日別アーカイブ: 2026年2月10日

しびれ・痛みが続く!むちうち(頚椎捻挫)で後遺障害14級9号を目指す戦略

交通事故後、「首の痛みがなかなか取れない」「腕や手にしびれが残っている」といった症状に悩まされる方は少なくありません。むちうち(頚椎捻挫)は一見すると軽症に見られがちですが、適切な対応を取らなければ後遺症として長く残ってしまうこともあります。本記事では、むちうちで後遺障害等級14級9号の認定を目指すために重要な考え方や、治療・通院・書類面での戦略について分かりやすく解説します。

むちうち(頚椎捻挫)とは何か

むちうちとは、交通事故などの衝撃により首が前後・左右に大きく振られ、筋肉や靭帯、神経にダメージを受ける状態を指します。医学的には「頚椎捻挫」「外傷性頚部症候群」などと診断されることが多く、主な症状として首や肩の痛み、頭痛、めまい、吐き気、腕や手のしびれなどが挙げられます。

問題となるのは、レントゲンやMRIなどの画像検査では明確な異常が映らないケースが多い点です。そのため「異常なし」と判断され、治療や補償が十分に受けられないまま症状だけが残ってしまうこともあります。

後遺障害14級9号とは

後遺障害等級14級9号は、「局部に神経症状を残すもの」と定義されています。むちうちの場合、事故後一定期間治療を続けても、首の痛みやしびれなどの神経症状が医学的に説明可能な形で残存していると認められれば、14級9号に該当する可能性があります。

重要なのは、「症状が残っている」と訴えるだけでは足りないという点です。事故との因果関係、症状の一貫性、治療経過などを総合的に判断されるため、戦略的な対応が求められます。

認定を目指すために重要な3つのポイント

1.事故直後から一貫した通院と症状の記録

後遺障害認定では、事故直後から症状が一貫して続いているかが非常に重視されます。痛みやしびれがあるにもかかわらず通院間隔が空いてしまうと、「症状が軽快していたのではないか」と判断されるリスクが高まります。

通院のたびに、首の痛みだけでなく「どの動作で痛むのか」「しびれはどこに出ているのか」「日常生活でどんな支障があるのか」を具体的に医師へ伝え、カルテに残してもらうことが重要です。

2.画像検査と神経学的所見の積み重ね

むちうちは画像に写りにくいとはいえ、MRI検査などを受けておくことは大きな意味があります。たとえ明確な異常がなくても、「事故後に適切な検査を受けている」という事実自体が評価対象になります。

また、ジャクソンテストやスパーリングテストなどの神経学的検査で陽性所見が出ていれば、神経症状の裏付けとして有力です。これらの所見が診断書や後遺障害診断書に反映されるよう、医師とのコミュニケーションが欠かせません。

3.症状固定のタイミングと後遺障害診断書

一定期間治療を続けても症状の改善が見込めない場合、「症状固定」と判断されます。このタイミングで作成される後遺障害診断書の内容が、認定結果を大きく左右します。

診断書には、自覚症状だけでなく、他覚所見や検査結果、日常生活への支障が具体的に記載されている必要があります。単に「首が痛い」と書かれているだけでは、認定は難しくなります。

よくある失敗例と注意点

むちうちで後遺障害14級9号を目指す際、よくある失敗として「途中で通院をやめてしまう」「痛みがあるのに我慢して伝えない」「症状固定を急がされる」といったケースが挙げられます。保険会社から治療費の打ち切りを打診されても、主治医と相談せずに応じてしまうのは危険です。

また、整骨院のみの通院では医学的証拠として弱くなる傾向があるため、必ず医療機関(整形外科)への定期的な通院を継続しましょう。

専門家のサポートを活用する

後遺障害認定は専門性が高く、被害者自身だけで対応するのは簡単ではありません。交通事故に詳しい弁護士や、後遺障害申請を理解している医療機関・施術所と連携することで、認定の可能性を高めることができます。

特に14級9号は「非該当」と判断されやすい等級でもあるため、早い段階から将来を見据えた対応を取ることが重要です。

まとめ

むちうち(頚椎捻挫)によるしびれや痛みが長引いている場合、後遺障害14級9号の認定を目指すことは決して特別なことではありません。大切なのは、事故直後から一貫した通院、症状の正確な伝達、そして適切な書類作成です。

「時間が経てば良くなるはず」と我慢せず、正しい知識と戦略を持って行動することが、将来の補償と生活を守る第一歩となります。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本ら改善する

📞092-852-4551

〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40 

交通事故に関することなら、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にお任せください。

視力・聴力・嗅覚…感覚器の後遺障害認定の具体的な検査方法

交通事故の後遺障害の中でも、視力・聴力・嗅覚といった「感覚器」の障害は、外見上は分かりにくく、認定が難しい分野とされています。本人は明確な不自由を感じていても、客観的な検査結果が伴わなければ、後遺障害として認められないケースも少なくありません。
本記事では、交通事故後に問題となりやすい感覚器障害について、後遺障害認定において重視される具体的な検査方法を中心に解説します。

感覚器の後遺障害とは

感覚器の後遺障害とは、視覚・聴覚・嗅覚・味覚など、人が外界の情報を受け取るための機能に障害が残った状態を指します。交通事故では、頭部外傷、顔面骨折、むちうち、脳損傷などが原因となり、これらの感覚が低下または喪失することがあります。
感覚器障害は日常生活や就労に与える影響が大きいため、後遺障害等級認定においても慎重な評価が行われます。

視力障害の検査方法

視力障害の後遺障害認定では、矯正視力を基準に評価されるのが原則です。主にランドルト環を用いた視力検査が行われ、左右それぞれの視力が数値として記録されます。
また、単なる視力低下だけでなく、視野障害も重要な評価対象です。ゴールドマン視野計や自動視野計を用い、どの範囲まで見えているかを測定します。特に脳損傷や視神経損傷がある場合、視野欠損が後遺障害認定の決め手となることがあります。

複視・眼球運動障害の検査

交通事故では眼窩骨折や外眼筋の損傷により、複視(物が二重に見える症状)が生じることがあります。この場合、ヘスチャート検査や眼位検査などが実施され、眼球運動の制限や左右差が確認されます。
自覚症状だけでなく、検査結果として異常が明確に示されることが、後遺障害認定では非常に重要です。

聴力障害の検査方法

聴力障害では、純音聴力検査が基本となります。これは防音室内で、周波数ごとに音が聞こえる最小の音量を測定する検査です。結果はオージオグラムとして記録され、等級判断の重要な資料となります。
また、語音明瞭度検査により、言葉の聞き取り能力がどの程度低下しているかも評価されます。むちうちや頭部外傷後の難聴では、左右差や高音域のみの低下が問題となることも多く、丁寧な検査が求められます。

耳鳴り・めまいとの関係

耳鳴りやめまいは自覚症状が中心であるため、後遺障害認定では特に慎重な判断が行われます。耳鳴りについては、ピッチマッチ検査やラウドネスバランス検査などを用いて、客観的な裏付けが試みられます。
めまいについては、平衡機能検査や眼振検査などが実施され、内耳や脳の異常が認められるかどうかが確認されます。

嗅覚障害の検査方法

嗅覚障害は、交通事故後の頭部打撲や顔面外傷、脳損傷によって生じることがあります。検査としては、基準嗅力検査や静脈性嗅覚検査が代表的です。
においを感じるかどうか、どの程度識別できるかを段階的に評価し、嗅覚の低下や脱失が客観的に示されます。嗅覚障害は生活の質への影響が大きい一方で、軽視されやすいため、検査結果の提出が重要になります。

味覚障害の評価

味覚障害は嗅覚障害と併発することも多く、電気味覚検査や濾紙ディスク法などが用いられます。味を感じる閾値を測定し、異常が数値として示されることで、後遺障害として評価される可能性が高まります。

後遺障害認定で重要なポイント

感覚器の後遺障害認定では、「症状がある」だけでは足りず、「検査によって裏付けられているか」が最大のポイントです。検査結果と事故との因果関係、症状固定後も継続していることが示されなければ、非該当となるリスクがあります。
そのため、専門医による検査を適切な時期に受け、診断書や検査結果を漏れなく提出することが重要です。

まとめ

視力・聴力・嗅覚といった感覚器の後遺障害は、見えにくく、分かりにくいからこそ、客観的な検査が認定の鍵を握ります。交通事故後に感覚の異常を感じた場合は、早めに医師へ相談し、必要な検査を受けることが、正当な後遺障害認定につながります。

 

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ボウリングで手首を痛める二大原因。ドケルバン病とTFCC損傷

ボウリングで手首を痛める二大原因。ドケルバン病とTFCC損傷

東洋スポーツパレスで日々ボウリングを楽しまれている皆様、投球の瞬間に手首へピリッとした痛みを感じたことはありませんか?重いボールを片手で操り、鋭い回転をかけるボウリングは、実は手首にとって非常に過酷なスポーツです。

特に「親指側の痛み(ドケルバン病)」と「小指側の痛み(TFCC損傷)」は、ボウラーの二大職業病とも言えるトラブルです。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院はボウリング場の建物内にある利点を活かし、多くのボウラーの手首を救ってきました。今回はこれら二つの怪我の正体と、当院で行っている専門的なケアについて解説します。


親指側の激痛。ボウラーの宿命「ドケルバン病」

ボウリングで最も多い手首のトラブルが、親指の付け根から手首にかけて腫れや痛みが出るドケルバン病(腱鞘炎)です。

  • 原因はリリースの瞬間の「摩擦」 重いボールを親指で支え、リリースする瞬間に親指が穴から抜ける際、腱と腱鞘(腱を通すトンネル)に強い摩擦が起きます。これを何ゲームも繰り返すことでトンネル内部が炎症を起こして分厚くなり、スムーズな動きを妨げるようになります。
  • 当院が鍼治療を推奨する理由 ドケルバン病は一度悪化すると血流が滞り、安静だけではなかなか改善しない厄介な部位です。そこで当院では、炎症を起こしている箇所へ直接アプローチできる鍼治療を選択します。手技では届かない深部の組織に刺激を与え、滞っていた血流を劇的に改善させることで、炎症物質の排出を促進します。

小指側の違和感。回転をかける代償「TFCC損傷」

一方で、手首の小指側にズキッとした痛みや、捻った際の不安感が出るのがTFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)です。

  • 原因はフックをかける「ひねり」と「衝撃」 手首の小指側にあるクッション組織(TFCC)は、ボールに回転をかける際の急激なひねり動作や、投球後のフォロースルーでの衝撃で傷つきやすい場所です。特に「もっと曲げたい」と無理に手首をこねる癖がある方は、この組織を摩耗させている可能性が高いです。
  • 整骨院でのアプローチ TFCC損傷は非常にデリケートな部位ですが、当院では手首の「軸」を整えることで対応します。手首を構成する橈骨(とうこつ)と尺骨(しゃっこつ)のズレを軸調整で正し、小指側のクッションにかかる圧迫を最小限に抑えます。鍼の対象ではありませんが、当院が得意とする手技とテーピングによる固定、そして前腕の筋肉調整を組み合わせ、一日も早い競技復帰をサポートします。

建物内だからできる「ボウラー専用」のトータルケア

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が提供するのは、単なる痛み取りだけではありません。ボウリング場の建物内にあるからこそ可能な、実践的なケアが私たちの強みです。

  • 投球動作に合わせた「軸調整」 手首だけを診るのではなく、肘、肩、そして体幹の軸まで含めて調整します。身体の軸が整えば、手首だけでボールをコントロールしようとする悪癖が消え、結果として怪我の再発を防ぎながらスコアアップも期待できます。
  • 「ついで」のメンテナンスで悪化を防ぐ リーグ戦の前後や練習の合間に、サッと立ち寄れるのが最大のメリットです。「今日は少し手首に違和感があるな」という段階で処置をすれば、深刻な状態に進行するのを防げます。
  • ボウリングを熟知したスタッフによる助言 私たちは皆様が日々どのような動きで投球されているかを間近で見ています。痛みを抱えながら無理に投げるのではなく、今の身体の状態に合わせた最適なケアプランを、ボウリングという競技特性を理解した上で提案いたします。

痛みを手放し、10年後もストライクを狙える身体へ

「ボウリングをしている以上、手首の痛みは付き合いものだ」と諦めていませんか。適切な軸調整と、状態に合わせた最適な治療を組み合わせれば、手首の不安は解消できます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、皆様がこの素晴らしいボウリング場で、一日でも長く、一投でも多く、笑顔で投げ続けられることを願っています。親指側でも小指側でも、手首に少しでも「あれ?」と感じる違和感があれば、我慢せずに、外からもよく見える当院の扉を叩いてください。

大好きな競技を全力で楽しめる温かな毎日を、私たちが全力でサポートいたします。皆様のご来院を、心よりお待ちしております。

疲れにくい体を作る運動法🏋️‍♂️毎日の生活をラクにする簡単ステップ

疲れやすさに悩む方へ💡

「仕事が終わるともうヘトヘト…」「休日も体が重くて動けない…」
そんな日々を送っていませんか?

実は、疲れにくい体は運動で作ることができます
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、筋力・体幹・有酸素運動をバランスよく取り入れることで、日常生活で疲れにくい体作りをサポートしています🌟

今回は、専門トレーナーの視点から、忙しい人でも取り入れやすい運動法をご紹介します。


疲れにくい体の基本3要素🏃‍♂️

1️⃣ 筋力の強化

筋肉が弱いと、日常動作でも疲れやすくなります。
特に下半身の筋力は歩行・階段・立ち上がりなどで消耗する力に直結。
スクワットやランジでしっかり鍛えましょう。

2️⃣ 体幹の安定

腹筋や背筋などの体幹が安定すると、姿勢が保たれ動作が効率化。
姿勢がブレると余計な力が入り、疲労が早くなります🔥
プランクやサイドプランクで体幹を強化しましょう。

3️⃣ 有酸素運動の習慣

心肺機能を高めることで、酸素を効率よく使える体になります💡
ウォーキングや軽いジョギングを取り入れると、日常生活の疲れが軽減します。


実践!疲れにくい体を作る運動法🏋️‍♂️

1️⃣ 下半身筋力アップ

  • スクワット 1️⃣ 15回

  • ランジ 2️⃣ 片足10回ずつ

  • これを2セット

ポイント: 膝がつま先より前に出ないよう意識し、お尻を後ろに引く🌟

2️⃣ 体幹トレーニング

  • プランク 1️⃣ 30秒キープ

  • サイドプランク 2️⃣ 右左各20秒

  • 1セット休憩30秒、合計2セット

ポイント: お腹に軽く力を入れ、腰が反らないようにする👍

3️⃣ 有酸素運動

  • ウォーキング 1️⃣ 20分

  • または軽いジョギング 2️⃣ 15分

ポイント: 呼吸が乱れない範囲で継続すること。


まとめ・次回予告🌟

疲れにくい体作りは、筋力・体幹・有酸素運動のバランスが大切。
短時間でも毎日続けることで、日常生活の動作がラクになり疲れにくくなります🔥

次回は、「日常生活を楽にする筋トレ」をご紹介予定です💡
今日から少しずつ取り入れ、疲れ知らずの体を目指しましょう。


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

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フォームが崩れた時の修正ポイント5選💡効率よく筋トレ効果を出す方法

フォームが崩れると効果が半減?💡

「スクワットや腕立て伏せをしているのに、なかなか筋肉がつかない…」
そんな悩みの原因はフォームの崩れかもしれません。

筋トレは正しいフォームで行うことが最も大切です。
フォームが崩れると、ターゲットの筋肉に効かず、怪我のリスクも高まります🔥
今回は、TOTAL CONDITION GYM AXISのトレーナーが教える、フォーム修正のポイントと具体的な方法をご紹介します。


フォームが崩れる原因とは?👉

1️⃣ 筋力不足や疲労

筋肉が弱い部分は負荷に耐えられず、フォームが崩れやすくなります💡
例:腕立て伏せで肩が下がる、スクワットで腰が反る。

2️⃣ 意識不足

「動かすこと」に集中しすぎて姿勢を意識していない場合、フォームは簡単に崩れます。
鏡やスマホで自分の動きを確認するだけでも改善できます。

3️⃣ 過負荷

重すぎるダンベルや高回数でのトレーニングはフォーム維持が困難に。
無理のない重量・回数で行うことが大切です👍


フォーム修正のポイント5選✅

1️⃣ コアを意識する

腹筋や背筋を使って体幹を安定させます。
例:スクワット中はお腹に軽く力を入れて腰が反らないようにする🌟

2️⃣ 足裏・肩・手首の位置を確認

体重が片寄らないように、足裏は均等、肩は下げる、手首はまっすぐを意識。

3️⃣ ゆっくり動く

速さにこだわらず、1回3〜5秒で上下動するとフォームが安定します。

4️⃣ 軽めの負荷でリハビリセット

崩れやすい種目は、軽めの重量で10回を3セットから再スタート。
フォームを覚え直すことが最優先です💡

5️⃣ 鏡や動画でチェック

自分の姿勢を客観的に確認すると、どこが崩れているか明確になります🏃‍♂️
スマホで撮影し、1セットごとに確認するのもおすすめです✅


実践例:スクワットのフォーム修正🏋️‍♂️

1️⃣ 足は肩幅に開く
2️⃣ お尻を後ろに引きながら膝を曲げる
3️⃣ 腰が反らないよう腹筋に力を入れる
4️⃣ 目線は前、胸を張る
5️⃣ 1回あたり3〜5秒かけて上下する
6️⃣ 10回×3セットで実践

ポイント:膝がつま先より前に出ないこと、腰が反らないことを意識すると、フォームが崩れにくくなります👍


まとめ・次回予告🌟

筋トレはフォームを整えることが最も重要です。
フォームが崩れたままでは筋力アップやダイエット効果は半減してしまいます🔥

まずはコアの意識・鏡チェック・軽めの負荷で修正を試してみましょう💡
次回は、「スプリント能力向上トレーニング」をご紹介予定です。
正しいフォームで、安全に効率よく筋肉を鍛えていきましょう。


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忙しい人必見!最短10分で効果的に体を鍛える時短トレーニング法

忙しくても体を鍛えたいあなたへ✅

「仕事が忙しくてジムに通う時間がない…」
「家事や育児で運動どころじゃない…」
そんな声をよく聞きます。

実は、短時間でも効果的に体を鍛える方法は存在します。
忙しい現代人でも、1日たった10分で筋力アップや代謝向上を目指せるんです🌟
今回は、TOTAL CONDITION GYM AXISの専門トレーナーが実践的な時短トレーニング法を紹介します。


短時間でも効果が出るトレーニングのポイント💡

1️⃣ 強度を上げて時間を節約

短時間トレーニングでは「軽く長くやる」よりも、少しきつめの負荷で短時間が効果的です🔥
自重トレならスクワットや腕立て伏せ、ダンベルがあれば肩・背中の筋肉を刺激しましょう。

2️⃣ 全身をまんべんなく動かす

体の一部だけ鍛えるより、複数の筋肉を同時に動かす種目が時短向きです💡
スクワット+肩プレスや、プランク+腕立ての複合動作がおすすめです🏋️‍♂️

3️⃣ インターバルを短くする

セット間の休憩を30秒以内にすると、心拍数を保ったまま脂肪燃焼効果もUP。
時間効率だけでなく、ダイエット効果も高まります✅


実践!10分時短トレーニング例🏋️‍♂️

◎全身を使うサーキットトレーニング(目安10分)

1️⃣ スクワット×15回
2️⃣ 腕立て伏せ×10回
3️⃣ プランク30秒
4️⃣ ジャンピングジャック×20回

この4種目を休憩30秒以内で2〜3セット繰り返します。
ポイントは、フォームを崩さず、呼吸を止めないこと👍

◎自宅でもできる簡単アレンジ

  • 椅子を使ったスクワットやディップス

  • ペットボトルをダンベル代わりに肩プレス

  • 階段を使ったステップ運動

「道具がなくても体1つでOK」なのが忙しい人向けの強みです🏃‍♂️


まとめ・次回予告🌟

忙しいから運動できないはもう言い訳になりません。
たった10分でも、強度・全身運動・短い休憩を意識すれば、筋力アップ・代謝向上が可能です💡

次回は、「初心者が最初に鍛えるべき筋肉」をご紹介します。
今日から1日10分、自分の体を変える習慣を始めてみましょう。


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