AXIS 加圧トレーニングで血行促進！筋力アップ！ 短時間の低負荷トレーニング
加圧トレーニングを行うと軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌によって、筋肉や人体の修復が早まると考えられているのです 。体力が衰えたり、運動習慣があまり無か...
2025-06
AXIS 整骨院 魔女の一撃！「ぎっくり腰」
魔女の一撃！「ぎっくり腰」。何の予兆もなく見舞われる「ぎっくり腰」のつらい症状やお悩み解消のお役に立てればという思いで、今回は「ぎっくり腰」の原因から初期対応や予防についてまとめました。ご参考ください。ぎっくり腰って？ぎっくり腰（急性腰痛症...
交通事故 交通事故の後遺症と後遺障害
交通事故に遭ってしまった場合に、後遺症や後遺障害といった言葉を耳にされることがあると思います。後遺症と後遺障害は語感が似ていますが、後遺症と後遺障害の違いや、後遺障害の種類について解説いたします。後遺症と後遺障害の違い「後遺症」交通事故など...
整骨院 腰痛改善方法！整骨院でのケア
腰痛に悩んでいませんか？整骨院での改善方法とは腰痛は、現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間の座り仕事や不適切な姿勢、運動不足などが原因となり、腰に負担をかけることが多いです。腰痛がひどくなる前に、早期の対策が必要です。今回は、...
整骨院 ぎっくり腰の応急処置と来院タイミング
ぎっくり腰になったらどうする？応急処置と来院タイミング 突然襲う激しい腰の痛み、いわゆる「ぎっくり腰」。急に動けなくなるほどの痛みが走り、どこに行っていいのかわからないこともあります。そんな時、どのように対応すればよいのでしょうか？福岡市の...
AXIS デッドリフトで腰を痛めないためのポイント｜正しいフォームを学ぼう
デッドリフトは、背中や脚、お尻の筋肉を強化するための優れたトレーニングですが、フォームを誤ると腰を痛めるリスクが高まります。正しいフォームとコツを押さえることで、効率よく筋肉を鍛え、怪我のリスクを減らすことができます。今回は、デッドリフトで...
AXIS スクワットが腰に効く原因と改善方法｜腰痛対策で筋トレ効果を最大化
筋トレの代表的な種目であるスクワット。下半身の筋肉を効率的に鍛えることができ、ボディメイクにおいても欠かせないトレーニングですが、「スクワットをすると腰が痛くなる」と感じる人も多いのではないでしょうか？今回は、スクワットが腰に効く原因とその...
AXIS ベンチプレスの正しいフォームと重量設定で筋トレ効果を最大化｜筋トレ初心者必見のポイント
筋トレやボディメイクにおいて、ベンチプレスは最も基本的で重要な種目の一つです。しかし、間違ったフォームや不適切な重量設定では、効果が半減してしまうだけでなく、怪我のリスクも高まります。今回は、ベンチプレスを行う際の正しいフォームと重量設定に...
交通事故 交通事故の入通院慰謝料
交通事故の賠償でもらえる慰謝料とは、精神的苦痛に対する賠償のことを指し、休業損害や治療費と同様で、入通院慰謝料は、損害賠償項目の1つになります。入通院慰謝料は、交通事故によって医療機関への入院や通院を強いられたことによって生じた精神的損害に...
整骨院 肩こりに効くストレッチ3選！整骨院のプロが解説
肩こりに効くストレッチ3選！整骨院のプロが伝授 肩こりに悩んでいる方にとって、日常生活でのストレッチはとても大切です。特に長時間のデスクワークやスマホの使用で、肩周りの筋肉が凝り固まってしまいます。そんな時、ストレッチを取り入れることで、肩...