「ハードな練習の後、体が重くて翌日に響く…」 「なかなか疲労が抜けず、パフォーマンスが上がらない…」 「試合で痛めた部位が、思ったより長引いている…」
もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、その原因は**「筋肉の深部に溜まった疲労物質」かもしれません。そして、その疲労物質を効率的に排出し、筋肉の回復を劇的に加速させるのが、当院が導入している【電気治療】**です。
今回は、電気治療がなぜスポーツ後の疲労回復に効果的なのか、そしてどのようにあなたの体を次のステージへと導くのかを徹底解説します。
疲労回復を妨げる2つの要因
スポーツによる疲労は、単なる筋肉の疲れだけではありません。特に激しい運動の後には、体の深部に以下のような問題が起こりがちです。
- 筋膜の癒着と筋肉の過緊張: 激しい運動で筋肉に負担がかかると、筋肉が硬くなり、筋膜が周りの組織とくっつく**「癒着」**を起こすことがあります。これにより、筋肉の柔軟性が失われ、血流が悪化します。
- 血行不良による老廃物の滞留: 運動で発生した乳酸などの疲労物質は、血液やリンパの流れに乗って体外に排出されます。しかし、筋肉の過緊張や筋膜の癒着が原因で血流が悪くなると、老廃物が体内に滞留し、「重だるい」といった疲労感が長引くことになります。
電気治療が導く、疲労回復の新境地
当院の電気治療は、不快なピリピリ感なく、手技では届かない体の深部までアプローチすることで、これらの問題を解決します。
- 血行・リンパの流れを促進: 電気の微細な刺激は、血管を拡張させ、血液やリンパの流れを活発にします。これにより、疲労物質の排出が促され、新鮮な酸素や栄養が筋肉のすみずみまで行き渡ります。
- 筋肉の緊張を緩和: 硬くなった筋肉に直接働きかけ、緊張を和らげます。筋肉が本来の柔軟性を取り戻すことで、ケガの予防にもつながります。
- 自然治癒力の活性化: 微弱な電流が体の回復機能を高め、筋肉の修復を早めます。これにより、痛めた部位の早期回復も期待できます。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院のスポーツケアアプローチ
当院では、お一人おひとりの競技や体の状態に合わせて、電気治療と手技を組み合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。
- 丁寧な問診と体のチェック: パフォーマンスを阻害している要因は何か、痛みの原因は何かを、専門的な視点から細かく分析します。
- 最適な電気治療の選定: 筋肉の疲労度や痛みの深さに応じて、最適な機器と周波数を選び、ピンポイントでアプローチします。
- 手技による調整: 電気治療で筋肉の深部を緩めた後、手技でさらにバランスを整えます。この組み合わせが、施術の効果を飛躍的に高めます。
- 再発防止とパフォーマンス向上のアドバイス: 施術の効果を維持し、さらなるパフォーマンス向上を目指すために、ご自宅でできるセルフケアや体の使い方について具体的にアドバイスします。
疲労を翌日に持ち越さない体へ
スポーツにおいて、練習やトレーニングと同じくらい、リカバリーは重要です。「まだ若いから大丈夫」とケアを怠っていると、慢性的な疲労やケガに繋がりかねません。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、電気治療を導入し、効率的な疲労回復とパフォーマンス向上をサポートします。
「もっと上を目指したい」「最高のコンディションで試合に臨みたい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちと一緒に、体のケアを次のレベルへと引き上げましょう。