肩関節の痛み(五十肩、腱板炎などなど)
において、局所や運動連鎖の問題は
過去にもお話してきましたが、
今回は、ちょっと変わった視点でのお話です(^^)
痛めている肩を動かす際、疼痛のない領域でも
・過緊張状態でかなり動かしずらい
・インピンジ様動作になる
などで、肩甲上腕関節でのローテーションが上手く、
再現できないというご経験はありませんか?
そういった方は、
全身の過緊張状態を解除し、次に肩甲帯の過緊張状態を解除すると
劇的な変化をもたらす場合があります!
具体的には、頸椎(特に上位)横突起周辺の圧痛や過緊張、肩甲骨内縁LINEの
最長筋、腸肋筋の過緊張が見受けられます。
その場合、重心も後方重心となり
前足部が機能していないことが多々あります。
そんな時は、
しゃがみ込んだ姿位やスクワット姿位で、つま先立ちをして、
腰部など背部のトーンが落ちるのが、確認できれば間違いないです。
(変わらないこともあるので一つの評価として)
あとは、
そこから問題の場所の治療を行い。
肩の現状での本来の動きを獲得してから、
肩の問題となる点を改善していきます。
肩ばかりアプローチして、変化がない方は、ぜひ見つめ直してみてください(^^♪
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