ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング
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成長期に姿勢を整えることの大切さ
成長期の子どもにとって、姿勢はただの見た目の問題ではありません。
骨や筋肉が急速に成長するこの時期に正しい姿勢を身につけておくことで、スポーツや勉強への集中力、将来的なケガの予防にもつながります。
逆に、猫背や反り腰、首が前に出る「ストレートネック」などのクセが習慣化してしまうと、肩こりや腰痛といった不調だけでなく、競技パフォーマンスの低下や学習効率にも影響を及ぼす可能性があります。
子どもの姿勢改善トレーニングのポイント
- 体幹の安定性を高める
コアを強化することで背骨や骨盤が正しい位置に安定します。 - 柔軟性の向上
股関節や肩甲骨の可動域を広げることで無理なく姿勢を保てるようになります。 - 生活習慣の見直し
長時間のスマホやゲーム姿勢を改善し、日常動作から正しい姿勢を意識することが大切です。
TOTAL CONDITION GYM AXISの強み
私たち TOTAL CONDITION GYM AXIS は、単なるトレーニングジムではなく「鍼灸整骨院が運営するジム」です。
そのため、医学的な知見を取り入れた姿勢改善指導が可能です。
- 院長は整形外科での勤務経験があり、交通事故専門士やNSCAジャパン認定パーソナルトレーナーなど数多くの資格を保有。
- 柔道整復師や元理学療法士が在籍し、成長期特有の体の変化を理解したうえでサポート。
- 一般的なジムが「運動する場所」を提供するのに対し、当ジムでは医学と専門的トレーニングを組み合わせた オーダーメイドのパーソナルトレーニング を実現。
子どもの未来を支えるために
「うちの子の姿勢が気になる」「スポーツでケガをしやすい」「集中力が続かない」
——そんな悩みをお持ちの保護者さまは少なくありません。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、姿勢改善を通じてお子さまの健やかな成長とスポーツパフォーマンスの向上をサポートします。
成長期の今だからこそできるケアで、未来の可能性を広げませんか？
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