高齢者の肩こり・腰痛改善に鍼灸と運動が効果的

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高齢者の肩こり・腰痛はなぜ起こる？

年齢を重ねると、肩こりや腰痛に悩む高齢者が増えてきます。
筋力の低下や日常生活の動作の偏りが原因で、痛みが慢性化し、生活の質を下げることも少なくありません。

鍼灸と運動で痛みを和らげる

肩こりや腰痛の改善には、鍼灸と運動を組み合わせるのが効果的です。
鍼灸は筋肉の緊張をほぐし、血流を改善して痛みを和らげます。
運動は筋力を維持・強化し、体を支える基盤を作ることで、痛みの再発防止や日常生活の動作改善につながります。

専門スタッフによる科学的アプローチ

TOTAL CONDITION GYM AXISは鍼灸整骨院が運営するジムで、整骨・整体に精通したスタッフが在籍。
院長は整形外科勤務経験があり、交通事故専門士やNSCA認定パーソナルトレーナーなど多数の資格を保有。
柔道整復師や元理学療法士もおり、肩こりや腰痛の原因に合わせた科学的根拠に基づくアドバイスが可能です。

個別に最適化されたパーソナルトレーニング

通常のジムは一般的な筋トレが中心ですが、当ジムでは一人ひとりの体の状態や痛みの原因に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
鍼灸で痛みを和らげ、運動で筋力を整えることで、高齢者でも無理なく肩こり・腰痛を改善できます。

快適な毎日を取り戻すために

肩こりや腰痛で悩む高齢者は、ぜひTOTAL CONDITION GYM AXISを体験してみてください。
鍼灸と運動を組み合わせた科学的アプローチで、快適な毎日をサポートします。

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