交通事故 交通事故後の治療と手続き
突然の交通事故で被害者になってしまうと怪我をした身体は回復するのか？回復しなかったら？と心配になると思います。加害者側の話をどこまで信用して良いのかもわからず、不安や心配を抱えたままの方が多いのが実情です。そこで事故後治療の流れや手続きにつ...
2025-05
交通事故 AXIS 初心者が最初に覚えるべき筋トレメニュー｜無理なく続けられる基本の5種目
「筋トレを始めたいけど、何からやればいいかわからない」「ジムに行ってもマシンの使い方が不安」——そんな筋トレ初心者の方は多いはずです。実は、最初から難しいトレーニングをする必要はありません。大切なのは「基本の動き」を身につけることです。この...
健康増進 整骨院で企業様の福利厚生をサポート！
整骨院で企業様の福利厚生をサポート！近年、従業員の健康管理や働きやすい職場環境の整備に力を入れて採用面での他社との差別化を図る企業が増えています。その中でも注目されているのが、「整骨院」を活用した福利厚生の導入です。定期的な身体のケアは、疲...
AXIS 筋トレの基本3種目「ビッグスリー」とは？
筋トレやボディメイクに取り組む上で、ぜひ知っておきたい基本中の基本。それが「ビッグスリー」と呼ばれる筋トレ種目です。ビッグスリーとは、「ベンチプレス」「スクワット」「デッドリフト」の3つの種目の総称で、筋力トレーニングの王道ともいえる存在で...
AXIS ジム初心者が挫折しない5つのコツ｜続けるためのシンプルな習慣術
「よし、今年こそジムに通って運動を習慣化しよう！」と意気込んで始めたものの、数週間後にはフェードアウト…。そんな経験、ありませんか？実はジム通いを始めた人の多くが、最初の1〜2ヶ月で通うのをやめてしまうというデータもあります。ではどうすれば...
交通事故について 交通事故後の強い味方 ― 交通事故専門士とは？
交通事故後の強い味方 ― 交通事故専門士とは？交通事故に遭ったとき、体の痛みだけでなく、保険や手続きの複雑さにも頭を悩ませる方は少なくありません。そんな時に頼りになる存在が「交通事故専門士」です。あまり聞きなれない資格かもしれませんが、交通...
整骨院 円皮鍼（えんぴしん）で持続的なケアを
整骨院での新しい選択肢 ― 円皮鍼で持続的なケアを整骨院に通う理由として多いのが、肩こり、腰痛、関節の痛み、そして慢性的な筋肉の緊張です。こうした悩みに対して、マッサージや矯正だけでなく、最近では「円皮鍼（えんぴしん）」を取り入れる整骨院も...
AXIS ジムに通うタイミングは朝？夜？どっちが効果的？
ジムに通い始めた初心者の方がまず迷うのが、「朝に行くべきか、夜に行くべきか？」というタイミングの問題です。実際、「ジム 朝 夜 どっちが効果的？」という疑問は、検索でも多くの人が気にしているテーマのひとつです。この記事では、それぞれの時間帯...
リハビリ 関節痛の原因と予防
長時間同じ姿勢でいた時や動いた後などに、肘や膝が痛かったり指などの関節が動きにくかったと感じたことはないでしょうか。特に寒い時期には関節の痛みもいっそう感じやすくなります。湿布薬などで一時的には痛みが軽くなっても、かえって症状を悪化させかね...
整骨院 【保存版】整骨院に行くタイミングっていつ？｜放っておくとどうなるの？
【保存版】整骨院に行くタイミングっていつ？｜放っておくとどうなるの？「なんとなく体がつらいけど、整骨院に行くほどでもないかな…」そんなふうに思っていませんか？整骨院は、ただのリラクゼーション施設ではありません。痛みや不調の原因を見つけて根本...