ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング
＜夏限定＞初回体験キャンペーンを実施中です！
同伴されるご家族には、整骨院のプロによるマッサージを無料で受けられる特典もご用意しております。
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成長期の子どもにストレッチが必要な理由
スポーツを一生懸命がんばる子どもにとって、「柔軟性」は大切な武器です。
特に9歳以上の成長期は、骨や筋肉が急速に発達する時期。
正しいストレッチを取り入れることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。
逆に、間違った方法で行うと関節や筋肉に負担をかけてしまい、成長に悪影響を及ぼすこともあるのです。
子どもにおすすめのストレッチのポイント
- 反動をつけない：強く引っ張らず、ゆっくり伸ばすことが基本。
- 呼吸を止めない：深呼吸をしながら行うことで筋肉がリラックスします。
- 運動前後で使い分ける：運動前は動的ストレッチ、運動後は静的ストレッチが効果的です。
たとえば、サッカーをしている子どもなら股関節や太もも、野球なら肩回りや背中のストレッチが欠かせません。
TOTAL CONDITION GYM AXISなら安心のサポート
私たち TOTAL CONDITION GYM AXIS は、ただのトレーニングジムではありません。
鍼灸整骨院が運営しているため、医学的な視点で子どもの体をサポートできます。
- 院長は整形外科での勤務経験があり、交通事故専門士やNSCAジャパン認定パーソナルトレーナーなど豊富な資格を保有。
- 柔道整復師や元理学療法士のスタッフが常駐し、科学的根拠に基づいたトレーニング指導が可能。
- 一人ひとりの成長段階や競技特性に合わせた パーソナルトレーニング力 が最大の特長。
他のジムでは「運動する場所」を提供するだけですが、当ジムでは 医学＋専門的トレーニング の両面から子どもの成長を支えます。
子どもの未来を伸ばす第一歩を
「もっと速く走りたい」「ケガをせずに長くスポーツを楽しみたい」
——そんなお子さまの想いを実現するために、正しいストレッチと専門的なサポートは欠かせません。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、成長期に必要な体づくりをトータルで支えます。ぜひ一度、お子さまと一緒に体験してみませんか？
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