ウエイトリフティング

ウエイトリフティングの種目の一つ、「スナッチ」。バーベルを床から頭上に向け、一気に引き上げる動作です。この動作は、・沈み込んで勢いを溜める・腕を振り上げる・下半身のパワー発揮という側面から、ジャンプを行う際の動作の仕組みと共通点が多いことが...