AXIS TOTAL CONDITION GYM AXIS｜よくある質問と利用者のリアルな声まとめ
よくある質問Q&A｜TOTAL CONDITION GYM AXIS 利用者の声と不安解消ガイド「ジムに通ってみたいけど、いろいろ分からなくて不安…」そんな声をよくいただきます。実際に入会を検討されている方から多く寄せられる質問を、Q&A形...
スポーツジム
AXIS AXIS 驚きのビフォーアフター！TOTAL CONDITION GYM AXISで人生が変わったお客様の実例紹介
驚きのビフォーアフター！TOTAL CONDITION GYM AXISで人生が変わったお客様の実例紹介「運動が苦手でも本当に体は変わるの？」「続けられるか不安…」そんな不安を抱えていた方が、TOTAL CONDITION GYM AXIS...
AXIS TOTAL CONDITION GYM AXISの強みとは？他のジムと圧倒的に違う3つの魅力
TOTAL CONDITION GYM AXISの強みとは？他のジムと圧倒的に違う3つの魅力ジムを探していると、「どこも同じように見える」と感じたことはありませんか？料金や立地、設備が似ている中で、どのジムを選べばいいか分からないという声は...
AXIS TOTAL CONDITION GYM AXISが選ばれる5つの理由｜圧倒的サポート力と効果実感
TOTAL CONDITION GYM AXISが選ばれる理由｜あなたの「変わりたい」を全力サポート！「運動初心者だけど続けられるか不安…」「腰痛があるから普通のジムじゃ心配」「本気で体を変えたいけど、何をすればいいかわからない」そんな悩み...
AXIS 初心者から上級者まで！体幹を鍛えるジムメニューまとめ｜TOTAL CONDITION GYM AXIS監修
体幹を鍛えるジムメニューまとめ｜目的別に効率よくコアを強化！「体幹を鍛えたいけど、何から始めればいいかわからない」そんな方におすすめしたいのが、ジムでの体幹トレーニングです。体幹とは、腹部・背中・骨盤周りなど、胴体の中心部分を指します。日常...
AXIS 骨盤矯正トレーニングの効果とポイント｜姿勢改善ならTOTAL CONDITION GYM AXIS
骨盤矯正トレーニングのポイントとは？デスクワークやスマートフォンの使用時間が増える現代社会において、骨盤の歪みは多くの方が抱える悩みの一つです。骨盤が歪むと、姿勢が崩れるだけでなく、腰痛や肩こり、冷え性など、様々な不調の原因にもなります。そ...
AXIS ウォーキング効果を高めるポイント６選とストレッチ８選
ウォーキングは全身の筋肉を使うため、ダイエットだけでなく、血流促進や代謝向上によるむくみの解消など生活習慣病の対策としても有効です。また、ウォーキングをしているとセロトニンが分泌され、ストレス軽減効果も見込め、普段の生活に取り入れやすい有酸...
AXIS 血流改善「簡単ふくらはぎストレッチ2選」「生活習慣6選」血管を柔軟に
私たちの生命活動に欠かせない血管の中を流れる血液ですが、主な役割は「全身の細胞に酸素と栄養素を運搬する」「二酸化炭素と老廃物を回収する」「免疫機能を果たす」「体温を調節する」ことで、全身の隅々まで血液が巡ることで私たちの活動を支えています。...
AXIS ロコモティブシンドローム（運動器症候群） を防ぐため運動不足を解消しよう！
運動不足は世界的にも問題となっています。先進国では体を動かす仕事から座って行う仕事へ移行したことに加えて、自動車の普及により交通手段が徒歩から車へ変わることで歩くことが減り、慢性的な運動機会が減少しています。さらに、家電製品の普及や科学技術...
AXIS 体幹トレーニングで心も体もリフレッシュ！
体幹を鍛えると、さまざまなメリットがあります。職場や自宅でスキマ時間に気軽にできるトレーニングは、日常生活にも取り入れやすい特徴があります。今回は体幹を鍛えるメリットやおススメの体幹トレーニングとスキマ時間に行える体幹トレーニングを紹介いた...