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【オーダーメイドサプリメントサーバー GRANDE（グランデ）】

トータルコンディションジムAXIS（アクシス）には、オーダーメイドサプリメントサーバーGRAND（グランデ）があります！

パーソナルな生活習慣の情報から、ダイエットと筋肉合成をサポートできる「自分専用のサプリ」が毎日飲めるオーダーメイドマシンです。

グランデにはいくつかコースがあり、ボディメイクコースにはBCAAが、バルクアップコースにはさらにEAAも入っています。

ダイエットや体づくり、筋力アップを目指す方はぜひご活用ください！

★一定期間、グランデを無料でご体験いただけます！
★グランデオリジナルシェーカーをプレゼント！

詳しくはアクシスの公式LINEまで！
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LINEアカウント: https://lin.ee/1tvFWzV

トータルコンディションジムアクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
〒814-0022　福岡市早良区原5-20-40
TEL : 092-852-4551
HP : https://www.toyo-sports-palace.net/sp/axis/

筋トレに取り組み始めたばかりの方や、筋トレに慣れている方にもおすすめなのが「EAA（BCAA）」。

EAAとは、「Essential Amino Acids」の略で、必須アミノ酸9種のことです。

BCAAは、必須アミノ酸9種の中で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つのアミノ酸になります。

EAAは、筋肉の合成促進や分解抑制、筋肉の修復による疲労回復などの効果が期待できます。

またEAAは体内への吸収スピードが早いので、筋トレの前や筋トレの最中の摂取により、筋トレのパフォーマンス向上にも期待ができます。

主に筋肉はアミノ酸で構成されているタンパク質で出来ているため、アミノ酸の摂取はボディメイクに欠かせない重要な成分といえるのです。

筋トレの初心者やベテランまで、これから筋トレに役立つサプリメントの購入を考えているなら、まずはEAA（BCAA）から飲み始めるのがいいでしょう。

普段の食事だけでは不足しがちな栄養成分は、サプリメントを摂取して補うのも良い方法の1つです。

たとえば、

■食生活で野菜が不足していると感じる
■仕事などで忙しく、外食・コンビニ弁当などが中心の食生活になっている
■栄養成分は摂りたいが苦手な食材が多い

といったかたなどは特におすすめです。

ただしサプリメントを飲むだけではなく、できるだけ普段の食生活で不足している栄養素を把握し、食事内容や生活習慣を見直すこともとても重要だといえます。

普段の食生活に合わせてサプリメントをうまく組み合わせて利用することで、健康増進に役立てていきましょう。