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慢性的な膝の痛み。実は足首の歪みが原因かも？湿布を貼ったりサポーターを巻いたりしても、なかなか引かない膝の痛み。その原因の多くは膝そのものではなく、土台である足首にあることが、あります。膝は股関節と足首に挟まれた中間関節であり、上下の関節の...
2026-01-05
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交通事故に遭い、治療を続けても痛みやしびれ、可動域制限などの症状が残ってしまった。 そんなとき、後遺障害認定を受けられるかどうかは、その後の人生を大きく左右します。後遺障害等級が認定されれば、後遺障害慰謝料や逸失利益といった賠償金を受け取る...
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「やらなきゃ」と思うほど続かない…💡「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、仕事や家事で疲れて後回し👉そんな経験はありませんか？特に30〜40代は体力の変化を感じやすく、いきなり激しい運動を始めると挫折しがちです。そこでおすすめなのがストレッ...
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「頑張っているのに伸びない」理由💡「しっかりトレーニングしているのに記録が伸びない」「調子の良し悪しが安定しない」アスリートからよく聞く悩みです。その原因の多くは、感覚だけに頼った練習にあります。TOTAL CONDITION GYM AX...
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「歩くだけ」「筋トレだけ」で本当に大丈夫？💡健康のためにウォーキングを始めた、あるいは筋トレだけ頑張っている。30〜40代の方から、こうした声をよく聞きます。実は、健康増進の観点ではどちらか一方だけでは不十分なケースが多いのです。大切なのは...