ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング
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同伴されるご家族には、整骨院のプロによるマッサージを無料で受けられる特典もご用意しております。
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子どものスポーツパフォーマンスを高めるには？
「もっと速く走れるようになりたい」
「試合で活躍してほしい」
スポーツを頑張るお子さまを応援する中で、保護者の方が気になるのは 「どうすれば子どものパフォーマンスを伸ばせるか」 ということではないでしょうか。
成長期（特に9歳以上）は、体の基礎がつくられるとても大切な時期です。
ただし、誤ったトレーニングや無理な練習は、ケガや成長への悪影響につながることもあります。
ここでは、安全にスポーツパフォーマンスをアップさせるためのポイントをご紹介します。
パフォーマンスアップの3つのポイント
- 柔軟性を高める
成長期の子どもは骨が急速に伸びるため、筋肉や腱の柔軟性が不足しやすくなります。ストレッチや基礎的な動きづくりでケガを予防し、可動域を広げることが大切です。 - 体幹を安定させる
サッカーやバスケット、野球などあらゆる競技に必要なのが「体幹の強さ」。体幹が安定することで、走る・跳ぶ・投げるといった動作がスムーズになり、パフォーマンスの土台が整います。 - 正しいフォームを身につける
どれだけ練習しても、フォームが崩れていては力が発揮できません。成長期の今だからこそ、専門的な視点から正しい体の使い方を学ぶことが重要です。
TOTAL CONDITION GYM AXISならではのサポート
一般的なジムや部活動では「とにかく練習量を増やす」指導が多い傾向にあります。
しかし、TOTAL CONDITION GYM AXIS は違います。
- 鍼灸整骨院が運営しているため、子どもの体の構造や成長期特有の問題に詳しい。
- 院長は整形外科勤務の経験があり、交通事故専門士やアスレティックトレーナー、NSCAジャパン認定パーソナルトレーナーなど豊富な資格を保持。
- 柔道整復師や元理学療法士のスタッフも在籍し、医学的根拠に基づいたトレーニング指導が可能。
単なる「運動指導」ではなく、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング で、子どもの能力を最大限に引き出します。
保護者の方へメッセージ
成長期の子どもは、練習量よりも「正しい方法」でのトレーニングが大切です。
柔軟性・体幹・フォームを整えることで、スポーツの成績向上だけでなく、将来にわたる健康な体づくりにもつながります。
週末だけの利用や短時間の体験からでも大歓迎です。
ぜひ TOTAL CONDITION GYM AXIS で、お子さまの可能性を伸ばすサポートを体験してみませんか？
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