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【アップライトロウ】

アップライトロウは、肩や背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニングです！

アップライトロウを行なうことで肩周りのシルエットを整え、女性なら肩周りの引き締め・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪

さらに肩こりの予防・解消にも効果がありますよ！

動作を行なうときは、腕で上げるのではなく肘で上げることを意識するとより肩に効かせることが出来ます！😊

トータルコンディションジムアクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
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