシングと温めは二次的な作用としては、

血流を改善しよくする!

と一緒になります。

え?!冷やすのに?!?!と思われる方もいるかもしれません!

これは、人間の反射を利用したもので、

一時的には血管を収縮させることで、

乏しくなった部分は反射的で二次的には

拡張してきます。

なので、冷やした部分は後から、赤くなってきますよね!!

いったん収縮させる理由は

二次的低酸素状態を防ぐため、

 

 

少し詳しくいうと

体温が低下すると代謝のレベル・ダウンを起こし、生物の細胞は不活性化します。代謝が落ちると酸素や栄養分の消費量が減ります。 冷やすことにより患部の細胞の代謝レベルを下げることにより,細胞が必要とする酸素・栄養分の絶対量を減らす効果があるからです。 つまり、二次的低酸素障害を最小限に抑えるため、細胞を一次的にに低活動状態にするのです。アイシングをするしないで、その後の予後に大きく差が出ることは言うまでもありません。

○代謝の抑制
○一次的血管収縮(浮腫抑制)
○二次的血管拡張
○痛覚受容器の閾値上昇(疼痛軽減)
○筋紡錘活動の低下(筋緊張の抑制・筋疲労軽減)

【炎症・浮腫の抑制効果】

浮腫(むくみ)は血管から血液成分が外に漏れだしたもので、冷やすことで毛細血管からの出血と透過性を減少させ炎症や浮腫(むくみ) を抑制します。

【疼痛物質発生の抑制効果】
冷やすことにより血管透過性低下が起こり、ブラジキニン、プロスタグランジン、ヒスタミンのような発痛物質、疼痛物質の発生を抑制されるため疼痛が抑えられます。

【リバウンド効果】

体は、一定以下の温度に下がると危険を感知して体温を平常温度まで戻そうとします。温度が下がったところへ血液の循環を良くして温度を上げていきます。 その際に疼痛を発生させる物質や老廃物などを血管やリンパ管などで吸収して洗い流し、栄養と酸素を供給します。赤くなるのは、 二次血管拡張によるものではなく静脈血に動脈血が流れこむために起こります。筋肉の弛緩も得られます。

 

 

 

となります!!!

ときおり、

いや思いっきり温めたら、翌日は逆にいいんだ!!という方がいます。

人間何億と人がいますので、

そういった反応が出る方も確かにいるかもしれません。

ただ、

一般的な生理学、医学からすると上記に記したことになります。

 

私たちは、個々の感覚論を先行させるのではなく、

エビデンスに基づくことをしなければなりません。

 

そういったことから、現医学で根拠的に言えるのは

「アイシングは必要」

ということになります。

わりと、医療従事者やトレーナーの方でもこういった

基礎が抜けており、自分感覚で発言する場合もあります。

私も気を付けていきたいですね!(^^)

 

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GW期間の診療案内

診療案内

5月2日火曜日 通常診療

3日水曜日~7日日曜日まで お休み

8日月曜日から通常診療となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承ください。

また、救急患者様のお電話での、ご対応、ご相談は

365日、24時間行っておりますのでお気軽に

お問い合わせください(*^-^*)

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4月29日土曜日の診療案内

29日は祝日ですが、

特別診療日といたします。

9:30~14:00の受付

※14:00以降は完全予約制にて応相談

となっております。

この機会になかなか平日は受診できない方もお気軽にご相談ください(*^-^*)

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