歳を取ってくると姿勢が悪くなっていきます。姿勢のゆがみで悩んでいる方は多いと思います。
整骨院では、姿勢の歪みを正す姿勢矯正の施術を受けることができます。姿勢矯正によって、猫背や反り腰などの悪い姿勢を改善し、肩こりや首こりなどの不調を和らげることができます。

姿勢と年齢の関係
姿勢は年齢とともに変化し、正しいケアをしないと悪化しやすくなります。 加齢による筋力の低下や生活習慣の影響を受けやすいため、各年代に応じた姿勢の意識と対策が重要です。

【姿勢の変化】
背骨や関節の柔軟性が低下し、猫背や前屈みになりやすくなる
骨密度の低下によって骨折のリスクも高まる
筋肉の衰えなどから、背中や腰の曲がりが進行した状態を「老人性円背（えんぱい）」といいます。

姿勢矯正の施術では、筋肉を緩めてから背骨や脊椎を調整します。施術だけでなく、日常生活での姿勢改善やストレッチ方法などのアドバイスも受けられます。

姿勢矯正のメリット

・慢性的な痛みや怪我のリスクを低減する
・血流の改善や呼吸の効率化により、全体的な体の機能が向上する
・基礎代謝が向上し、消費カロリーが増える
・腸内環境が改善する
・睡眠の質が向上する
・内臓への負担が軽減する
・肌の健康維持
・健康寿命の延長
・精神的なストレスが軽減する
・集中力がアップする

姿勢矯正の施術一覧
整骨院で行われる姿勢矯正の施術には、様々な方法があります。

１．骨格矯正

骨格の歪みを整える施術で、整体や整骨院、カイロプラクティックなどで受けられます。骨格のゆがみを正すことで、慢性的な痛みや血行不全の解消、自然な姿勢や動きを取り戻すことを目指します。

２．筋膜リリース

筋膜リリースとは、筋肉を包む筋膜を柔らかくしてほぐす施術方法です。筋膜をほぐすことで、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善し、痛みやしびれなどの症状を緩和することができます。

３．ストレッチ療法

ストレッチ療法とは、筋肉を伸ばして柔軟性を高める体操で、筋肉をほぐし、関節の可動域を広げることを目的としています。

４．電気療法

電気療法とは、微弱な電流を身体に流して、筋肉や神経を刺激することで、痛みやコリを緩和したり、筋肉の収縮を促したりする治療法です。物理療法の一種で、電気刺激療法とも呼ばれます。

５．骨盤矯正

骨盤矯正とは、日常生活の姿勢や習慣によって歪んだ骨盤を正しい位置に戻す施術です。骨盤は身体の中心に位置し、上半身や下半身を支える土台としての役割を担っています。骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れたり、痛みや不調を引き起こしたりする可能性があります。

６．マッサージ・筋肉調整

固まった筋肉をほぐし、血行を促進することで、猫背やこれらの姿勢を実践することで、効果的に矯正し、健康的な体を目指すことができます。

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東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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