ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング
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学校生活で「疲れやすい」と感じる子どもたち
小学校高学年から中学生にかけて、「授業が終わるとぐったりしている」「部活動まで体力がもたない」といった悩みを持つお子さまが増えています。
成長期は体も心も大きく変化する時期。骨格や筋肉が発達の途中にあるため、ちょっとした生活習慣の乱れや姿勢の崩れが疲れやすさにつながることも少なくありません。
また、長時間の座学やランドセルによる負担、運動不足や睡眠の質の低下など、学校生活特有の要因も疲労感を助長します。
単に「体力がないから」と片付けるのではなく、専門的な視点で原因を探ることが大切です。
疲れやすさの背景にある体の課題
疲労感の裏には、次のような要因が隠れていることがあります。
- 姿勢の崩れ：猫背や反り腰が続くと呼吸が浅くなり、集中力や体力を消耗しやすくなる。
- 筋力バランスの不均衡：特定の部位ばかり使うことで体のバランスが崩れ、疲れやすくなる。
- 回復力の不足：睡眠の質や栄養状態の影響で疲れが抜けにくい。
これらは成長期の子どもにとって放置できない問題です。適切なケアとトレーニングによって改善が期待できます。
TOTAL CONDITION GYM AXISでできること
TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院が運営するジムとして、医学的根拠に基づいたケアとトレーニングを提供しています。
- 院長は整形外科勤務経験を持ち、交通事故専門士やアスレティックトレーナー、NSCA認定パーソナルトレーナーなど多彩な資格を保持。
- スタッフには柔道整復師や元理学療法士が在籍し、成長期の体に配慮した運動指導が可能。
- 姿勢改善、体幹強化、呼吸の質の向上など、子ども一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを実施。
単純な筋力トレーニングではなく、「なぜ疲れやすいのか」を見極め、根本的な解決を目指せるのが当ジムの特長です。
お子さまの「疲れやすい」を「元気に変える」サポート
学校生活を笑顔で過ごし、部活動や習い事にも積極的に取り組める体づくりは、将来の成長にも大きなプラスとなります。
もし「うちの子は疲れやすいかも…」と感じている保護者さまは、ぜひ一度TOTAL CONDITION GYM AXISへご相談ください。
科学的なアプローチと専門家の視点で、お子さまの成長をしっかりサポートいたします。
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