ストレートネック対策！スマホ疲れを翌日に残さない

現代人の多くが抱える「ストレートネック」の悩み。長時間スマホやPC画面を覗き込むことで、本来S字カーブを描くはずの首がまっすぐになり、首や肩の激しい痛みだけでなく、頭痛や吐き気、自律神経の不調まで引き起こすことがあります。

「もうスマホなしの生活は無理」と諦める必要はありません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、スマホとの付き合い方を変えずに、首への負担を最小限に抑えるための根本的な対策を提案しています。

首がストレートネックになると、わずか5kgほどの頭の重さが首の付け根にダイレクトにかかり続けます。

首への負担が通常の5倍以上 頭が前に突き出すたびに、首にかかる負荷は増大します。これが、慢性的な首のコリや、寝違えを繰り返す原因となり、放置すると、頸椎ヘルニアなどの、深刻な、状態に、進行するリスクも高まります。
脳への血流阻害と集中力低下 首の筋肉がガチガチに固まると、脳へ向かう血管が圧迫されます。脳が酸欠状態に陥ることで、思考力や記憶力が低下し、作業効率の悪化や、日中の、眠気を、引き起こしてしまいます。
自律神経の乱れと全身の不調 首の奥には自律神経が密集しています。ストレートネックによって常に刺激を受けると、自律神経のバランスが崩れ、めまい、耳鳴り、呼吸が浅くなる、といった、全身の、不調へと、繋がっていくのです。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、首のS字カーブを再建し、スマホに負けない首の土台を築きます。

頸椎の軸リセットで自然なS字カーブを再建 前に突き出した頭を、本来あるべき位置へと骨格から優しく誘導します。首が正しいカーブを取り戻すことで、頭の重さが分散され、首への負担が、劇的に、軽減されます。
鍼灸治療で深部の緊張を徹底除去 スマホによる眼精疲労からくる首の奥の頑固なコリは、マッサージでは届きにくいものです。鍼灸で深層の筋肉に直接アプローチし、緊張を解きほぐすことで、施術後には、視界が、パッと明るくなるような、爽快感を、実感いただけます。
スマホ疲れをリセットする「1分ケア」指導 デスクワーク中や寝る前にできる、簡単な首のストレッチやツボ押しをアドバイスします。毎日の習慣にすることで、首の柔軟性を保ち、疲労を、蓄積させない、身体作りを、サポートします。

ストレートネックは現代病とも言えますが、諦める必要はありません。正しいケアと知識があれば、スマホを使いながらでも、首への負担を減らし、健康な身体を、維持することは、可能です。

「首の痛みがひどくて寝付けない」「集中力が続かない」といったお悩みがある方は、ぜひ一度東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へご相談ください。私たちはあなたの首元を根本から整え、快適なスマホライフと、健やかな、毎日を、全力で、応援いたします。