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【AXISマシン紹介 : 1台で全身強化が可能な「マルチトレーニングマシン」】

写真は、1台でいくつもの筋力トレーニングを行うことができる、マルチトレーニングマシンです！

トレーニング種目と鍛えることができる部位のうち一例を挙げると、
◾️ラットプルダウン（背中）
◾️チェストフライ（胸）
◾️レッグエクステンション（太もも）
などがあります！

これ以外にも、肩の筋肉や腕の筋肉など、老若男女に必要とされる全身の筋力アップが可能なトレーニングをいくつも行うことができます！😊

トータルコンディションジムアクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

アップライトロウは、肩や背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニングです！

アップライトロウを行なうことで肩周りのシルエットを整え、女性なら肩周りの引き締め・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪

さらに肩こりの予防・解消にも効果がありますよ！

動作を行なうときは、腕で上げるのではなく肘で上げることを意識するとより肩に効かせることが出来ます！😊

トータルコンディションジムアクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551