AXIS TOTAL CONDITION GYM AXISが選ばれる5つの理由｜圧倒的サポート力と効果実感
TOTAL CONDITION GYM AXISが選ばれる理由｜あなたの「変わりたい」を全力サポート！「運動初心者だけど続けられるか不安…」「腰痛があるから普通のジムじゃ心配」「本気で体を変えたいけど、何をすればいいかわからない」そんな悩み...
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AXIS AXIS 初心者から上級者まで！体幹を鍛えるジムメニューまとめ｜TOTAL CONDITION GYM AXIS監修
体幹を鍛えるジムメニューまとめ｜目的別に効率よくコアを強化！「体幹を鍛えたいけど、何から始めればいいかわからない」そんな方におすすめしたいのが、ジムでの体幹トレーニングです。体幹とは、腹部・背中・骨盤周りなど、胴体の中心部分を指します。日常...
AXIS 骨盤矯正トレーニングの効果とポイント｜姿勢改善ならTOTAL CONDITION GYM AXIS
骨盤矯正トレーニングのポイントとは？デスクワークやスマートフォンの使用時間が増える現代社会において、骨盤の歪みは多くの方が抱える悩みの一つです。骨盤が歪むと、姿勢が崩れるだけでなく、腰痛や肩こり、冷え性など、様々な不調の原因にもなります。そ...
交通事故 交通事故の法律〈知っておきたい基礎知識〉
交通事故に巻き込まれると、どのように法的に対処すべきか分からず困ってしまうことも多いと思います。ここでは、交通事故に関する法律の基礎知識について、事故に巻き込まれた場合の対応方法から、損害賠償、過失割合、保険の問題に至るまで、知っておきたい...
整骨院 【早良区】姿勢改善したい方へ｜猫背矯正のビフォーアフター
【早良区】姿勢改善したい方へ｜猫背矯正のビフォーアフターこんにちは、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院です！「気づけばいつも背中が丸まっている…」「首や肩が凝りやすいのは、もしかして猫背のせい？」こんなお悩みをお持ちではありませんか？現代社会では...
整骨院 ランナーの膝痛に多い“腸脛靭帯炎”って？整骨院の対応例
ランナーの膝痛に多い“腸脛靭帯炎”って？整骨院の対応例こんにちは、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院です！ランニングを趣味にされている方、大会に向けて練習に励んでいる方で、膝の外側が痛いと感じたことはありませんか？特に、走り始めは大丈夫だけど、だ...
整骨院 部活中のケガが増える理由とは？正しい予防法を解説
こんにちは、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院です！いよいよ夏本番が近づき、部活動に励む学生さんの熱気が伝わってきますね。夏の大会や合宿に向けて、練習にも一層力が入っていることと思います。しかし、この時期はケガで来院される学生さんが増える傾向にあ...
AXIS 首・肩まわりの柔軟性を高める方法
首・肩まわりの柔軟性を高める方法｜肩こり知らずの体へデスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になった現代。慢性的な首こりや肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？実はその不快感、首・肩まわりの柔軟性の低下が原因かもしれません。柔軟...
AXIS O脚を改善する効果的な下半身エクササイズ
O脚を改善する下半身エクササイズ｜美しい脚を手に入れるには？「立ったときに膝がつかない」「スカートが似合わない気がする」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、O脚が原因かもしれません。O脚は見た目の問題だけでなく、膝痛や股関節の負担にもつ...
AXIS 猫背を改善！効果的な筋トレとストレッチ法
猫背改善に効く筋トレとストレッチ｜理想の姿勢を目指そう「なんだか姿勢が悪くなった気がする」「肩こりが慢性化している」――そんな悩みを持つ方に多いのが“猫背”です。見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こり・首こり・腰痛など様々な不調の原因にな...