【小学生のかかとの痛み「踵骨骨端症」①】
10歳前後の男児に多くみられる病気です。
まずは症状の特徴・発症する原因・治療法等を知り、お子様に踵の異変が無いかチェックしましょう。
トータルコンディションジム アクシス併設
「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」
福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
TEL：092-852-4551
整骨院公式LINE：https://lin.ee/Zm5SNJ7
タグ別アーカイブ: 姿勢改善
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院【秋のキャンペーン企画！！】
夏の疲労溜まっていませんか？
季節の変わり目、体にいろんな不調が出てきていませんか？？
これから秋冬の頑張り時を乗り越えるため、特別価格で利用できる、
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★だるさや疲労感向け 疲労回復リラックスコース
で体調の回復・整えを行なってください！
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夏の入会キャンペーン ※残り期間10日間！※
アクシス夏の入会キャンペーン
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2024年8月31日(土)まで！！
キャンペーン①
通常11000円の入会金が「0」円
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グランデ1か月分無料
■グランデとは？
目標に合った栄養素をオーダーメイドで飲むことができる
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30代以上女性の「ダイエット・ボディメイク」
3か月で体重3kg以上・体脂肪率3％以上減が期待できます。
※運動経験や食生活の環境・既往歴・現在の罹患状況などにより個人差があります。
お申込み・お問い合わせは公式LINEまたはお電話にてご連絡ください。
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
電話：092-852-4551
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かなり効く！ぎっくり腰には「ハイボルト」！！
「ぎっくり腰」
になってしまった方は、当院の『ハイボルト』がおすすめ！
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東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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かなり効く「筋・筋膜性腰痛 筋膜リリース」
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こんな悩みがありませんか？
もしかしたら筋・筋膜性腰痛かも！？
どうしたらいいかわからない方のため、
すぐにできる簡単なセルフケアをお伝えします
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でもセルフケアでは
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ウエイトリフティング全日本社会人日本一、「ブルガリアンスクワット指導の様子」
おしりと太もも裏を効果的に鍛えるための、ブルガリアンスクワットのポイントは？
・上半身は脱力
・股関節の使い方を意識
・おしりと太もも裏の筋肉に集中
・背中を曲げない
・スピードはゆっくり
これは
「ウエイトリフティング」
の技術を一般向けトレーニングに応用した方法
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化粧だけでいいの！？【痩身超音波】
痩身超音波とは
痩身に特化した美容超音波です。脂肪細胞に温熱作用を起こし、セルライトを溶かすことができます。溶けたセルライトは代謝によって血管やリンパに取り込まれ、体外へ排泄されるため、結果的に痩せることが可能です。表面の肌は傷つかないので安心です。
自分でするとなると
セルフケアで痩身を試みると、ねじってボコボコした部分にローラーを当てるのは大変ですよね。当院では手間をかけず、即効性あり、ダウンタイムなしの施術を提供します（個人差あり）。
痛みはありますか？
脱毛程度の痛みがあり、多少ゴムではじかれるような感覚があります。出力調整が可能なので、痛みが苦手な方はスタッフにお伝えください。耐えた分だけ脂肪は確実に溶かせます！
施術後の注意点
– 激しい運動は避ける
– 飲酒は避ける
– 長時間の入浴は避ける
施術後は肌が敏感になり、外からの刺激を受けやすい状態です。注意事項を守らないと、せっかくの施術が逆効果になることもありますので、ご注意ください。
気になるお値段！
ボディ
– 30分：7,300円～
フェイシャル
– 15分：4,800円
完全予約制で、特別なお時間を提供します。
セルフ通い放題！
– 痩身超音波、キャビテーション、脱毛、顔用EMSなど
– 1回30分、1か月980円
他にもメニューがありますので、お問い合わせください！
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女性の脚痩せ「最強」対策もやっぱり 【ブルガリアンスクワット！！】
あなたもブルガリアンスクワットで、
★憧れの美脚
★クビレの土台作り
★痩せやすい体質
を実現しましょう！
■ブルガリアンスクワットのやり方
ベンチや椅子などに片足を乗せて行います。
①片足を乗せたベンチや椅子から、肩幅2つ分くらい離れたところにもう片方の足を置く
②背筋をリラックスして伸ばし、両手は胸の前で組む
③ゆっくりと前方の脚を直角くらいの角度に曲げていく
④曲げた際に膝がつま先より前に出ないように気を付ける
⑤元の姿勢に戻す
以上を10回ほど繰り返し、左右の足を交互に3セット行いましょう。
慣れてきたら1セットあたり15～20回くらいまで回数を増やします。
ただし、スピードはゆっくり行うことをこころがけてくださいね。
「ブルガリアンスクワット」の効果的なやり方を知りたい方は、今すぐこちらまで連絡を！
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トータルコンディションジム AXIS
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TEL：092-852-4551
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【鍼灸整骨院でできる「夏に向けてのダイエット」】
もし整骨院の施術でダイエットが出来ることを知らなかった方は、是非東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で試してみてください！
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整骨院・アクシス共通↓
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筋肉は裏切らない！ 「筋トレのメリット4選」
①基礎代謝が上がる
②脂肪の分解を促進できる
③冷えや肩こりの改善が期待できる
④ストレス解消につながる
4つの筋トレのメリットは、「パーソナルトレーニング」で手にするするのがオススメ。
パーソナルトレーニング、おススメのジムは…
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