運動の重要性!


「筋肉をつければ人生が変わる!」

をモットーに、

当施設ではトレーニング指導を行っております。

そのなかで、

「もう年だし、いまさら、、、」

といった声をよく聞きます!

が!!!!

 

ちょっと待った!!!!!

20歳でも70歳でも同じ量、質のトレーニングをすれば同じように

筋肉が鍛えられる!という

生理学的なデータは随分と前から

すでにわかっています!

 

という事は!

やるかやらないか!です(^^)/

ならばやりましょう!やれば人生が好転します!(^^)!

 

スポーツの秋で身体を動かしてみませんか?!

 

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