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自賠責保険の壁を突破!「書面審査」で後遺障害を認めてもらう技術

交通事故によるケガが完治せず、痛みやしびれなどの症状が残ってしまった場合、「後遺障害等級認定」を受けられるかどうかは、その後の補償額を大きく左右します。
しかし多くの被害者が直面するのが、自賠責保険の高いハードルです。

「症状が残っているのに非該当になった」
「医師にきちんと伝えたはずなのに認められなかった」

こうした声は決して珍しくありません。実はその原因の多くは、書面審査の仕組みを理解していないことにあります。

この記事では、自賠責保険の「書面審査」の実態と、後遺障害を認めてもらうために重要な技術・考え方について、分かりやすく解説します。

自賠責保険の後遺障害認定は「書面だけ」で決まる

まず知っておくべき大前提があります。
自賠責保険の後遺障害認定は、被害者本人と面談することは一切ありません

審査を行うのは、損害保険料率算出機構の調査事務所。
彼らが判断材料とするのは、次のような書類のみです。

  • 後遺障害診断書
  • 診療報酬明細書(レセプト)
  • 画像所見(X線・MRIなど)
  • 事故状況報告書
  • 症状経過が分かる資料

つまり、「どれだけ痛いか」「どれだけ困っているか」ではなく、書面上で医学的・客観的に説明できているかがすべてなのです。

なぜ正当な症状でも「非該当」になるのか

後遺障害が認められない理由として、よくあるのが次のケースです。

① 症状の一貫性がない

通院記録を見ると、
「痛い日もあれば、何も書かれていない日もある」
「最初は首、途中から腰に変わっている」
このような場合、症状の継続性が否定されやすくなります。

② 他覚所見が乏しい

画像に異常が写っていないと、
「主観的症状のみ」と判断され、非該当になることがあります。

③ 後遺障害診断書の記載が弱い

実はここが最大の落とし穴です。
診断書の内容が抽象的・簡潔すぎると、審査側に症状の深刻さが伝わりません。

「書面審査」を突破するための3つの技術

技術① 症状の経過を“ストーリー”で揃える

書類全体で、次の流れが一貫していることが重要です。

  • 事故直後から症状が発生
  • 一定期間、継続して通院
  • 治療を続けたが症状が残存
  • 日常生活に具体的な支障がある

この流れが、診断書・レセプト・経過資料すべてで一致しているかがチェックされます。

技術② 後遺障害診断書の「中身」にこだわる

単に医師に任せるだけでは不十分です。
特に重要なのは以下のポイントです。

  • 自覚症状の具体性
     例:「首が痛い」ではなく
     「長時間のデスクワークで首から肩にかけて強い痛みが出る」
  • 日常生活への影響
     仕事・家事・睡眠への支障が明確に書かれているか
  • 医学的整合性
     症状と事故態様・治療内容が矛盾していないか

技術③ 書面で「補足説明」を行う

画像所見が乏しい場合でも、諦める必要はありません。
実務では、以下のような資料が有効です。

  • 医師の意見書
  • 症状固定後の経過説明書
  • 日常生活状況報告書

これらを活用し、「なぜ症状が残っているのか」を論理的に補強することが、書面審査突破のカギになります。

非該当でも終わりではない

一度「非該当」と判断されても、

  • 異議申立て
  • 再申請
  • 資料の追加提出

といった手段があります。
実際、書類を整え直しただけで等級が認定されるケースも少なくありません

重要なのは、
「ダメだったから仕方ない」
と諦めるのではなく、なぜ否定されたのかを分析することです。

まとめ:後遺障害認定は“準備力”で決まる

自賠責保険の後遺障害認定は、感情論ではなく書面による論理の世界です。

  • 書類全体の一貫性
  • 診断書の質
  • 補足資料の使い方

これらを意識することで、自賠責保険という高い壁を突破できる可能性は確実に高まります。

もし後遺障害認定で悩んでいるなら、
「書面でどう見られているか」
という視点を、ぜひ一度持ってみてください。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本ら改善する

📞092-852-4551

〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40 

交通事故に関することなら、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にお任せください。

試合終盤でも動ける体を作る!30〜40代が押さえるべきエネルギー管理の基本

「最後にバテる…」は年齢のせい?💡

「試合や練習の終盤になると急に動けなくなる
30〜40代の競技者から、こんな悩みをよく聞きます。
実はこれ、気合や根性の問題ではありません。原因はエネルギー管理のミスにあるケースが大半です。

今回はTOTAL CONDITION GYM AXISの視点から、試合終盤でも動ける体を作るエネルギー管理を分かりやすく解説します。


エネルギー切れは「体力不足」ではない👉

◎使える燃料が足りていない

体を動かすエネルギー源は主に糖(グリコーゲン)と脂肪です。
高強度の動きが多い競技では、糖の消費が中心になります。
30〜40代になると、

  • 糖の貯蔵量が減る

  • 回復力が落ちる
    という変化が起こりやすく、後半でエネルギー切れを起こしやすくなります。

「前半型」になっていませんか?🔥

◎序盤に飛ばしすぎるリスク

試合序盤から全力で動くと、糖を一気に使い切る状態になります。
結果、後半は足が重くなり、判断力も低下⏱
エネルギー管理とは、「温存しながら使う技術」でもあります。

トレーニングだけでは足りない理由🏋️‍♂️

◎食事と回復もパフォーマンスの一部

いくら筋力や持久力を鍛えても、エネルギーが補給・回復されなければ意味がありません
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の知識を活かし、「疲労が抜けない原因」まで含めて総合的にサポートしています🌟


実践方法|今日からできるエネルギー管理3つのポイント✅

1️⃣ 練習・試合2〜3時間前に糖質補給
おにぎり1〜2個、バナナ1本などを目安にしましょう。

2️⃣ 長時間運動では途中補給を意識
60分以上動く場合、30〜40分ごとに少量補給がおすすめ🏃‍♂️

3️⃣ 回復を早めるためのリセット習慣
練習後30分以内に、

  • たんぱく質20g前後

  • 糖質を少量
    を摂ることで、次のパフォーマンスが安定します👍

加えて、週2〜3回の全身トレーニング+コンディショニングを行うと、後半の粘りが大きく変わります。


まとめ・次回予告👉

試合終盤で動けるかどうかは、才能ではなく準備の差です。
エネルギー管理を見直すだけで、

  • バテにくさ

  • 集中力

  • ケガ予防
    すべてが向上します🔥

次回は、「競技動作に直結する筋トレとそうでない筋トレの違い」を解説します。
「鍛えているのに結果が出ない」と感じている方は、ぜひチェックしてください💡


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

📢\あなたのビフォーアフター、AXISが全力でサポートします!/

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【第1回】トレーニング初期に体重が落ちる理由|30〜40代が知るべき水分減少の真実

体重が落ちたのに脂肪じゃない?
トレーニング初期に起こる“水分減少”の正体

「最初は順調!」…でも本当に脂肪は減っている?💡

トレーニングを始めて10日ほどで体重が600〜700g減った
30〜40代の方から、こうした声をよく聞きます。
「このままいけば一気に痩せそう!」と期待が高まりますが、実はこの時期の体重減少、脂肪ではない可能性が高いのです。

今回は、TOTAL CONDITION GYM AXISの視点から、トレーニング初期に起こる体重変化の正体をわかりやすく解説します。


① 初期減量の正体は脂肪ではなく水分👉

トレーニング開始直後に落ちる体重の多くは、水分の変化です。
体内では、筋肉や肝臓にグリコーゲン(糖の貯蔵エネルギー)が蓄えられています。このグリコーゲンは、1gにつき約3gの水分と結合して保存されるのが特徴です。
運動によって糖が使われると、結合していた水分も一緒に減少します。
つまり、最初の体重減少は「脂肪燃焼」というより、体内の水分が抜けた結果なのです。

② トレーニング初期は“体内リセット期”🌟

運動を始めると、体は糖中心のエネルギー使用から、脂肪中心の代謝へと切り替わる準備を始めます。
この期間は、体のエンジンを作り直している段階。
体重は減っても、脂肪はまだ本格的に減っていません。
ここで焦って食事を減らしすぎると、筋肉まで落ちるリスクが高まります。

③ 1〜2ヶ月後に本格的な脂肪燃焼へ🔥

トレーニングと食事が安定してくると、体は内臓脂肪や皮下脂肪をエネルギーとして使いやすくなります。
このタイミングで、

  • お腹まわり

  • 顔のフェイスライン

  • ウエストの締まり
    といった見た目の変化が出やすくなります🏋️‍♂️
    体重より「体型の変化」に注目しましょう。

④ 目標は“減らす”より“保つ”⏱

30〜40代の減量で重要なのは、筋力と代謝を保つこと
急激な体重減少は、筋肉量低下=リバウンドの原因になります。
理想は、週0.3〜0.5kg減
数字より、動ける体・疲れにくい体を目指すことが成功の近道です👍


実践方法|今日から意識したい3つのポイント✅

1️⃣ 体重は週1回・同じ条件で測定
2️⃣ トレーニングは週2〜3回・30〜60分を目安に継続🏃‍♂️
3️⃣ 体重だけでなく、ウエスト周囲径や写真で変化を確認

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、柔道整復師・元理学療法士の視点から、筋肉を守りながら減量するプログラムを提供しています。


まとめ・次回予告👉

トレーニング初期の体重減少は、体が変わり始めたサイン
数字に一喜一憂せず、正しいプロセスを理解して継続することが、30〜40代の成功法則です🌟

次回は、【第2回】水分補給がダイエットの鍵を握る理由を科学的に解説します💡
ぜひチェックしてください!


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

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長時間歩いても疲れない体へ|毎日の歩行が楽になる体づくりの基本

「前は平気だったのに…」と感じていませんか?💡

旅行や買い物、通勤や散歩。
長く歩くと足が重い」「翌日まで疲れが残ると感じることはありませんか?
実はそれ、年齢だけが原因ではありません。
筋力・姿勢・体の使い方を整えることで、長時間歩いても疲れにくい体は作れます。

今回はTOTAL CONDITION GYM AXISの視点から、日常生活を楽にする歩ける体づくりを解説します。


疲れやすさの正体は「脚」だけではない👉

◎原因は全身の連動不足

歩行は脚だけの動作ではなく、

  • 股関節

  • 体幹

  • 足首
    が連動して行われます。
    どこかが弱い、または硬いと、特定の筋肉に負担が集中し、早く疲れる歩き方になります。

「歩いているつもり」が逆効果なことも🔥

◎姿勢の乱れが疲労を増やす

猫背や前かがみ姿勢は、重心が前に崩れ、太ももやふくらはぎが常に緊張します。
結果、同じ距離でも消耗が激しくなります⏱
背骨を自然に伸ばし、骨盤の上に頭が乗る姿勢が、疲れにくい歩行の基本です。

筋力不足は「持久力低下」に直結する🏋️‍♂️

◎特に重要な3つの筋肉

長時間歩くためには、お尻・太もも裏・体幹が重要です。
これらは衝撃を吸収し、体を前へ進めるエンジン役。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の視点から、関節に負担をかけず鍛える指導を行っています🌟


実践方法|疲れにくい体を作る3ステップ✅

1️⃣ 姿勢リセット(1日3回・30秒)
壁に背中・お尻・後頭部をつけて立ち、自然な姿勢を体に覚えさせましょう。

2️⃣ 下半身+体幹トレーニング(週2〜3回)
スクワット10回×2セット、プランク20〜30秒を目安に行います🏃‍♂️

3️⃣ 歩行時間は徐々に延ばす
最初は20分からスタートし、慣れたら30〜40分へ。
「疲れ切る前に終える」が継続のコツです👍


まとめ・次回予告👉

長時間歩ける体は、特別な運動ではなく、正しい使い方の積み重ねで作れます。
歩くことが楽になると、

  • 外出が増える

  • 体力が落ちにくい

  • 健康維持につながる
    と良い循環が生まれます🔥

次回は、「買い物や家事が楽になる体づくり」をテーマに解説予定です。
「疲れにくい体」を目指したい方は、ぜひ続けてご覧ください💡


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🌟30〜40代の健康を守る!今すぐ確認したい生活習慣チェックリスト

「大きな不調はないけど、なんとなく不安…」

30〜40代になると、「病気ではないけど疲れやすい」「体が重い」と感じることが増えてきます。
実はそれ、日々の生活習慣の積み重ねが影響しているかもしれません。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、トレーニング以前に生活習慣の見直しを重視しています。
今回は、健康増進向けの生活習慣チェックリストを分かりやすく解説します。


健康は「特別なこと」より「毎日の習慣」

◎生活習慣が体調を左右する理由

体は、食事・運動・睡眠といった毎日の行動で作られます🔥
短期間の努力よりも、正しい生活習慣を続けることが健康維持の近道です💡
まずは今の自分を知ることが、健康への第一歩になります。


生活習慣チェックリストで現状確認

◎当てはまる項目はいくつありますか?

以下をチェックしてみてください👇

✅ 朝食を抜くことが多い
✅ 睡眠時間が6時間未満の日が多い
✅ 週に1回も運動していない
✅ デスクワーク中心で1日7時間以上座っている
✅ 水分摂取量が少ない

3つ以上当てはまる方は、生活習慣の見直しが必要かもしれません🌟


健康増進のために意識したい基本習慣

◎無理なく続けることが大切

健康ブログでもよく言われますが、完璧を目指す必要はありません👉
「少しずつ改善する」ことが、長く続くコツです👍


実践方法|今日からできる具体アクション

以下を目安に生活を整えてみましょう👇

1️⃣ 睡眠:1日6.5〜7時間を目標
2️⃣ 食事:1日3食、たんぱく質を毎食意識
3️⃣ 水分:体重×30ml/日
4️⃣ 運動:週2回、20〜30分の軽運動🏃‍♂️
5️⃣ 姿勢:1時間に1回は立ち上がる
6️⃣ ストレッチ:入浴後5分⏱
7️⃣ 週1回:生活習慣チェックを見直す

これだけでも、体調の変化を感じやすくなります💡


まとめ|「チェックする習慣」が健康を作る

健康は、突然手に入るものではありません🔥
生活習慣をチェックし、整えることが将来の自分への投資です。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の知識を活かし、一人ひとりの生活背景に合わせたサポートを行っています。


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初心者でも失敗しない🌟筋肉を守る減量法|運動後プロテインの正しい摂り方

「痩せたいのに体力が落ちた…」と感じていませんか?

「ダイエットを始めたら体重は減ったけど、疲れやすくなった」
「見た目がやつれた気がする」💦
30〜40代の方から、こうした声をよく聞きます。
実はそれ、筋肉を守る減量法ができていないサインかもしれません。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、筋力を維持しながら健康的に体脂肪を落とすことを大切にしています。
そのカギになるのが、運動後プロテインです。


なぜ減量中に筋肉が減ってしまうのか?

◎食事制限だけのダイエットの落とし穴

食事量を減らしすぎると、体はエネルギー不足になります。
すると脂肪だけでなく、筋肉も分解して補おうとします。
筋肉が減ると基礎代謝が下がり、リバウンドしやすい体に…。
これが初心者が陥りやすい失敗です。


筋肉を守る減量法の基本ポイント💡

◎運動+たんぱく質が最重要

筋肉を守るためには
👉 適度な運動
👉 十分なたんぱく質補給
この2つがセットで必要です。特に🏃‍♂️運動後は、筋肉が栄養を欲しているゴールデンタイム⏱。ここでの対応が結果を分けます。


運動後プロテインが効果的な理由🏋️‍♂️

◎「運動後30分以内」が目安

運動後30分以内は、筋肉の回復スイッチが入りやすい時間帯です🌟
このタイミングでプロテインを摂ることで、
✅ 筋肉の回復をサポート
✅ 筋肉量を維持しやすい
✅ 翌日の疲労を残しにくい
といったメリットがあります👍


実践方法|今日からできる具体例

初心者の方は、以下を目安にしてください👇

1️⃣ 運動頻度:週2〜3回
2️⃣ トレーニング時間:1回40〜60分
3️⃣ 運動内容:マシン+自重トレーニング中心
4️⃣ プロテイン量:1回20g前後
5️⃣ タイミング:運動後30分以内⏱
6️⃣ 水分:プロテインは水か低脂肪乳で
7️⃣ 食事:普段の食事でもたんぱく質を意識

これだけでも、筋肉を守る減量法としては十分なスタートです💡


まとめ|「痩せる」より「整える」ダイエットへ

減量は、ただ体重を落とすことがゴールではありません。
筋肉を守りながら、動ける体を作ることが、30〜40代のダイエット成功の近道です🔥
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、鍼灸整骨院の知識を活かし、一人ひとりの体に合わせた安全で効果的な指導を行っています。


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競技力を最大化する🔥アスリートのための栄養×トレーニング最適化戦略

「頑張っているのに伸びない…」その原因は?

「練習量は十分なのにパフォーマンスが上がらない」「疲労が抜けにくい」
30〜40代のアスリートから、こうした悩みをよく耳にします。
実はその原因、トレーニング内容ではなく栄養とのズレかもしれません。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、競技力向上には栄養トレーニング最適化が不可欠だと考えています。


なぜ栄養とトレーニングはセットで考えるべきか

◎トレーニングは「刺激」、栄養は「材料」

トレーニングは筋肉や神経に刺激を与える行為🏋️‍♂️
一方で、体を強く作り替えるための材料が栄養です。
材料が足りなければ、どんな刺激も成果につながりません🔥
これが栄養×トレーニング最適化の基本的な考え方です。


アスリートに多い栄養のミスマッチ

◎食べているつもりでも「足りていない」

特に多いのが以下のケースです👇
✅ たんぱく質は摂っているが量が不足
✅ 練習前後の栄養タイミングが合っていない
✅ 疲労回復を考えた栄養設計ができていない

これでは、筋力アップやパフォーマンス向上が頭打ちになります💡


栄養トレーニング最適化の考え方

◎「量・質・タイミング」を揃える

最適化のポイントは3つ👉
:体重や競技特性に合った摂取量
:目的に合った栄養素の選択
タイミング:トレーニング前後の摂取⏱

この3つが揃って初めて、トレーニング効果は最大化されます🌟


実践方法|競技力向上のための具体例

今日から意識したい基本指針はこちら👇

1️⃣ トレーニング頻度:週3〜5回
2️⃣ たんぱく質量:体重×1.6〜2.0g/日
3️⃣ トレ前:開始60分前に糖質+少量たんぱく質
4️⃣ トレ後:30分以内にたんぱく質20〜30g⏱
5️⃣ 水分:体重×35ml/日を目安
6️⃣ 疲労期:ビタミン・ミネラルも意識
7️⃣ 週1回:体調・疲労度をセルフチェック

これが栄養トレーニング最適化の土台になります👍


まとめ|競技力は「設計」で差がつく

アスリートにとって重要なのは、
頑張ることではなく、最適化すること🔥

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科勤務経験や医療系国家資格を持つスタッフが、体の状態を見極めながら科学的に指導しています。


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自律神経を整える。鍼灸治療が心身にもたらす効果

自律神経を整える。鍼灸治療が心身にもたらす効果

めまいや動悸、あるいは寝付きの悪さや理由のない不安感に悩まされてはいませんか。病院で検査をしても「異常なし」と言われる不調の多くは、自律神経の乱れが原因です。現代社会のストレスや不規則な生活は、私たちが無意識のうちに身体のスイッチを切り替える機能を狂わせてしまいます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、この目に見えない自律神経の乱れに対し身体の軸を整え、鍼灸の力を活用することで心身を本来の穏やかな状態へと導いています。

自律神経が乱れると、身体はどうなるのか

自律神経は活動時の「交感神経」とリラックス時の「副交感神経」が、シーソーのように、バランスを取りながら内臓や血圧をコントロールしています。このバランスが崩れると、全身に様々な不調が現れます。

  • 常に「戦うモード」が続く慢性疲労 交感神経が優位になりすぎると、寝ている間も身体が緊張し続け、筋肉のコリや、睡眠の、質の低下を招きます。休んでも疲れが取れないのは、身体がリラックスモードに切り替わることができなくなっているからです。
  • 血流悪化による冷えと痛み 自律神経は血管の収縮も司っています。バランスが乱れて血管が収縮したままになると血流が滞り、冷え性や、慢性の腰痛、頭痛といった症状をさらに悪化させてしまいます。
  • 胃腸の不調とメンタルの不安定さ 消化器系の働きも自律神経が支配しています。食欲不振や便秘、さらには心の余裕がなくなるなどの精神的な不調も身体の機能的な乱れから生じていることが多いのです。

鍼灸治療が自律神経に効く理由

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の鍼灸治療は科学的根拠に基づき、神経系に直接アプローチします。

  • 「強制リラックス」の状態を作り出す 鍼の刺激は脳に伝わる過程で副交感神経を優位にさせる信号を発信します。施術中に思わず眠ってしまう方が多いのは、身体が深いリラックス状態に入った証拠です。
  • 身体の軸を整え神経の通り道を確保 骨格の歪みは自律神経の通り道である背骨を圧迫します。当院では軸リセットで骨格を正しい位置に戻した上で、鍼灸を行うため、神経の伝達がよりスムーズになり、治療効果が長続きします。
  • 内臓機能を活性化させるツボ刺激 手足にある特定のツボを刺激することで、遠隔的に胃腸や心臓の働きを整えます。内側からポカポカと温まる感覚は自律神経が安定し血流が改善されている証です。

心と身体の「余白」を取り戻しましょう

自律神経の悩みは性格や気合の問題ではありません。身体の構造と機能を正しくメンテナンスすれば必ず解決の糸口は見つかります。

「最近、自分の身体が自分ではないみたいに重い」と感じているなら、我慢をせずに、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へご相談ください。軸を整え、鍼灸で心身をケアすることで毎日を笑顔で穏やかに過ごせる活力を一緒に取り戻しましょう。

 

仕事始めの体が重い?今すぐやるべき疲労回復術

仕事始めの体が重い?今すぐやるべき疲労回復術

お正月休みが明け、いよいよ仕事始め。しかし、いざデスクに向かっても「体が重だるい」「頭がぼんやりして仕事に身が入らない」と感じてはいませんか。連休中の不規則な生活や寒さによる運動不足は想像以上に身体のバランスを狂わせています。

この「正月ボケ」とも言える重だるさを引きずったままでは、新年のスタートダッシュは切れません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では連休明けの身体を即座にリセットし、本来の活力を取り戻すための疲労回復術を提案しています。

仕事始めの不調を招く「連休の落とし穴」

休み明けに身体が重く感じるのには明確な理由があります。

  • 座りすぎによる「骨盤の固まり」 こたつで丸くなって過ごしたり、長時間テレビを観たりする姿勢は、骨盤を後方に倒し、腰周りの筋肉をカチカチに固めてしまいます。この状態で急にデスクワークを始めると、血流が一気に滞り、全身の倦怠感を引き起こすのです。
  • 胃腸の疲れが招く「内臓下垂」 ご馳走やお酒が続いた胃腸は疲弊しており、重力で位置が下がってしまうことがあります。内臓が下がると呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が減ることで集中力が続かなくなるといったメンタル面の不調に直結します。
  • 寒暖差による自律神経のパニック 暖かい室内と外気の激しい温度差は、自律神経に大きな負荷をかけます。休み明けの緊張感も加わり、身体がオンとオフの切り替えをうまく行えなくなっているのです。

即効リセット!当院が教える疲労回復術

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では最短時間で仕事モードへ切り替えるためのケアを行っています。

  • 「軸リセット」で全身の巡りを再開 まずは連休中に歪んでしまった骨格の軸を正しく整えます。骨盤を立て背骨のラインを戻すことで、滞っていた血液が指先から脳まで、一気に流れ出し施術直後から視界がパッと明るくなるような、スッキリ感を実感いただけます。
  • 鍼灸で内臓と神経をダブルケア 疲れた胃腸の働きを助けるツボや自律神経を整えるポイントへ鍼灸でアプローチします。内側からエネルギーを、湧き出させることで重だるい身体を軽快な動ける身体へと変えていきます。
  • 仕事の合間にできる「耳引っ張るだけ」ケア 集中力が切れたときは、耳を優しく外側に引っ張ってみてください。耳周りの血流が良くなることで頭の緊張が解け仕事のパフォーマンスが一時的に向上します。

最高のコンディションで一年を始めよう

「仕事が始まればそのうち治るだろう」と放っておくと、冬の寒さと相まってぎっくり腰や深刻な体調不良を招く恐れがあります。今すぐ身体の軸を整えることが、この一年を健康に走り抜けるための賢い選択です。

仕事始めの重だるさを、解消して最高のパフォーマンスを発揮したい方は、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へお越しください。私たちがあなたの新しいスタートを全力でバックアップいたします。

 

産後の骨盤ケア。ママの健康を全力でサポート

産後の骨盤ケア。ママの健康を全力でサポート

出産という大仕事を終え、育児に追われる毎日の中で、腰痛や股関節の痛み、あるいは尿漏れといった身体のトラブルに悩まされてはいませんか。産後の身体は、交通事故に遭ったのと同じくらいの大きなダメージを負っていると言われています。

「お母さんなんだから痛くて当たり前」と我慢する必要はありません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、産後のママが笑顔で元気に育児を楽しめるよう、骨盤の歪みを根本から整える専門的なケアを提供しています。

産後の骨盤放置が招く「将来のリスク」

出産時に最大まで開いた骨盤は、産後時間をかけて戻ろうとしますが、育児中の不自然な姿勢がその妨げとなります。

  • 歪んだまま固まる「骨盤のズレ」 授乳中の猫背や、片側ばかりでの抱っこは、骨盤を大きく歪ませます。この状態で骨盤が固まってしまうと、慢性的な腰痛や、数年後の、股格の痛み、さらには、更年期以降の、体調不良にまで、悪影響を、及ぼして、しまいます。
  • インナーマッスルの低下と体型変化 骨盤周りの筋肉が緩んだままだと、内臓が下がり、ポッコリお腹や、お尻の、たるみの、原因になります。どれだけ食事を制限しても、土台である、骨盤が、締まって、いなければ、産前の体型に、戻ることは、難しいのです。
  • 自律神経の乱れによる産後うつ・疲労感 骨盤の歪みは自律神経のバランスを乱し、理由のない涙や、激しい、気分の、浮き沈みを、引き起こす、ことがあります。身体の、構造的な、ケアは、心の安定にも、直結して、います。

痛くない、安心の産後軸リセット

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の産後ケアは、バキバキしない優しい施術が特徴です。

  • 骨盤の「開き」と「傾き」を同時調整 開いた骨盤を正しい位置へ導くだけでなく、前後左右の傾きを精密にリセットします。軸が整うことで、抱っこや、オムツ替えの、動作が、驚くほど、楽になるのを、実感いただけます。
  • 鍼灸治療で育児疲れをデトックス 睡眠不足や抱っこによる腕の疲れ、眼精疲労など、ママの身体はボロボロです。鍼灸治療で、血流を、促進し、深部から、リラックスさせることで、短時間でも、質の高い、休息を、身体に、与えます。
  • 無理のない「ママ専用」エクササイズ指導 育児の合間に1分でできる、骨盤底筋を鍛えるワークをアドバイスします。リバウンドしない、引き締まった、身体作りを、プロの視点で、支えます。

ママの笑顔が、家族の幸せの源です

お子様のために一番大切なのは、お母さんが健康で、笑顔でいることです。自分自身のケアを後回しにせず、まずは東洋スポーツパレス鍼灸整骨院に、お身体の、悩みを、預けて、みませんか。

当院は、頑張るママを全力で応援します。産後の痛みや体型の変化、育児疲れでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたが、軽やかな身体で、お子様との、大切な、時間を、過ごせるよう、私たちが、真心を込めて、お手伝い、いたします。