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部活やクラブ活動におけるジムトレーニングの重要性と効果

お子さまが部活やクラブ活動でベストなパフォーマンスを発揮するためには、ただ練習を重ねるだけでなく、身体づくりにも力を入れることが不可欠です。
ジムでのトレーニングは、その土台を作り、競技力向上やケガの予防に大きく役立ちます。
特にTOTAL CONDITION GYM AXISでは、医学的な視点に基づく専門的なパーソナルトレーニングが可能です。

1. 部活やクラブ活動とジムトレーニングの関係性

多くの部活動やクラブ活動は技術練習に偏りがちで、基礎的な筋力や体力づくりが不足しがちです。
しかし、筋力・柔軟性・持久力がしっかり備わっていなければ、競技中のパフォーマンスは思うように発揮できませんし、ケガのリスクも高まります。
ジムトレーニングはこのギャップを埋めるための重要な補完要素です。

2. TOTAL CONDITION GYM AXISの専門的サポート

当ジムは鍼灸整骨院を併設しているため、整骨整体の専門知識を活かしたトレーニング指導が強みです。
院長は整形外科勤務経験や交通事故専門士の資格を持ち、さらにNSCAジャパン認定のアスレティックトレーナーとしても活躍。
スタッフには柔道整復師や元理学療法士もおり、医学的根拠に基づいた安全かつ効果的なトレーニングが実現します。

ただ体を鍛えるだけではなく、個々の身体の状態や成長段階に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングが受けられるのが当ジムの大きな特徴です。

3. ケガ予防とパフォーマンス向上を両立するトレーニング内容

• 体幹強化トレーニング
  体幹を安定させることで、スポーツ動作の効率がアップし、ケガの予防にもつながります。
• 柔軟性向上プログラム
  筋肉や関節の柔軟性を高め、スムーズな動きや怪我のリスク軽減を図ります。
• 競技特化型トレーニング
  走る・投げる・跳ぶなど競技特有の動きを分析し、それぞれに適したトレーニングを行います。

これらを専門家の目線で組み合わせることで、お子さまの能力を最大限に引き出せます。

4. 親御さんに知ってほしい「安心できる環境」

部活やクラブ活動に励むお子さまの成長を支える場所として、TOTAL CONDITION GYM AXISは「安全性」と「効果」を徹底的に追求。
整骨院併設ならではの迅速なケアや、体調に応じた柔軟な対応も可能です。

また、専門スタッフが親身にカウンセリングしながら指導するので、初めてのジム通いでも安心して続けられます。

部活やクラブ活動の成果をより高めたいと考える親御さん、お子さまの体づくりを科学的にサポートしたい方は、ぜひTOTAL CONDITION GYM AXISの無料体験やカウンセリングへお越しください。
専門的な知識と経験を活かしたトレーニングで、お子さまの成長を全力で応援します。

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