️‍♂️成長期アスリートに必要な「正しい体作り」とは？

成長期は、心も体も大きく変化する大切な時期です。
この時期に間違ったトレーニングを行うと、ケガやオーバーワークで将来の可能性を狭めてしまうことも。
だからこそ、「成長を妨げない・伸ばす」ための正しいトレーニングが欠かせません。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科勤務経験を持つ院長をはじめ、柔道整復師・元理学療法士など医療知識を備えたスタッフが、成長期に合わせた安全なトレーニングプログラムを提供しています。

成長期にありがちな間違い

成長期アスリートがやってしまいがちな誤りは次の3つです。

1️⃣ 大人と同じ強度のトレーニングを行う
→ 骨や関節がまだ発達途中のため、無理な負荷はケガにつながります。

2️⃣ 体幹や柔軟性を軽視する
→ パワーを支えるのは「土台」。バランスの良い体作りが競技力アップの鍵です。

3️⃣ 疲労や痛みを我慢する
→ 成長期は筋肉よりも骨・腱がストレスを受けやすい時期。放置は危険です。

TOTAL CONDITION GYM AXISが選ばれる理由

TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院が併設された数少ないジム。
トレーニングとボディケアを一体化させることで、怪我を防ぎながら効率的に成長をサポートします。

• 整形外科勤務経験のある院長が監修

• 医学的根拠に基づいたプログラム設計

• ️‍♂️ 柔道整復師・元理学療法士によるフォーム指導

• 一人ひとりの成長段階に合わせたパーソナルメニュー

他のジムのように「ただ鍛える」のではなく、**“成長を守りながら強くする”**ことにこだわっています。

未来のパフォーマンスは「今」の積み重ねで決まる

中学生・高校生のうちは、「今頑張れば強くなる」と思いがちですが、実際は「今の体の扱い方」で未来が決まる」時期でもあります。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、競技力だけでなく、長くスポーツを楽しむための“基礎体づくり”を大切にしています。

成長期の今だからこそ、正しいトレーニングとケアを習慣に。
ケガに悩まず、自信を持って競技に挑める体を一緒に作りましょう

TOTAL CONDITION GYM AXISで、未来を切り拓くアスリートの体づくりを始めよう！

＼あなたのビフォーアフター、AXISが全力でサポートします！／

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