「肩も腰も、いつも重くてつらい…」 「マッサージを受けても、その場しのぎでまたすぐに凝ってしまう…」 「原因不明の不調が続いて、どうしたらいいか分からない…」
このような慢性的な肩こりや腰痛に、あなたは心当たりがありませんか？ 多くの人は、筋肉や骨格の問題と考えがちですが、実はその頑固な痛みの原因、**「内臓疲労」**にあるかもしれません。
今回は、意外と知られていない内臓疲労と肩こり・腰痛の関係、そして東洋スポーツパレス鍼灸整骨院がどのように体の内側からアプローチし、根本的な改善へと導くのかを解説します。
内臓疲労が肩こり・腰痛を引き起こす意外なメカニズム
「内臓の疲れと肩や腰の痛みがどう繋がるの？」と思うかもしれません。しかし、私たちの体はすべて繋がっており、内臓の疲れは様々な形で体の不調として現れます。
- 内臓-体性反射: 内臓と体の表面（筋肉や皮膚）は、神経を通じて密接に繋がっています。内臓に疲労や不調があると、その信号が神経を介して関連する筋肉に送られ、こりや痛みとして現れることがあります。例えば、
- 肝臓や胃の疲労：右の肩甲骨周りや背中のこり、右肩の痛み
- 腎臓の疲労：腰の奥のだるさや痛み、特に朝起きた時や寒い時に悪化
- 腸の不調（便秘など）：お腹の張りからくる腰の痛み、下腹部の重だるさ といった形で、内臓の疲労が特定の部位の痛みとして感じられることがあります。
- 姿勢のゆがみ: 内臓が疲労すると、体がその負担を軽減しようと無意識のうちに姿勢を変化させることがあります。例えば、胃が疲れると猫背になりやすくなったり、腎臓が疲れると体を丸めるような姿勢になったりします。このような姿勢の変化は、骨盤や背骨にゆがみを生じさせ、結果的に慢性的な肩こりや腰痛を引き起こします。
- 自律神経の乱れ: 内臓の働きは自律神経によってコントロールされています。内臓疲労が続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると、血行不良や筋肉の過緊張を招き、肩や腰の筋肉が硬くなり、痛みが慢性化しやすくなります。不眠や全身のだるさも伴うことがあります。
- 血行不良・代謝の低下: 内臓が疲労すると、全身の血行や代謝が悪くなることがあります。これにより、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質や老廃物が蓄積しやすくなり、肩こりや腰痛が悪化します。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の内臓ケアを考慮したアプローチ
当院では、慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方に対し、単に表面の筋肉をほぐすだけでなく、内臓疲労の可能性も視野に入れた総合的なアプローチで、根本からの改善を目指します。
- 丁寧な問診と体のサインの読み解き: 肩こりや腰痛の具体的な症状はもちろん、胃腸の調子、睡眠の質、ストレス、食生活、疲労感など、全身の状態を詳しくお伺いします。これにより、内臓疲労を示唆する体のサインを見つけ出し、痛みの根本原因を探ります。
- 姿勢・骨格のチェックと調整: 内臓疲労からくる姿勢のゆがみを特定し、骨盤や背骨のバランスを整えます。体の軸が整うことで、内臓への負担が軽減され、同時に筋肉や関節にかかる負担も減らし、肩こり・腰痛を和らげます。
- 内臓に関連する筋肉やツボへのアプローチ: 手技療法や電気治療、特に鍼治療を用いて、内臓と関連する特定の筋肉の緊張を緩めたり、内臓機能を活性化させるツボにアプローチしたりします。これにより、内臓の負担を軽減し、間接的に肩こり・腰痛の改善を促します。
- 血行促進と自律神経の調整: 全身の血行を促進し、自律神経のバランスを整える施術を行います。これにより、筋肉がリラックスしやすくなり、体が本来持つ回復力を高めます。
- 生活習慣のアドバイス: 内臓疲労の改善には、日頃の生活習慣が重要です。食事内容の見直し、水分補給、質の良い睡眠、適度な運動など、内臓に負担をかけないための具体的なアドバイスもさせていただきます。
慢性的な肩こり・腰痛、もしかしたら内臓が原因かもしれません
「ずっと治らない」「原因が分からない」と諦めていた慢性的な肩こりや腰痛。もしかしたら、その奥には内臓疲労が隠れているのかもしれません。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたの体のサインを見逃さず、表面的な痛みだけでなく、その根本にある原因にまで深くアプローチすることで、つらい不調からの解放をサポートいたします。
長引く肩こりや腰痛でお悩みでしたら、一人で抱え込まずに、ぜひ一度当院にご相談ください。体の内側から整えて、本当の健康を取り戻しましょう。