「練習しているのに、なかなかタイムが縮まらない…」 「試合後半になると、体が重くて動かない…」 「どうも体のキレが悪い…」
もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、その原因は**「体の巡りの悪さ」や「可動域の狭さ」にあるかもしれません。そして、それを根本から改善し、スポーツパフォーマンスを向上させる新境地を開くのが、当院が導入している筋膜リリース専用機器【メディセル】**です。
今回は、なぜ体の巡りや可動域がパフォーマンスに影響するのか、そしてメディセルがどのように疲労回復と可動域拡大を同時に叶え、あなたの潜在能力を引き出すのかを徹底解説します。
パフォーマンスを妨げる2つの原因
スポーツにおいて、体を思うように動かすためには、筋肉の柔軟性と血流が不可欠です。しかし、激しいトレーニングや疲労の蓄積によって、これらの機能が低下してしまうことがあります。
- 筋膜の癒着による可動域の制限: 筋肉は、筋膜という薄い膜に覆われています。この筋膜が、疲労や同じ動作の繰り返しによって硬くなったり、周りの組織とくっついたり（これを**「癒着」**といいます）すると、筋肉の動きがスムーズに行えなくなり、関節の可動域が狭まります。可動域が狭いと、フォームが崩れたり、本来の力を発揮できなくなったりして、パフォーマンス低下やケガのリスクを高めます。
- 血行不良による疲労物質の蓄積: 激しい運動後は、体内に疲労物質が溜まります。この疲労物質を効率よく排出するには、血液やリンパの流れが良い状態であることが重要です。しかし、筋膜の癒着や筋肉の過緊張が血管やリンパ管を圧迫すると、血行不良が起こり、疲労物質が体内に滞留してしまいます。その結果、**「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」**といった状態になり、次の練習や試合に最高のコンディションで臨むことが難しくなります。
メディセルが導く、パフォーマンス向上の新メソッド
当院が導入しているメディセルは、手技だけでは届きにくい、体の深部にある筋膜の癒着を剥がすことに特化した筋膜リリース専用機器です。
メディセルの仕組み メディセルは、皮膚を吸い上げながらローラーで滑らせることで、筋膜の癒着を効果的に剥がします。この「吸引とローラー」の組み合わせが、手技では難しい、より深い筋膜層へのアプローチを可能にします。
メディセルによる効果
- 可動域の劇的な拡大: 筋膜の癒着が取れることで、筋肉や関節がスムーズに動き、本来の柔軟性を取り戻します。これにより、フォームが安定し、より大きな力を引き出せるようになります。
- 疲労回復の加速: 圧迫されていた血管やリンパ管が解放され、血流が促進されます。これにより、疲労物質が効率よく排出され、翌日への疲労を残しにくくします。
- ケガの予防: 筋膜のバランスが整うことで、筋肉や関節への負担が軽減され、ケガをしにくい体へと導きます。
- 痛みやコリの緩和: 疲労や緊張で硬くなった筋肉がほぐれ、慢性的な痛みやコリが緩和されます。
メディセルは、**「イタ気持ちいい」**と感じる程度の優しい刺激で、体に負担をかけることなく施術を受けることができます。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の【メディセル】ケアの流れ
当院では、お一人おひとりの競技や体の状態に合わせて、メディセルと手技、その他の施術を組み合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。
- 丁寧な問診と体の状態チェック: お悩みの症状、競技、体の歪みや筋肉・筋膜の状態を細かくチェックし、パフォーマンス向上に必要なアプローチを見極めます。
- メディセルによる筋膜リリース: メディセルを使い、肩、股関節、足首など、可動域を制限している部位や疲労が蓄積している部位を丁寧に滑らせていきます。
- 手技による調整: メディセルで筋膜をゆるめた後、手技で筋肉をさらにほぐし、体のバランスを整えます。
- セルフケアとパフォーマンス向上のアドバイス: 施術の効果を維持するために、ご自宅でできるストレッチや、競技に合わせた体の使い方に関する具体的なアドバイスをいたします。
パフォーマンス向上は体のメンテナンスから！
「まだ若いから大丈夫」「疲労は寝れば取れる」と自己流のケアに頼っていませんか？ 筋膜の癒着や血行不良は、知らないうちにあなたのパフォーマンスを低下させ、潜在能力の発揮を妨げている可能性があります。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、メディセルを導入し、手技だけでは難しかった体の深部へのアプローチを可能にしました。
さらなるパフォーマンス向上を目指したい方は、一人で悩まずに、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちと一緒に、体の根本から状態を改善し、自己ベスト更新を目指しましょう！