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【必読】後遺障害の申請方法、被害者が知るべき3つのパターンと注意点

交通事故によってケガを負い、治療を続けても症状が完全には回復しない場合、「後遺障害」の申請を行うことで、後遺障害慰謝料や逸失利益などの補償を受けられる可能性があります。しかし、申請方法を誤ると、本来認定されるはずの後遺障害が認められず、十分な賠償を受けられないケースも少なくありません。本記事では、被害者が知っておくべき後遺障害申請の3つのパターンと、それぞれの注意点について詳しく解説します。

後遺障害とは何か

後遺障害とは、交通事故によるケガが「症状固定」と判断された後も残ってしまう障害のことを指します。症状固定とは、これ以上治療を続けても症状の改善が見込めない状態を意味します。後遺障害に該当すると判断された場合、等級(1級〜14級)に応じて後遺障害慰謝料や逸失利益が支払われます。そのため、申請の仕方は非常に重要です。

後遺障害申請の3つのパターン

後遺障害の申請方法には、大きく分けて次の3つのパターンがあります。

①事前認定(加害者側保険会社による申請)

最も一般的なのが「事前認定」です。これは、被害者が後遺障害診断書を保険会社に提出し、必要書類の収集や申請手続きをすべて加害者側の任意保険会社が行う方法です。被害者の手間が少なく、手続きが簡単というメリットがあります。

一方で注意点もあります。保険会社は支払額を抑える立場にあるため、提出書類が最低限にとどまり、被害者に有利な資料が十分に提出されないことがあります。その結果、実際の症状よりも低い等級、あるいは非該当と判断されるリスクがある点には注意が必要です。

②被害者請求(自賠責保険への直接申請)

被害者自身が自賠責保険会社に直接申請する方法を「被害者請求」といいます。この方法では、診断書や検査結果、画像資料、医師の意見書などを自分で選んで提出できるため、症状を正確に伝えやすいのが特徴です。

適切に資料を揃えることができれば、事前認定よりも有利な結果が得られる可能性があります。ただし、書類作成や収集には専門的な知識が必要で、手間と時間がかかる点がデメリットです。内容に不備があると、正当な評価がされない場合もあります。

③専門家(弁護士など)に依頼する申請

後遺障害申請を弁護士などの専門家に依頼する方法もあります。専門家は後遺障害等級の判断基準を熟知しており、どのような資料が必要か、どの点を強調すべきかを理解しています。そのため、被害者自身で申請するよりも認定率が高まる傾向があります。

費用がかかる点はデメリットですが、弁護士費用特約に加入している場合、自己負担なく依頼できるケースもあります。結果的に受け取れる賠償額が増えることも多く、長期的にはメリットが大きい方法といえます。

後遺障害申請で特に注意すべきポイント

後遺障害申請で最も重要なのは、「症状の一貫性」と「医学的根拠」です。通院の途中で症状の訴えが変わっていたり、通院頻度が極端に少なかったりすると、症状が軽いと判断されることがあります。また、画像検査や神経学的検査など、客観的な証拠が不足していると、非該当とされる可能性が高まります。

さらに、症状固定のタイミングも重要です。早すぎる症状固定は、十分な治療を受けていないと判断される恐れがありますし、遅すぎる場合は「治療の必要性がない」と見なされることもあります。医師や専門家と相談しながら慎重に判断することが大切です。

まとめ

後遺障害の申請方法には、「事前認定」「被害者請求」「専門家への依頼」という3つのパターンがあります。それぞれにメリットと注意点があり、どの方法を選ぶかによって認定結果や賠償額が大きく変わる可能性があります。交通事故の被害者として不利益を被らないためにも、申請方法を正しく理解し、自分の状況に合った選択をすることが重要です。後遺症に悩んでいる方は、早い段階で情報収集を行い、必要に応じて専門家の力を借りることを強くおすすめします。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本ら改善する

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〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40 

交通事故に関することなら、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にお任せください。

アスリート必見!パフォーマンスを落とさない効果的な筋持久力トレーニング🔥

後半で失速する原因、気づいていますか?🏃‍♂️

「前半は調子がいいのに、後半になると動けない」
そんな悩みを抱えるアスリートは少なくありません。
その原因の多くが筋持久力不足です。
筋力が強くても、長時間使い続けられなければ競技では活かせません。

30〜40代のアスリートにとって、効果的な筋持久力トレーニングはパフォーマンス維持の鍵となります。


筋持久力とは何か?🌟

筋力との違いを理解しよう✅

筋力は「一瞬でどれだけ力を出せるか」、筋持久力はその力をどれだけ長く出し続けられるかです。
試合終盤まで安定した動きを保つには、筋持久力の向上が欠かせません。

アスリートに筋持久力が必要な理由🏋️‍♂️

筋持久力が高まると、
・フォームの乱れが減る
・疲労によるケガを防ぎやすい
・競技後半でも判断力が落ちにくい
といったメリットがあります👍


効果的な筋持久力トレーニングの考え方🏋️‍♂️

軽〜中負荷×高回数が基本👉

筋持久力トレーニングでは、最大の60%以下の負荷を使い、回数を多く行います。
「楽すぎず、最後が少しきつい」強度が目安です。

休憩時間を短くする⏱

休憩は30〜60秒に抑えることで、筋肉を使い続ける能力が高まります。
心拍数を完全に落とさないのがポイントです💡。


実践!筋持久力トレーニング例🔥

1️⃣ スクワット
15〜20回 × 3セット
下半身の持久力を高め、競技中の安定感を向上。

2️⃣ プッシュアップ
15回 × 3セット
上半身と体幹を同時に強化。

3️⃣ ランジ
左右10回ずつ × 3セット
左右差を整え、ケガ予防にも効果的。

4️⃣ プランク
45秒〜60秒 × 3セット
体幹の筋持久力を鍛え、姿勢を崩しにくくします。

⏱トレーニング時間は30〜40分、週2〜3回が目安です。


まとめ🌟

筋持久力はアスリートが最後まで戦い抜くための土台です。
正しい負荷設定と回数を守ることで、効果的な筋持久力トレーニングは安全かつ確実に成果を出せます。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科・整骨院の知識を活かし、競技特性や身体状態に合わせた専門的な指導を行っています。

次回は、「高負荷運動の安全性」について詳しく解説します。
ぜひ次の記事もチェックしてください。


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

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初心者でも安心!安全にできる高強度運動で健康的にダイエット🏋️‍♂️

運動したいけど不安…そんなあなたへ👉

「高強度の運動って、初心者の私でも大丈夫?」
30〜40代になると体力の低下やケガの不安から、運動を始めるハードルが上がります。
でも安心してください。
ポイントを押さえれば、安全に高強度運動を取り入れて、効率よく筋力アップや脂肪燃焼が可能です。

この記事では、初心者でも無理なく始められる運動計画と具体的な方法を解説します。


高強度運動でも安全に取り組むための基本✅

◎自分の体力レベルを把握しよう

まずは自分の体力や可動域を確認しましょう。
無理な負荷はケガにつながります。
簡単な目安は腕立て10回・スクワット10回が無理なくできるかです。

◎ウォームアップとクールダウンは必須

高強度運動の前後には必ず5〜10分のウォームアップ・クールダウンを行いましょう。
関節や筋肉を温めることで、ケガのリスクを大幅に減らせます。


初心者向けの運動計画の立て方🌟

◎週3回、全身をバランスよく鍛える

まずは週3回の頻度で始めます。
1回あたり30〜40分を目安に、下半身・上半身・体幹をバランスよく取り入れましょう。

◎負荷の目安は「ややきつい」程度

高強度運動といっても、初心者は「少しきつい」程度の負荷でOK。
フォームを優先し、無理のない範囲で行うことが重要です。


具体的な運動メニュー例🏃‍♂️

1️⃣ スクワット:10〜15回 × 3セット
下半身の大きな筋肉を鍛え、代謝アップ。

2️⃣ プッシュアップ(腕立て):8〜12回 × 3セット
胸・腕・体幹の筋力強化に。

3️⃣ プランク:30秒〜1分 × 3セット
体幹を安定させ、姿勢改善にも効果的。

4️⃣ ジャンピングジャック:20回 × 3セット
有酸素運動で脂肪燃焼をサポート🔥。

⏱各種目の間は30秒〜1分の休憩を取り、体調に合わせて調整してください。


まとめ💡

初心者でも安全に高強度運動を取り入れるポイントは、

  • 自分の体力レベルを把握する

  • ウォームアップ・クールダウンを必ず行う

  • 無理のない負荷で週3回の運動計画を作る

次回は、「代謝を上げる朝の習慣」について解説します。
運動だけでなく、食事も合わせて見直すとより効率的に健康とダイエットをサポートできます。


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忙しい30〜40代必見!健康増進を加速させる短時間全身運動と心拍数管理🔥

慢性的な膝の痛み。実は足首の歪みが原因かも?

慢性的な膝の痛み。実は足首の歪みが原因かも?

湿布を貼ったりサポーターを巻いたりしても、なかなか引かない膝の痛み。その原因の多くは膝そのものではなく、土台である足首にあることが、あります。膝は股関節と足首に挟まれた中間関節であり、上下の関節の動きに、強く、左右されます。

なぜ足首が膝を壊すのか

階段の上り下りや歩行時に膝が痛む方の多くは、足首の関節が硬くなっていたり、重心が内側に倒れ込んだりしています。特に扁平足気味の方は、足の裏のアーチが潰れることで足首が内側へ傾き、それに連動してスネの骨が内側に、ねじれて、しまいます。

この「ねじれ」が生じたまま動くことで、膝の関節面に異常な摩擦が起き、軟骨や靭帯を痛める原因に、なります。膝だけをマッサージしても痛みが再発するのは、土台である足首の歪みが、放置されて、いるからです。

✨ 足元から変える「軸調整」の重要性

膝の負担を根本から取り除くには、足首の可動域を広げ、正しい位置に重心を戻す、調整が、必要に、なります。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、膝の痛みに対して足首や股関節の状態を詳細に分析し、身体全体の軸を整えるアプローチを、行って、います。

骨格が正しい位置に収まれば、歩くたびに膝にかかっていた負担は劇的に、軽減されて、いきます。長年抱えている膝の違和感や痛みは「もう年だから」と諦める前に、一度足元から見直して、みませんか。


今後の営業スケジュール

1月5日より営業を再開しております。本日と明日は完全予約制となっておりますので、受診をご希望の方はLINEやお電話にて、お早めに、ご連絡ください。

日付 曜日 営業内容 備考
1月5日 営業再開 要予約
1月6日 通常営業 要予約

身体の土台を整えて、痛みのない清々しい一年を、スタートさせて、いきましょう。

後遺障害認定で人生が変わる!確実に等級を獲得するための完全ロードマップ

交通事故に遭い、治療を続けても痛みやしびれ、可動域制限などの症状が残ってしまった。
そんなとき、後遺障害認定を受けられるかどうかは、その後の人生を大きく左右します。

後遺障害等級が認定されれば、後遺障害慰謝料や逸失利益といった賠償金を受け取ることができます。しかし、正しい知識や準備がなければ、本来認定されるべき等級が認められないケースも少なくありません。

この記事では、後遺障害認定の基本から、等級獲得までの流れをロードマップ形式で分かりやすく解説します。

1. 後遺障害認定とは?人生に与える影響

後遺障害認定とは、交通事故によるケガが「症状固定」後も残った場合に、その障害の程度を等級として評価する制度です。等級は1級から14級まであり、等級が高いほど受け取れる賠償額も大きくなります。

後遺障害が認定されない場合と、14級が認定された場合とでは、受け取れる金額に数百万円の差が出ることもあります。
つまり、後遺障害認定はお金の問題だけでなく、今後の生活を守るための重要な手続きなのです。

2. 等級認定を左右する「症状固定」の考え方

後遺障害認定の第一関門が症状固定です。
症状固定とは、これ以上治療を続けても大きな改善が見込めない状態を指します。

ここで注意したいのは、保険会社の判断で症状固定を早められるケースがあるという点です。痛みが続いているのに治療を打ち切ってしまうと、十分な医学的証拠が揃わず、後遺障害が否定される可能性が高まります。

症状固定の時期は、医師とよく相談し、納得したうえで判断することが重要です。

3. 後遺障害診断書が「すべてを決める」

後遺障害認定において、最も重要な書類が後遺障害診断書です。
審査機関は、原則としてこの診断書をもとに等級を判断します。

よくある失敗例として、
・痛みがあるのに自覚症状が簡単にしか書かれていない
・可動域制限が正しく測定されていない
・画像所見との整合性が取れていない

といったケースがあります。

医師任せにせず、日常生活でどのような支障が出ているのかを具体的に伝え、診断書にしっかり反映してもらうことが大切です。

4. 認定方法は2種類|事前認定と被害者請求

後遺障害認定には、事前認定と被害者請求の2つの方法があります。

事前認定は手続きが簡単な反面、保険会社主導で進むため、被害者にとって不利になることがあります。一方、被害者請求は手間がかかりますが、診断書や検査結果、意見書などを自ら提出できるため、認定の精度が高まります

確実に等級を獲得したい場合は、被害者請求を選ぶケースが多いのが実情です。

5. 非該当でも諦めない|異議申立てという選択肢

一度「非該当」と判断されても、終わりではありません。
異議申立てを行うことで、再度審査を受けることが可能です。

追加の医学的資料や専門家の意見書を提出することで、後遺障害が認められたり、等級が上がった事例も数多く存在します。
重要なのは、なぜ非該当だったのかを分析することです。

6. 専門家と進めることが成功への近道

後遺障害認定は、医学と法律が交差する非常に専門的な分野です。
弁護士や、後遺障害に詳しい整骨院・医療機関と連携することで、認定率が大きく変わることもあります。

「知らなかった」「誰にも相談しなかった」ことで、本来受け取れるはずの補償を失うのは非常にもったいないことです。

まとめ|正しい知識が人生を守る

後遺障害認定は、事故後の人生を左右する重要な分岐点です。
症状固定の判断、診断書の内容、認定方法の選択。そのどれか一つ欠けても、結果は大きく変わります。

正しい知識を身につけ、必要であれば専門家の力を借りながら進めること。
それが、確実に等級を獲得し、未来の生活を守るための最短ルートです

 

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運動が続かない30〜40代へ🌟ストレッチ初心者でも無理なく運動を習慣化する方法

「やらなきゃ」と思うほど続かない…💡

「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、仕事や家事で疲れて後回し👉
そんな経験はありませんか?
特に30〜40代は体力の変化を感じやすく、いきなり激しい運動を始めると挫折しがちです。

そこでおすすめなのがストレッチ初心者でも始めやすい運動習慣化の方法
無理なく続けるコツを、TOTAL CONDITION GYM AXISの視点で解説します✅


なぜストレッチから始めると続くのか🌟

◎ストレッチは「準備運動」ではなく「習慣作り」

ハードルが低いのが最大のメリット👍

ストレッチは汗だくにならず、自宅でできます。
「毎日少しだけ」が可能なので、運動初心者でも心理的負担が少ないのが特徴です。


30〜40代が感じやすい体の変化とは🔥

◎硬さ・だるさ・疲れやすさ

この年代は筋肉や関節が硬くなりやすく、放置すると痛みの原因に。
整骨・整体の視点でも、動かさないことが不調の始まりと考えます。


実践方法|今日からできるストレッチ習慣⏱

◎まずは「1日5分」からスタート🏋️‍♂️

基本ルール👉

  • 時間:1日5分
  • 頻度:週5日
  • タイミング:寝る前 or 起床後

◎おすすめストレッチ3選👇

1️⃣ 首・肩ストレッチ

首をゆっくり左右に倒し、10秒×左右2回
👉デスクワークの疲れに効果的

2️⃣ 股関節ストレッチ

あぐらの姿勢で膝を上下に動かす、20回
👉歩行や姿勢改善に◎

3️⃣ 太もも裏ストレッチ

座って片脚を伸ばし前屈、10秒×左右2回
👉腰の負担軽減に効果あり


まとめ|小さな行動が大きな変化に💡

運動習慣化のコツは、頑張らないこと
ストレッチ初心者でも続けられる方法から始めることで、体は確実に変わります👍
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の知識を活かし、一人ひとりに合わせた安全な運動指導を行っています。

👉次回は「ストレッチから筋トレへ移行するベストなタイミング」を解説予定です。
まずは今日、5分のストレッチから始めてみましょう🌟


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
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感覚任せは卒業🔥アスリートのための「パフォーマンスを数値で管理する」実践ガイド

「頑張っているのに伸びない」理由💡

「しっかりトレーニングしているのに記録が伸びない」
「調子の良し悪しが安定しない」
アスリートからよく聞く悩みです。

その原因の多くは、感覚だけに頼った練習にあります。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、パフォーマンスを数値で管理することで、成長を“見える化”し、再現性の高い強化を行います✅


なぜ数値管理が必要なのか🔥

◎感覚はブレるが、数値は嘘をつかない👉

コンディション把握の精度が変わる

「今日は重い」「今日は軽い」という感覚は、睡眠や疲労の影響を受けます。
数値化することで、実際に疲労しているのか、それとも気分の問題かを判断できます👍


管理すべき代表的なパフォーマンス指標🏃‍♂️

◎記録・回数・スピード

  • 挙上重量や回数
  • ダッシュタイム
  • ジャンプ高
    これらは成長と停滞を判断する重要データです。

ケガ予防にもつながる🌟

◎整骨・整体視点での数値管理

柔道整復師や元理学療法士の視点では、急激な数値変化=故障リスク
数値を追うことでオーバーワークを防げます。


実践方法|今日からできるパフォーマンス管理⏱

◎管理は「3つ」だけでOK👇

1️⃣ トレーニング数値

  • 重量・回数・セット数
  • 例:スクワット 100kg×5回×3セット
      (セットが進むにつれ回数が減少してもOK)

2️⃣ 主観的疲労度

  • 10段階評価
  • 例:練習後「疲労度7」

3️⃣ 回復指標

  • 睡眠時間 7〜8時間
  • 起床時の体の重さをメモ

記録の頻度と見直し🔥

◎週1回のチェックがおすすめ

  • 週1回、数値を見返す
  • 2週連続で低下👉負荷調整
  • 安定上昇👉強度アップ

まとめ|数値は最強のパートナー💡

パフォーマンス管理は、才能ではなく仕組みです。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科経験と科学的根拠をもとに、競技特性に合わせた数値管理を行います👍

👉次回は「効果的な筋持久力トレーニング」を解説予定。
まずは今日の練習から、1つでも数値を記録してみましょう🌟


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運動初心者でも安心🌟健康増進のための「有酸素+筋トレ」ベストバランス完全ガイド

「歩くだけ」「筋トレだけ」で本当に大丈夫?💡

健康のためにウォーキングを始めた、あるいは筋トレだけ頑張っている。
30〜40代の方から、こうした声をよく聞きます。

実は、健康増進の観点ではどちらか一方だけでは不十分なケースが多いのです。
大切なのは、有酸素運動+筋トレのバランス
運動初心者でも分かりやすく解説します✅


なぜ両方必要なのか🔥

【有酸素運動の役割】🏃‍♂️

◎心肺機能と血流を高める

有酸素運動は、心臓や肺を元気にし、血流を改善します。
結果として疲れにくい体や生活習慣病予防につながります👍

【筋トレの役割】🏋️‍♂️

◎体を支える「土台作り」

筋トレは筋肉量を維持・向上させ、関節を安定させます。整骨・整体の視点では、筋力低下=不調の原因になることも多いです。


バランスが崩れると起こること👇

◎有酸素だけ・筋トレだけの落とし穴

  • 有酸素だけ👉筋力低下で疲れやすい
  • 筋トレだけ👉心肺機能が伸びず息切れ
    両方を組み合わせることが健康増進の近道です🌟

実践方法|運動初心者向けバランスプラン⏱

基本の黄金比率👉

◎有酸素6:筋トレ4

健康増進目的なら、有酸素6割+筋トレ4割がおすすめ。

◎週3回のモデル例

1️⃣ 有酸素運動
  • ウォーキング or バイク
  • 20〜30分、会話できる強度
2️⃣ 筋トレ
  • スクワット・腕立て・体幹
  • 各種目 10回×2セット
3️⃣ 順番のポイント💡
  • 筋トレ👉有酸素
  • または別日で分けてもOK👍

まとめ|無理なく続けることが最大のコツ🌟

健康増進に必要なのは、ハードな運動ではなく正しいバランスです。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科経験と科学的根拠をもとに、運動初心者でも安心できる個別指導を行っています。

👉次回は「健康増進を加速させる短時間全身運動」を解説予定🔥
まずは今週、有酸素+筋トレを1回ずつ取り入れてみましょう👍


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院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

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新年のスポーツチャレンジ!冬の運動で怪我を防ぐための注意点

新年のスポーツチャレンジ!冬の運動で怪我を防ぐための注意点

皆様、お正月休みはいかがお過ごしでしょうか。新年を迎え「今年こそは運動を始めよう」とランニングやジム通いにチャレンジする方が増える時期です。しかし、冬のスポーツには、この時期ならではの、大きな落とし穴が潜んでいます。

冬は気温が低いため血管が収縮し、筋肉や関節が、ガチガチに硬くなっています。この状態で急に激しい運動を始めると、肉離れや関節の捻挫を引き起こすリスクが非常に高まります。運動前には入念な準備運動を行い、身体の内側から、じっくりと温めることが欠かせません。

また、冷たい空気の中で運動をすると、身体の軸が、無意識に崩れやすくなります。不適切なフォームでの運動は、健康になるどころか膝や腰を痛める原因にもなりかねません。せっかくの新しい挑戦を怪我で台無しにしないよう、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で身体のバランスを整えながら、安全に、スポーツを楽しみましょう。


📅 年末年始の営業スケジュール

いよいよ明後日5日より営業を再開いたします。5日と6日は完全予約制ですので、運動を始める前のコンディショニングをご希望の方は、今のうちに、ご予約をお済ませください。

日付 曜日 営業内容 備考
1月3日〜1月4日 土〜日 冬季休業 お休みをいただきます
1月5日 営業再開 要予約
1月6日 通常営業 要予約

皆様の新しい挑戦を、私たちは全力でサポートいたします。