2019-02-07

AXIS

モニターつきましたよ！！

こんにちは！アクシススタッフの田邉です!(^^)!最近ランニングマシーンにモニターがつきました！！その効果もあったのか会員さんはドラマや映画をよく見られています(^^)/続きが気になるようでいつもは15分のところを今日は30分歩いた！という...
2019.02.07
AXIS
AXIS

ヨガとは

皆さんこんにちは、トレーナーの良永です！本日は担当しているグループレッスンの１つ“初級ヨガ”のヨガについて紹介したいと思います！ヨガは『悟り』を目指します＝(自分自身を知り、精神統一、心と身体を結びつける)そして“瞑想”“呼吸”“アーサナ(...
2019.02.07
AXIS健康増進
スポーツ障害について

足首の痛み

足首を痛めたことがある方はいますか？おそらくほとんどの方が「YES」だと思います。足首の痛みと言っても・足関節捻挫・腓骨筋腱損傷、脱臼・骨折・距腿関節亜脱臼・関節炎などなど様々です。また、捻挫でも・前距腓靭帯・踵腓靭帯・後距腓靭帯・二分靭帯...
2019.02.07
スポーツ障害について関節専門