ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング
＜夏限定＞初回体験キャンペーンを実施中です！
同伴されるご家族には、整骨院のプロによるマッサージを無料で受けられる特典もご用意しております。
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「うちの子、すぐに疲れてしまう」「もっと元気に部活を頑張ってほしい」
——そんなお悩みを持つ保護者の方に知っていただきたいのが、成長期に合った“体力・持久力トレーニング”の重要性です。
成長期は、運動能力や身体能力が著しく伸びる大切な時期。
特に、小中学生の段階で基礎体力や持久力をしっかり高めておくことで、将来のパフォーマンスにも大きく差が出ます。
なぜジムでのトレーニングが必要なのか？
学校やクラブ活動でも運動はしていますが、「全体練習」が中心で、個別に必要な体力強化までは手が回らないことが多いのが現状です。
ジムでは、一人ひとりの体力レベルや成長段階に応じたメニューを実施できるため、無理なく、そして効率よく体力・持久力を伸ばすことができます。
具体的には、以下のようなトレーニングが効果的です：
- 有酸素運動（バイク、トレッドミル）での持久力アップ
- 体幹や下半身の筋力を鍛える自重トレーニング
- 正しい呼吸法とフォームを学ぶ基礎運動指導
- 繰り返し動作に耐えうる関節周辺の安定性強化
これらを総合的に行うことで、ただ“疲れにくくなる”だけでなく、運動への集中力やケガへの耐性も高まります。
TOTAL CONDITION GYM AXISだからできる「安心・安全・効果的」な指導
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨整体の専門知識と科学的なトレーニング理論に基づいて、子どもたちの体力向上をサポートしています。
- 鍼灸整骨院が母体だから、身体の使い方や成長に伴うケガの予防に強い
- 整形外科での勤務経験を持つ院長をはじめ、交通事故専門士、NSCA認定パーソナルトレーナーなど資格豊富なスタッフが在籍
- 柔道整復師や元理学療法士による医学的サポート体制
- 成長スピードや運動歴に合わせた完全個別のパーソナルトレーニング
一般的なジムと違い、TOTAL CONDITION GYM AXISでは**「鍛える」だけでなく「育てる」トレーニング**を大切にしています。
成長期の今だからこそ、正しいサポートを
体力や持久力は、将来の運動パフォーマンスの土台となる非常に重要な要素です。今しかない成長期に、間違 ったフォームや過剰な負荷でトレーニングをしてしまうと、逆にケガや慢性疲労の原因にもなりかねません。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、医療と運動の両視点から、安心・安全なトレーニング環境を提供しています。お子さまの成長を最大限に活かし、運動がもっと楽しく、もっと自信につながるようサポートいたします。
まずは体験トレーニングから、お気軽にお問い合わせください！
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